Check the new version here

Popular channels

Claves para convertirse en un hombre atractivo








CLAVES PARA CONVERTIRSE EN UN HOMBRE ATRACTIVO



Sincero, discreto, audaz, provocador, masculino, sensual y con sentido del humor, aunque no sea perfecto, es el tipo de hombre que todas las mujeres quieren.




1. Aprende a atraer a las mujeres siendo auténtico



Muchos hombres tienen en su interior una barrera invisible que les impide convertirse en verdaderos hombres; y esta barrera se ve amplificada por la incapacidad de atraer a las mujeres mediante la autenticidad. Lo cierto es que muchos de nosotros tenemos una nube oscura que nos sigue a todas partes cuando no estamos dotados de ese no sé qué especial que hace que las mujeres quieran estar con nosotros. Si un hombre es efectivamente un niño en su interior, entonces no será capaz de encontrar el camino para solucionar el problema, pero al mismo tiempo no sabrá que este camino existe.



2. Rompe las cadenas y crece



Creo no equivocarme al decir que recibir el calificativo de “hombre”, en la actualidad, tiene que ver más con una cuestión de edad y tamaño; nada tiene que ver con el significado profundo y ulterior de la palabra “hombre”. ¿Qué ocurre cuando un hombre alcanza cierta edad, pero no madura a partir de cierto punto de la vida? O peor aún, ¿y si alguna parte vital del proceso madurativo que generalmente está presente en el mundo externo no se encuentra allí en cierto punto crítico del desarrollo de un hombre de modo que el sujeto se atasca en cierto estadio psicológico o emocional? Este es el problema que la mayoría de nosotros debemos enfrentar: nunca se nos ha mostrado el camino hacia la madurez, y ahora debemos encontrarlo por cuenta propia.



3. Sé fiel a tu naturaleza



Muchos hombres han aprendido a avergonzarse inconscientemente de sus deseos y apetitos naturales, y en consecuencia han encontrado formas de reprimirlos e incluso de odiarlos. Cuando intentas luchar contra tu propia naturaleza, tarde o temprano esto terminará volviéndose en tu contra, y podría ocurrir en miles de formas. Y cuando finalmente se vuelve contra ti, ya no será sencillo relacionarte con las mujeres. De hecho, quedarás atrapado en una telaraña de pensamientos, sentimientos y patrones neuróticos que serán muy difíciles de desenredar. Debes aceptar lo que eres. Comprende el concepto de que eres un hombre y que tienes la naturaleza propia de un hombre, y luego aprende a observar todo lo que ocurre —desde los impulsos sexuales hasta los instintos asesinos—, y saca el mayor provecho de todo ello. Este es uno de los puntos más importantes para ser el hombre que ellas quieren.



4. Nunca sigas a las mujeres



Con frecuencia, los hombres intenta seguir a las mujeres que no tienen deseos de comandar. Y cuando ellas no comandan, el hombre las insta para que asuman el liderazgo con preguntas y un lenguaje corporal que busca aprobación. Ella es líder y él la sigue —en realidad, ella ni siquiera juega el rol del líder, sino que él no hace más que seguirla—. Este es un gran error, amigo. En cambio, toma las riendas de la relación, y asume el liderazgo de la misma. Elige un curso y mantente firme en el timón —incluso cuando ella no deje de moverse en todo el mapa—. Haz que ella deba reorientar su cuerpo, su conducta, y sus estados anímicos a los tuyos. No des marcha atrás, no cambies de idea, no des explicaciones, y nunca cedas el puesto del líder. Ella puede resistir tus formas en un primer momento, pero no caben dudas de que terminará amando tu seguridad.



5. Asume la responsabilidad personal



Asume la responsabilidad personal de ti, de tus pensamientos, y de tu situación. Aprende a ver cómo las elecciones tomadas te han conducido al lugar en el que hoy te encuentras. Rehúsate a ser una víctima —y rehúsa dar a alguien el poder de quitarte la alegría—. Las mujeres se sienten muy atraídas por esta clase de hombres responsables.



6. Deja de ceder poder



La mayoría de los hombres ceden poder a las mujeres para conseguir aprobación. El problema con esto, desde luego, es que no es una de las mejores formas de convertirte en el hombre que las mujeres quieren. Este es el motivo por el cual los pocos hombres que eligen conservar su poder son tan atractivos y “poderosos” a los ojos de las mujeres. ¿Cuál es la lección aquí? Nunca cedas tu poder si quieres alcanzar el lado bueno de una mujer. Puede que sientas que sería bueno ceder ante ella, pero definitivamente no lo será.



7. Enfrenta tus inseguridades



En lugar de esconder tus inseguridades, muéstralas hasta ser capaz de superarlas. ¿Cómo? Practica haciendo bromas acerca de las mismas cuando apenas conozcas a una mujer y se encuentren flirteando. Di algo como: “Esto nunca va a funcionar; no eres buena discutiendo y yo compenso mi falta de estatura actuando en forma arrogante... así que siempre estaremos peleando, y siempre ganaré las peleas”.



8. Deja de necesitar a una mujer que te necesite



Muchos hombres se sienten dejados de lado si una mujer quiere hacer algo por cuenta propia o con sus amigas en lugar de hacerlo con él. Supera la respuesta automática de sentir celos, furia o tristeza si ella busca pasar un buen momento sin que estés a su lado. Cultiva tu capacidad de querer hacer cosas sin ella... y disfrútalas verdaderamente. Esto es verdaderamente importante sobre todo cuando se trata de una mujer nueva en tu vida. Es algo maduro permitir a los demás vivir sus vidas y disfrutar sus experiencias sin ti y sin sentir que te estás perdiendo algo. La otra cara de esta moneda es permitirte vivir tu vida y disfrutar tus propias experiencias —sin necesitar a otros para validar tu capacidad de pasarla bien—. ¡Consíguete una vida, amigo! Vivir tu propia vida es una de las mejores formas de convertirte en el hombre que las mujeres quieren.



9. Cambia



Convertirte en el hombre más deseado requiere de algunos renunciamientos que suelen ser difíciles de llevar a la práctica, al menos para la mayoría de los hombres. Significa renunciar a esas rabietas emocionales cuyo único objetivo es el de llamar la atención. Significa terminar de corregir a las personas porque necesitas sentirte importante. Significa ya no diferenciarte de las personas con tal de mostrar tu superioridad o ser un sabelotodo para recibir aprobación. Significa que debes dejar de decir y hacer cosas para ganar atención y aceptación, en lugar de querer agregar valor y ayuda genuina a una situación. Olvídate de esos patrones de conducta inmaduros que tan comunes son en los hombres y estarás en camino para convertirte en el tipo de hombre que las mujeres quieren.



10. Crece constantemente



Convertirte en el hombre completo y masculino, por el cual las mujeres se sienten incontrolablemente atraídas es un proceso. N bien creas que lo has conseguido, verás que hay un nuevo desafío en el horizonte. Lamentablemente, la mayor parte de los hombres nunca inicia este viaje hacia la verdadera madurez. De hecho, ellos permanecen como niños atrapados dentro de cuerpos de hombre. Pero si quieres convertirte en uno de esos hombres con un flujo constante de mujeres en sus vidas —o una mujer de gran clase que puedas tener en tus manos por cuanto tiempo desees— entonces comprométete, en este mismo instante, a hacer lo necesario para convertirte en el hombre que se supone debes ser.









TIENES QUE IR AL GIMNASIO


 

Para aumentar la masa muscular del cuerpo se necesitará de paciencia y disciplina. El músculo no va a crecer en 10 días, pero, si son disciplinados con los entrenamientos, el descanso y la alimentación, al cabo de un mes notarán la diferencia y en el plazo de un año y medio, tus músculos habrán crecido de verdad. Empieza desde hoy.


1. Las sesiones de entrenamiento deben ser intensas. Los ejercicios deben fatigar al músculo lo suficiente como para hacerlo crecer, para ello utilizaremos de 3 a 8 series por ejercicio con 8 o 10 repeticiones cada una, de manera que la última repetición de la serie nos cueste hacerla pero podamos completarla.
 

2. Hay que saber elegir bien la rutina de entrenamiento. Ni se pueden trabajar todos los músculos en una sesión ni se debe focalizar un músculo por sesión. Lo ideal es dividir los grandes grupos musculares en tres días y trabajar cada uno en sesiones diferentes.


3. El descanso es fundamental. Al principio se aconseja entrenar un día y descansar otro. Cuando el cuerpo se acostumbre ya, se puede introducir dos días de entrenamiento con uno de descanso. No por mucho entrenar el músculo crecerá más, ya que necesita su tiempo de descanso para crecer.





4. La alimentación es esencial. Asegúrense de ingerir la cantidad adecuada de proteína e hidratos de carbono. Proteínas para construir músculo e hidratos de carbono para que no falte energía en las sesiones de entrenamiento. Vitaminas y antioxidantes tampoco deben faltar en la dieta para ayudar a construir músculo de manera más optima y evitar que se oxiden.





5. Un buen calentamiento es muy importante porque prepara a los músculos para estar al 100% en los entrenamientos y evitar lesiones. Si hay lesión no se podrá entrenar y por tanto el músculo en lugar de crecer, menguará al no recibir estímulos.


6. Ve poco a poco. Si acabas una serie de un ejercicio haciendo movimientos extraños, es porque no puedes levantar el peso. Más vale calidad que cantidad. Conforme crezca el músculo te pedirá más y podrás subirle el peso.


7. No te olvides de la parte aeróbica. Correr, nadar, ir en bicicleta, hacer ejercicio aeróbico aumentará el flujo de sangre al músculo, lo limpiará de deshechos y le dará nuevas fuentes de energía. También quemaras grasa poco a poco y el músculo se hará más notorio.


+3
0
0
0No comments yet