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9 Sonido de Lluvia para Dormir y Rutinas Gym

(Actualizacion Final, Gracias a Todos!)



No te ha pasado alguna vez, que no puedes dormir, das vueltas en la cama y no logras conciliar el sueño, no puedes concentrarte en dormir..o escuchas sonidos en tu casa, de la habitacion de al lado... , pues yo lo soluciono poniendo este sonido relajante de lluvia y tormenta...


Lluvia delicada


Parte 4




link: https://www.youtube.com/watch?v=fprtGG-pr3I


link: https://www.youtube.com/watch?v=oiyvyBZj570


link: https://www.youtube.com/watch?v=c5mu0yRwn0M



link: https://www.youtube.com/watch?v=rfw5mDsFYU8


link: https://www.youtube.com/watch?v=iK1itItdrpc


link: https://www.youtube.com/watch?v=cc_BB6-rbDs


link: https://www.youtube.com/watch?v=2ytHsijeOU0


link: https://www.youtube.com/watch?v=eMCW-etVRbo



link: https://www.youtube.com/watch?v=1s57FDea9u0






Ojala les sirva para descansar despues de un dia de estress, actualizé con mas sonidos, si se dan cuenta son frecuencias diferentes, y actuan de forma diferente en el cerebro, produciendo algo similar a un estado de iniciacion de hipnosis (no se pero yo realmente puedo dormir bien con esto)
En fin, espero ayudar a alguien que le cueste dormir..



Tambien les dejo ejercicios fisicos, ya me conocen, siempre subo videos sobre entrenamiento fisico meramente filmados por mi, y ahora que estamos en epoca, si no entrenaste NADA, te paso unos ejercicios CLAVES para cada parte del cuerpo que quieras cambiar. DIRECTO, elegis una parte del cuerpo, y mas claro imposible, lo ves en video. respondo las consultas que tengas SOLO en mi canal de youtube, cada dia. por mas sencilla que sea la pregunta, no es molestia, al reves, encantado de ayudarte.





Antes de empezar aclaro, soy personal trainer y todo lo que ves a continuacion es material filmado y realizado por mi.



EMPEZAMOS!


link: https://www.youtube.com/watch?v=wx-g3L9FLqo



link: https://www.youtube.com/watch?v=Qdqrr5XdlZ8




link: https://www.youtube.com/watch?v=jqoPH8Xg2wg



link: https://www.youtube.com/watch?v=_Ke-LNk2uRM


link: https://www.youtube.com/watch?v=s_EJwbrCB10



link: https://www.youtube.com/watch?v=PflRmzjmLoA


link: https://www.youtube.com/watch?v=bVn38uEqBMA



link: https://www.youtube.com/watch?v=wK6t7xQtFxM


link: https://www.youtube.com/watch?v=aq9StqdcxQU


link: https://www.youtube.com/watch?v=lR4o_Gys_ws


link: https://www.youtube.com/watch?v=RPw8enUPm9U


link: https://www.youtube.com/watch?v=AMRjHfzzSlk



link: https://www.youtube.com/watch?v=eYe1YSsImVU


Vos decidis....si seguis asi, o haces algo por vos.....yo te ayudo.







Mi facebook soy Bash Net,



Si necesitan ejercicios AVISENME y los subo de un dia al otro.(varios ejercicios no uno)

Mi canal de youtube lo dejo abajo. les dejo mi canal:

http://www.youtube.com/user/gimnasiaydietas

Sinceramente aprecio el ENORME afecto de usuarios que me contactan, el apoyo que me brindan y sobre todo la AMISTAD que me ofrecen. GRACIAS, mil veces.

Gracias Gente de taringa. Soy personal e Instructor de musculacion, cualquier consulta la respondo por mi canal de youtube( si necesitas asesoria profesional para bajar o subir de peso)

un saludo
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