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8 tips para un cabello largo y sano

1) cuídalo siempre:
antes de secarlo, usa un protector térmico

2) hidrata ful..-----> tu cabello esta echo de un 5% de agua
así que TOMA 10 VASOS DE AGUA DIARIOS

3) COME BIEN! dieta con proteínas y hierro (lenteja, cereales ,hojas verdes y frutos secos..etc.)

4)DORMÍ 8 HORAS POR DÍA ---> el sueño es muy importante para el cabello y la piel

5)no te estreses ¿porque? porque al estresarte tardara mas el crecimiento de tu cabello

6) no te cortes las puntas --> solo cuando estén demasiadas dañadas córtalas pero hasta mientras no porque le cabello crece al mes unos 2 o 3 sentimetros máximo y si cortas veras tu cabello del mismo porte

7) lava tu cabello día por medio
(da masajes sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos por 1min.)

8) usa las famosas ampollas


aparte aquí les dejo una mascarilla por si su cabello esta dañado
cosas que necesitas
- 1 aguacate
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 mayonesa
- 1 miel
MEZCLA TODO
SI TIENES UNA BATIDORA ELÉCTRICA MUCHO MEJOR
(trata de no utilizar cosas de metal)
(déjalo en tu cabello por media hora después lavas normalmente como lo haces)
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