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12 Consejos que te ayudarán a conservar tu salud



Todos los días escogemos productos sin sospechar que pueden ser peligrosos para nuestra salud. Al empezar a limpiar nuestras casas, a veces no sabemos qué lugares están más sucios.

Si quieres evitar riesgos, te ayudarán algunas reglas de vida casera que te prepare.

12. Fregadero de cocina


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Los trastes sucios en el fregadero con los restos de comida crean un ambiente perfecto para las peligrosas bacterias que llegan a nuestras manos y luego a nuestros platillos. A veces los inodoros están más limpios que el fregadero de la cocina, ya que a los primeros los desinfectamos en seguida. Por lo tanto, una vez al día hay que lavar el fregadero con desinfectante y echar esta sustancia al caño, donde también viven muchas bacterias.

11. Coca Cola Light


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La Coca Cola Light contiene sustitutos de azúcar tales como sacarina, sucralosa y aspartamo. En grandes cantidades estas sustancias son capaces de afectar el sistema inmunologico de la cavidad oral y destruir otras bacterias que desempeñan un papel clave en el metabolismo. Además pueden provocar diabetes del segundo tipo, por eso al elegir entre una Coca Cola normal y una dietética es mejor seleccionar la primera.





10. La vieja máscara de pestañas y el brillo labial


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Los médicos recomiendan utilizar la máscara para pestañas no más de 3 meses después de haberse abierto. Esto es porque se transfieren demasiadas bacterias a la membrana mucosa del ojo y la cantidad aumenta a diario debido al entorno húmedo y la temperatura ambiente. El brillo labial es mejor tirarlo una vez que comience a tener olor, habitualmente esto sucede después de 6 meses de haberlo abierto.




9. Envases no transparentes


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A menudo, los fabricantes de bebidas o las tiendas tienen productos de baja calidad en sus anaqueles. Para evitar malos entendidos por el moho o algunos líquidos de origen desconocido, primero sirve esta bebida en un vaso, luego asegúrate que el líquido corresponda a la bebida adquirida y solamente después tómala.

8. Cortinas para baño


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Practicamente todas las cortinas para el baño estan hechas de plástico, que bajo altas temperaturas y vapor emite sustancias tóxicas. Por eso es mejor utilizar cortinas de tela. ¡Y no olvides lavarlas frecuentemente!






7. Champú para el crecimiento del cabello


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En realidad, el champú con vitaminas y el champú que estimula el crecimiento del cabello y previene la caída del mismo no son más que una estrategia de marketing que afecta únicamente el precio de los bienes y en la que el comprador no se ve beneficiado. El cabello no absorve las vitaminas, por lo tanto no afecta su condición y crecimiento, ya que este depende del funcionamiento hormonal y la circulación sanguínea. Presta atención a las sustancias tensoactivas, estas secan drásticamente el cuero cabelludo, así que es mejor evitarlas.

6. El viejo cepillo de dientes


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Es necesario reemplazar el cepillo de dientes cada 3 meses utilizándolo de manera regular dos veces al día. Con el tiempo pierde su utilidad y acumula demasiadas bacterias.




5. Correas estiradas del sujetador


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Con el tiempo las correas se estiran y dejan de soportar al busto. Como consecuencia puede provocar dolores en la espalda o provocar ptosis mamaria. El estiramiento de las correas se acelera con el uso de la lavadora, pero incluso el cuidado cauteloso no te permitirá conservar todas las cualidades de la prenda.

4. Tablas para picar


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Las tablas para picar son las campeonas debido a la cantidad de microbios que tienen, el principal rival podría ser la fibra para lavar los trastes. Las microfisuras formadas en la superficie de la tabla provocan la acumulación de bacterias de las cuales deshacerse es muy complicado. Escoge de preferencia las tablas para picar de enebro, ellas contienen resina, la cual obstaculiza la reproducción de las bacterias. O también puedes desinfectar tus tablas con agua oxigenada.





3. Regadera para la ducha



El florecimiento de microorganismos en la regadera para la ducha se ve beneficiado por la temperatura templada y el agua. Si seleccionas una regadera de plástico, es preferible que sea desmontable y se pueda desinfectar o puedas cambiarla a menudo. Sin embargo, es mejor utilizar las regaderas de metal, ya que a ciertas temperaturas no emiten toxinas.

2. Tapetes para la entrada


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Desde la calle hasta el hogar llega una gran cantidad de microbios que pueden ser dañinos para las personas que habitan en él. No dejes las bolsas con tus alimentos en la entrada y rocía desinfectante en el tapete una vez a la semana.

1. Jugos envasados


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Los jugos envasados contienen una enorme cantidad de azúcar y ácidos orgánicos que fueron añadidos de manera artificial. Por ejemplo, un vaso de juego de manzana contiene casi 7 cucharadas de azúcar. Por su composición es parecido a un refresco. Es recomendable mezclar el jugo con un poco de agua (en proporción 1:1) y consumirlo no más de una vez a la semana.
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