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8 Beneficios De Patinar.







1. Te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en tu peso ideal por más tiempo, ya que te permite quemar muchas calorías. Si patinas por media hora, a una velocidad estable y moderada, llegas a quemar hasta 300calorías.



2. Mejora tu resistencia física.



3. Ejercita tu equilibrio.



4. Te ayuda a fortalecer tus pulmones y tu corazón.



5. Luce unas piernas hermosas, ya que patinar les proporciona tonicidad y firmeza, y es una actividad “sin impacto” muy buena opción si tienes problemas de celulitis.



6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser undeporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas.


7. Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a las células de todo tu cuerpo y por tanto, mejora tu salud en general y tu bienestar.



8. Es muy divertido y te proporciona mucha energía.

 
Invita a tu familia y amigos a patinar contigo y disfruten de los grandes beneficios que este deporte trae a la salud. No olvides usar casco, rodilleras, coderas para protegerte de cualquier lesión.






Seguimee! Puntea!! Comentaa!! 
ADIOSS!!!









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