-BIENVENIDO A MI POST-
Todos sabemos lo malo que es para la salud, el hábito de fumar. Tomadas de un estudio de la Case Western University de los Estados Unidos, ofrecen una demostración visual, de como el hecho de fumar incide al largo plazo en nuestro aspecto físico y salud.
Demos una mirada a estas fotos, a ver si puedes adivinar quién es el fumador, en nuestro caso adivinamos en cada una de ellas, lo cual nos prueba que el fumar a largo plazo causa daños irreversibles.
La gemela de la derecha es la fumadora
La de la Izquierda es fumadora
Cierto, la de la derecha es quien fuma
Nuevamente a la derecha esta la fumadora
Ambos son fumadores, pero el gemelo del lado derecho sigue fumando, mientras que el otro gemelo dejo de fumar 14 años atrás
A la derecha esta la fumadora, nota de edición
Nuevamente correcto, a la izquierda encontramos a la fumadora
La de la derecha es la hermana fumadora
Una informacion extra...
Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida:
Dejar de fumar a los 30 años: Los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90%
Dejar de fumar a los 50 años: Los fumadores que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando
Dejar de fumar a los 60 años: Mismo los que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más viven más tiempo que los que siguen fumando
Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen.
Beneficios para la salud del fumador:
Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:
-A los 20 minutos: disminuye la presión arterial
-A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre
-Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar
-Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones
-Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía
-A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador
-A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
-A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.
Otros beneficios:
Mejora el gusto y el olfato
Desaparece la tos de fumador
Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse.
El pelo y la ropa huelen mejor.
Mejora el aspecto y la salud de su piel
El consumo de tabaco no solo afecta la salud del fumador sino también la de los que lo rodean. La exposición al humo de tabaco ajeno causa un 30% de aumento en el riesgo de infarto y de cáncer de pulmón en los no fumadores. En los niños, la exposición es particularmente dañina provocando problemas respiratorios, infecciones del oído y el síndrome de muerte súbita del lactante. Las embarazadas expuestas también pueden sufrir complicaciones. Al dejar de fumar estos riesgos desaparecen.
Salvate vos mismo y a la gente que te rodea