Cuantas calorias se queman subiendo escaleras

Cuantas calorías se queman subiendo escaleras


link: https://www.youtube.com/watch?v=PZF4wlY9H-g

En la vida cotidiana nos topamos con escaleras por doquier, es muy importante saber que ellas pueden ser la solución a nuestros pequeños inconvenientes de sobrepeso y nuestras aliadas a la hora de estar en forma,

saludos!