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Cómo olvidar a la persona por quien te obsesionas

Método 1 de 3: Cambiando tu forma de pensar


Pregúntate por qué sigues aferrado. Responde con sinceridad, por ejemplo: “Bueno, es que pasamos tantos buenos momentos juntos” o “Considero que esa persona es maravillosa”. Sea lo que sea, responde. Sin embargo, también observa lo que estás ignorando de esa persona: “Siempre llegaba tarde”, “siempre me criticaba”. Es posible que te des cuenta de que lo que pensabas que era ideal realmente no lo era.
Si estás tratando de olvidar a alguien, probablemente haya algunas razones por las que quieres dejar de pensar en esa persona. Busca algunas de esas razones y recuérdate a ti mismo por qué debes usar estas razones para olvidar.La persona por la que te obsesionas, ¿te trata mal regularmente?Recuérdate que te mereces algo mejor. Busca una forma de aumentar tu autoestima. No tienes que conformarte con alguien que te trata mal porque crees que te lo mereces.La persona por la que te obsesionas, ¿tiene otro novio o novia? Las personas con pareja están prohibidas. Si la persona en cuestión engaña a pareja contigo, ¿por qué no te engañará a ti también?Has tenido relaciones en el pasado, pero ¿nunca funcionaron?Probablemente sientas lealtad a la persona y tengas miedo de cómo será la vida sin él o ella. Sin embargo, a veces es mejor simplemente admitir que tuvieron un buen momento y dejarlo así. Si realmente están destinados a estar juntos, sucederá algún día.¿Hay otras circunstancias, como los padres, los mejores amigos, la distancia, la edad, etc., que hagan que la relación no sea práctica? Si hay circunstancias que no puedes controlar, deja de tratar de luchar contra la vida y concéntrate en las cosas que sí puedes controlar. Te mereces a alguien que sea maravilloso y práctico, y lo vas a encontrar.Elimina de tu vida cotidiana todos los recuerdos de esa persona. Dicen que la ausencia hace que el corazón se encariñe más. Lo que no dicen es que mucha ausencia hace que el corazón se distraiga. En tu caso, ¡esto es bueno!Revisa tu habitación y quita todas las fotos, cartas y referencias de la persona que quieres olvidar. Si tienes un diario en el que escribes sobre la persona, comienza uno completamente nuevo. Procura no escribir sobre el susodicho.Quitar es diferente de destruir. A menos que no quieras que la persona vuelva a formar parte de tu vida nunca más, no destruyas los objetos o recuerdos asociados con él o ella. Cuando seas mayor y estés obsesionado con alguien que amas y te corresponde, será divertido recordar.
Juega un juego de asociación. Un juego de asociación es un nombre fantástico para el juego que consiste en engañar a tu cerebro hasta que coloque a la persona en una categoría que esté mal o en una categoría que no te guste. A corto plazo, esto te ayudará a pensar en las partes de la persona que no te gustan, en lugar de las partes por las que te obsesionas.
El truco para el juego de asociación está en pensar en algo malo cuando pienses en la persona. ¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando piensas en la persona por quien te obsesionas? Probablemente algo bueno, ¿verdad? En vez de eso, trata de pensar en algo malo.¿La persona nunca se bañaba, era arrogante o engreída, usaba demasiado maquillaje, nunca terminaba lo que comenzaba, jugaba contigo, etc.? Concéntrate en lo que en tu opinión era lo peor de la persona. No seas rencoroso, pero métetelo en la cabeza para que cada vez que pienses en él o ella, pienses en algo malo primero.Método 2 de 3: Cambiando tus hábitosEvita estar en el mismo lugar que la persona, si es posible. Evitar a la persona es una buena forma de decirle a tu cuerpo y a tu mente que hay muchas otras personas en el mundo que merecen tu atención. Porque es cierto: hay mucha gente por ahí y toda tu vida no tiene que girar en torno a una sola persona.Tal vez estás en la escuela con la persona o participan en una actividad. Evita a la persona lo más que puedas. No te sientes con la persona en el almuerzo ni participes en los mismos proyectos. En la medida de lo posible, mantente en un lugar diferente en un momento diferente.No te expongas a situaciones en las que puedas encontrarte con la persona. Si va a muchos conciertos durante el verano, ve mejor a jugar tenis. Si suele ir al centro comercial los sábados, solo ve al centro comercial entre semana.Si te ves obligado a estar en la misma habitación que la persona o te encuentras con ella, solo sonríe, habla un poco con ella si fuera necesario, excúsate y retírate. Decir: “Lo siento, mi amigo necesita un poco de ayuda con su tarea” o algo así podría funcionar fácilmente. Ignórale. Trata de no hablar y ni siquiera mirar a esa persona. Es difícil controlar los pensamientos, por supuesto, pero cuando haga algo para llamar tu atención o esté cerca de ti, trata de fijarte en otra cosa o de estar en otro lugar. No vas a olvidar a alguien por quien te obsesionas siguiéndole la corriente.                                                                                                           Juega un juego de refuerzo negativo. Este se parece al juego de asociación, pero esta vez realmente implica algo físico en lugar de ser puramente mental. A ver si funciona para ti:Ponte una banda elástica floja alrededor de tu muñeca. Cada vez que pienses en esa persona, tira y suelta la banda elástica en la parte interior de tu muñeca. Esto funciona para las personas que quieren dejar de fumar. Una obsesión es un hábito de pensamiento (una forma de pensar determinada) que se puede romper con el refuerzo negativo, es decir, el dolor que produce la banda al golpearla contra la muñeca. Pronto verás cómo piensas menos en la persona. ¡Eso se llama progreso!                         Método 3 de 3: Creando nuevas oportunidades                Adquiere un nuevo pasatiempo. Si todavía estás obsesionado con la persona, puede ser que sea solo porque le das demasiado tiempo libre a tu mente. No es algo horrible, pero probablemente te esté dando demasiadas oportunidades para soñar despierto. Adquiere un nuevo pasatiempo, métete en algo que sabes que te hace feliz y te mantiene ocupado o ¡explora algo totalmente nuevo!Considera aprender o hacer caminatas, surf, cerámica, equitación, biología marina, moda, fotografía, redacción, jardinería, patinaje en línea o sobre hielo, modelaje, manualidades, ciclismo, carreras, rafting, paisajismo, ajedrez, arquitectura, camping, robótica o esgrima. Todo lo que te mantenga activo servirá. No te preocupes por la imagen, solo haz lo que te emocione.Ofrécete como voluntario. El voluntariado es importante porque te muestra todo lo que tienes. Te obliga a darte cuenta de que eres privilegiado al tener un problema tan pequeño (tratar de olvidar a alguien por quien te obsesionas).                                                                              
Véngase, si fuera necesario. No debes hacerlo de forma física severa, más bien haz todo lo posible para demostrarle que ya no te importa. A veces, puedes lograrlo simplemente siendo tú mismo. Deja de tratar de impresionar a la persona, si solías hacerlo. Más bien, comienza a hacer las cosas que tú quieres hacer, como usar ropa que realmente te guste, practicar un deporte te guste, escuchar música que te guste, etc.               Sal de viaje. No es necesario que sea lejos, si no es práctico. Muchas personas toman tiempo para "reinventarse" después de una ruptura, yendo a lugares como la India o el Caribe. Quizá estos lugares sean lejanos y costosos, y podrían no ser prácticos, pero busca un lugar que sea especial para tu corazón.
Ve a algún lugar donde nunca hayas ido antes. Como hemos dicho anteriormente, no tiene por qué ser realmente muy lejos o muy costoso. Mientras estés interesado en ir allí, viajar puede ser excelente para olvidar a alguien por quien te obsesionas.Habla con la gente, participa en la comunidad y diviértete. Cuando estés de viaje, concéntrate en el nuevo tú. El nuevo tú está muy entusiasmado con el aprendizaje, saldrá por ahí y quiere tener nuevas experiencias. ¿Qué sentido tiene viajar si no sales?                                 Tómate tu tiempo. Recuerda: olvidar lleva tiempo. Puede llevarte años olvidar a alguien, pero cada vez se hace más fácil. La vida nunca es fácil, pero cuanto más comprendas y cuanto más te comprendas a ti mismo, más fácil será. Muy pronto, podrás mirar hacia atrás, reír y preguntarte: ¿¡En qué estaba pensando!?
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      YzavelRiquelme

      o te lo(a) imaginas cagando... siempre funciona

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      PentagramaX

      Ahora que están de moda las teleseries turcas ¿Ustedes saben por qué habían harems en Turquía? Porque el Sultán debía pensar con la cabeza fría y gobernar sin interponer los sentimientos, ni la calentura de por medio, así que era preferible que contara con muchas mujeres para que no se encaprichara con una sola que podría, en el peor de los casos, manipularlo.

      Apliquen la misma técnica de los turcos, conocer y salir con otras mujeres, incluso pagar por algunas si quieres tener todavía más variedad, así empiezas a pensar con la cabeza de arriba.

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      notodossonkempes

      nada como un buen fin de semana con unas cervezas y alto asado
      un poco de merca y ya

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      MauricioMitzu

      Ya no clavarse más pajas pensado en ella

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      satanclau5

      NADA COMO UNA

      prostituta de mil dolares

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      caronoz

      olvidar a esa traba

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      klat

      Yo lo hice, me aleje de ella y a las 2 semanas no paro de buscarme le preguntaba a mi vieja a mis primos todo por mi.. volvi a su vida hace poco y volvimos a ser novios. Si queres a esa persona, alejate, y espera que te busque y si no lo hace es poq nunca le importaste y si te busca es poq te quiere al fin al cabo en el tiempo que te busque conoceras otras personas.

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      ROCKERSITO

      No se puede y menos si viviste momentos inolvidables con ella,,,existen distracciones pero hasta ahi ! yo llebo mas de un año intentandolo y simplemente no se puede ! 😟

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      CerberoNegro

      No tenes idea lo dificil que es

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      SERIALPOOPER

      yo me enamore de verdad aunque nunca me correpondieron y a esa chica que me gustaba le mostraba mis genitales luego se emnovio con un amigo luego se fue del barrio y despues de muchossss añossss ya de grandes la encontre por facebok esta echa mierda 2 hijos obesa por suerte olvide a esa hija de puta ni con un palo la tocaria.

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      RinasM

      o como un buen recurso los vídeo juegos

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      Maglner

      No puedo papá, no puedo

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      l0ck3r_V

      Yo tampoco 🙁 qué vida de mierda

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      SirJab

      Violandola

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