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Alimentos para tener un Metabolismo rápido y quemar Grasas

















Té Verde













Chía









Chiles







Manzanas y Peras

















Canela









Cítricos









Kiwi









Frutos Secos








Aceite de oliva, aguacate













Granos enteros







Brócoli







Agua


















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43Comentarios
      asmoe

      Que asqueroso es el brócoli es imposible comerlo.

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      raxod

      Muy buena info 👍

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      gastonug

      te falto carnes y huevos que tienen carnitina y es un quemador de grasa natural

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      Taringera980

      es mucho mas importante hacer mas comidas, o sea, comer 4-5 veces por día, desayumar bien, picotear algo antes del almuerzo, no zarparse en almuerzo y cena

      tomar buena cantidad de AGUA (no gaseosa, no cafe, no alcohol), o jugos o aguas saborisadas sin azucar

      moderando las comidas y comiendo mas seguido se acelera el metabolismo

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      severussnape

      muy interesante te falto 🍺 , pero lo demás muy rico +10
      saludos

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      refrescon

      👏

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      charles1692

      👍 👍

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      megadethiano

      Flaco vos te pensas que un tipo que tiene un fisico asi se pasa la noche del sábado en taringa comentando post de nenes de 12 años?

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      Ansur

      Excelente post. Van 10 puntitos para vos. Yo consumo casi todo esto que nombras, y los acompaño con batidos de herbalife y proteína vegetal.
      Nunca me sentí con tanta energía.

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      Ansur

      @Rodrii24

      Mirá, esto puede seguir y seguir, y te lo vuelvo a decir, no va a llegar a nada. Yo hablo con experiencia propia y de mis cambios que tuve, vos hablás de lo que lees en google.
      Por ende, no hace falta seguir discutiendo, vos pensá lo que quieras pensar, está perfecto, yo sigo con lo mio y feliz.Abrazo loco! me fui que mañana se labura.

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      pichu_rmx

      Alto asado terminé hasta hace un rato, no sabes lo que estaba las costillas de cordero. 🤤

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      Agustinelhuno

      el aceite de oliva es cancerigeno

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      FrannSasuke

      y hacer ejercicios y constancia mantener la constancia

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      PITODONTE

      Lo mejor para bajar son los ayunos intermitentes yo voy a empesar uno el 1 de marzo

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      mawryz

      cuando comes algo, luego, el cuerpo piensa que pasara peores hambres entonces almacena mas por las dudas.

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      mawryz

      otro dato, muchos se centran en comer solo proteinas en la dieta, el problema esta que solo se puede comer 2 gramos por kilo, y hasta 3 por kilo en las personas que entrenan mucho... comer proteinas de mas provoca problemas renales o subir de peso(y no hablo de musculos)

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      lordsith78
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      Baneamelanutria

      sacando el agua son todos re caros boló

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      Herni48

      la mayoría son puros diuréticos o fibra que te ponen a perder agua y mierda como loco solamente

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      _Quin

      Te faltó la QUINOA, man. Es el alimento por excelencia.

      El chile no me gusta, el té verde es muy fuerte, lo demás consumo siempre.

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      thephantom11

      Genial, loco voy a incorporar el te verde, a ver que onda bueno igual ahora me estoy mandando una pizzas caseras con birras, pero antes era saludable, ponerte en pareja te arruina loco! no caigan en esta trampa huyan!

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      leosabalero

      Habia leido que el cafe tambien

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      _Quin

      @ziu_mar 😉

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      Benjen_Stark

      Me viene bien saber esto, tengo ganas de empezar a hacer deporte y esas manos para bajar la buzarda de una vez

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      mawryz

      si dejas el azucar y las harinas podes comer casi todo(moderandote) con 1 hora de ejercicio dia por medio. xd

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      Cavenaghi-9-

      Como se come la canela esa en barrita? Se disuelve en agua o como?

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      tengo-codigos

      En polvo

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      angel_caido_999

      aguante la papa vieja

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      mawryz

      @-luchito- gracias a dios no necesito, soy de las personas que sacan masa muscular muy facil, aunque ultimamente por falta de ganas estoy re abandonado XD me daba duda porque tenia un amigo que parecia un pichon mojado y no lo vi por 5 meses y cuando lo vi parecia stallone XD

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      slick196

      si queres perder peso hace ketosis vieja

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      thephantom11

      Buena esa con la cetosis, la estoy pispeando 😉 Igual sive onda para perder peso, pero onda si vas al gym no. Te caes de culo si te faltan carbos.

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      -luchito-

      Se puede bajar sin ketosis, además hay cuerpos que les va mejor los carbos que las grasas, como en mi caso.

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      _LordKa_

      pero que onda... osea... en una verduleria conseguis solo manzanas, peras, no more limones, naranjas y mandarinas... el resto no se de donde podes conseguir

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      TrollacioEdesur

      dietetica

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      itnasll

      me preocupa la parte de comer personas

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      Marianette_Cba

      Y para hacerlo mas LENTO?

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      George79

      El te verde doy fe que ayuda monton, y si lo combinas con stevia hileret es casi como tomar un te con azucar....

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      Peter_Gunn

      @George79 @ViCo5 He provado la stevia, pero cualquier tipo de edulcorante sería volver al gusto dulce. O sea, ya me "olvidé" de que me tenía que gustar lo dulce, no necesito sustituirla. Cuando digo que como muchas frutas es por gula, no porque esté usándolo como si fueran un parche de nicotina.

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      The_Illusive_Man

      Donde puedo comprar chia y canela?

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      Ansur

      Almacenes naturistas se llaman.
      Venden desde arroz integral, hasta helados para diabéticos.

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      alambritros03

      pone esto en tu facebook gil!! aqui somo inmune a estos ataque de "vida saludable"

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      lincedacuario

      Y la cafeina 😉

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      androlicus

      buen post, me gusta todo menos el brocoli, es un embole, no consumo picantes casi pero un poco estan buenos.

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      Rodrii24

      es una pelotudes lo del metabolismo, vas a quemar si comes menos de lo que gastas, simple

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      Rodrii24

      @The_Illusive_Man focalisate en quedar como el de lompa azul con 100 kg seco

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      Helsaing

      Gracias por la info ahora sere todo un fisiculturista y las minas me daran pelota, salu3

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      SebaZV

      +10

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      MarinoZaw

      gracias por el dato, salu2

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      _Javi27_

      Buen post! +10

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      DubiDudubi

      pero mira como estan esas cuentas clones papa!

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      faku99

      horrible todo
      salu3

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      YouGamings

      Lo dejare en favoritos para nunca jamas leer tu post, salu2

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      Bad-Tom

      Prefiero seguir tomando manaos y pitusas pegando el culo en mi silla de plastico, salu2

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      Enz_Gil

      Acelerás el karma, salu3.

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      lecunty

      bue te digo algo la manaos tiene edulcorante no calorico como todas las gaseosas argentinas , xq es mas barato que el jarabe de maiz de alta fructosa de coca y pepsi que es mas parecido y dañante como la azucar

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      gastonug

      @lecunty osea,es mejor la manaos que la coca o pepsi

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      IurisLegis

      No lo he leido; pero me interesa, te dejo points

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      Taringuero2003

      Capo, esto es taringa nadie hace ejercicio fisico

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      MrWalterWhite

      @BraianPrumm Exacto jajaj, pero fuera de joda masturbarse un poco después de entrenar no es malo, porque activa la testosterona que también es necesaria para que crezcan los músculos. Ejercicio, buena alimentación, paja diaria, es el tripode de la buena vida.

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