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Consumo de mas por comida chatarra

Bueno lo que voy a presentar son por que la gente esta obesa.

Bueno una es por comer demas de lo que se debia,como saben comer comida en exceso puede causar aumento de kilos,peor aun si comes en exceso comida chatarra,lo que hay que hacer es controlarse,no excederse, y comer balanceado por lo menos como una porcion de pollo con arroz y un vaso de agua.



Otra es por la falta de ejercicio ,ya que si no ejercitas los musculos tampoco,haciendolos fofos ,el ejercicio puede balancear lo que comiste,recuerda hacerlos antes o despues de comer,hazlo 10 minutos minimo,recuerda que tu salud es importante ,ademas ayudara a mantenerte en raya. Mucha gente no se ejercita y solo comen y comen si no te ejercitas es malo tanto por la suma de peso y tu salud.

AHORA EL PROLEMA MAYOR,LAS COMPAÑIAS DE COMIDA CHATARRA.







Ya sabes que estos comercios hacen y vende comida chatarra ,que causa obecidad y mal a la salud,pero la culpa no es de ellos si no de usted,ya que el que compra es usted ellos no te obligan,si no que vende y cualquier persona la compra.Te recomiendo que vallas poco a estos lugares,no muy seguido,tal vez 3 o 2 veces como maximo 5 al año asi controlara en no subir mucho de peso , y cuidara asi de su salud,como del colesterol alto.


recordar que su salud es muy importante es mejor mantenerse en forma sera un bien es la salud y usted.

gracias por por leerlo y prestarme atencion gracias
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