Cómo calcular tu peso ideal.




Para calcular tu peso ideal, tenes que dividir tu peso por tu estatura al cuadrado.


Por ejemplo: 46/(1.58)2 =18

Una vez obtenido el resultado, tenes que compararlo con los valores del Índice de Masa Corporal de la FAO:

Un IMC menor de 18 -> peso por debajo de lo normal.

Un IMC de 18 a 24,9 -> peso normal.

Un IMC de 30 a 34,9 -> Obesidad de 2º grado

Un IMC de 35 a 39,9 -> Obesidad de 3º grado (premorbida).

Un IMC superior a 40 -> Obesidad de 4º grado (mórbida).


Está es una fórmula alternativa para calcular tu peso ya que no cuenta con datos de la edad, el sexo y/o el porcentaje graso o muscular de la persona.