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Decime qué se te antoja y te digo qué deficiencia tenés









La mejor forma de estar sano, mi papu querido es comiendo bien... además de que es rico y vas a estar sano y feliz, porque para que tu cerebro funcione correctamente necesitás nutrientes...De paso ahorrás maquinola, ahorrás en multivitamínicos y en drogas para arreglar la diabetes por tanta manaos y pitusas







Empecemos....






Si se te antojan carbohidratos (galletitas, pan, golosinas, facturas, fideos, etc)


Necesitás: Proteínas







Si seguís queriendo carbohidratos después de la proteína elegí una fuente saludable que venga con otros micronutrientes, como vitaminas, minerales y antioxidantes


Necesitás: Fruta










Si necesitás una bebida con cafeína para poder terminar el día porque te entra alta pachorra.. o si ni te podés levantar de la cama por más que hayas dormido 8hs, si tenés paja crónica entonces te faltan micronutrientes




Necesitás:
Verdura oscura


Por qué verde oscuro?, sí lince, como la espinaca y la acelga... Porque son las más densas en nutrientes









Si se te antojan papafritas


Necesitás: Sal





Sí papu, la sal es buena y necesaria (consumir con moderación)










Si se te antoja chocolate tu cuerpo te está pidiendo Magnesio



Necesitás: nueces












Si te querés mandar alta hamburguesa tu cuerpo necesita grasa, grasa buena



Necesitás: aceite de oliva, pescado y nueces




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48Comments
      Reptilianonymous

      Se me antoja una enana

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      killersXI

      Siempre tengo ganas de comer alimentos hechos con harina, ¿me faltarán proteínas?

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      Enzito009

      Papas fritas para acompañar la coca

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      darwinjjhunter

      Y si no me gusta nada de eso, entonces, no necesito nada?, segun usted doctor.

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      Fanta95

      y si quiero tomar agua?

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      UNIBULM

      DENUNCIADO, por que se me antojo alto sándwich de Milanesa

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      gorath

      se me antoja tu hermana en 4

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      GodSaveQotsa

      ingiero 100 gramos de whey protein al dia mas otras comidas con mucha proteina ... y tengo altas ganas de comer unas pepitos o merengadas

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      shrug

      Se me antoja todo ahora

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      Leafar1991

      Es cierto que necesitamos sal. Un tío es diabético, y el médico le dijo que coma menos azúcares, grasas y sal. El bestia directamente dejó de consumir sodio en su dieta, y lo tuvieron que internar por un cuadro de hiponatremia.

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      ILTRATTOREJZ4

      Yo vivo con sueño mal, necesito micronutrientes, ademas de las verduras oscuras que mas me aconsejas?

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      madcuervo

      Yo trato de mantener dieta equilibrada y variada; midiendo cantidad de proteínas, carbohidratos y bajando la grasas al máximo.
      Pero me suele suceder que siempre me pinta antojo de papas fritas, no se si por lo salado o grasoso.
      Pero siempre el mismo "antojo".

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      bumesar2

      se me antoja un buen culo que deficiencia tengo?

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      piratadesde1905

      Se me antoja comerle el sapo a rocio guirao diaz, despues el cortachurros, etc

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      MaquiLince

      Lei hasta aca "Sí papu, la sal es buena y necesaria."

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      TonyHawk-

      yo no entiendo al final, hay muchos que no recomiendan leche, hace mal o que onda? aguante la avena jajaj

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      KikeDenis

      Y si se me antoja una concha?

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      Bitcoins

      Se me antoja un licor de chocolate!

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      asdfghjklpoiu

      Se me antoja una guateada recien hecha con un buen vino papá!

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      TomClumsy

      Crave (antojo) Un gobierno que en lugar de premiar y liberar la cancha de los delincuentes, los castigue y no los incentive. Un gobierno, que en lugar de formar alianzas oscuras y copiar modelo con países de dudosas políticas, copie modelos de países del primer mundo. Un pais que RESPETE SU PROPIA CONSTITUCIÓN!!!!!!
      Need (necesitas) Morir y no hinchar las pelotas en esta fiesta de la Republiqueta bananera.

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      OtraVezYoPe

      se me antoja leche! :B

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      Pitufo_poeta

      una chocolatada con unas toddys

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      Fxhound

      ponerla se me antoja :C

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      Wixie

      Siempre tengo ganas de sanguchitos de miga

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      The-Gamerr-Crack

      se me antoja algo pero no se que.

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      Guan_Yu

      buen post capo

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      EvilZoul

      se me antoja leer la biblia

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      franco10_T

      No, a ver. Si a mi se me antoja una hamburguesa es porque me acuerdo del rico saber que tiene una buena BKStaker del Burger...

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      PasoIero

      pero alto copy paste te mandaste nena

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      TrollAristoteles

      Se me antoja un chori y un plan, debo tener deficiencia mental.

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      jkl09

      Un chegusan de milanesa con jamón, queso, lechuga tomate y huevo frito. 🤤

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      Blues_Local

      pescado y agua como decia el grone que entrenaba diamonds en infinito

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      EustaquioVila

      buen post, lincesa, te dejo unos bits para la alimentación saludable

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      BlackDog1968

      A mí se me antoja una buena chota! Que debo comer?

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      AbigorM

      Se me antoja una manaos una pitusa y un goliat ¿que necesito?

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      MisTutoriales

      Una pija.

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      BlackDog1968

      Que bien me viene esto! Te dejo 4.

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      Enz_Gil

      Se me antoja café... Pero un post que crearon hace poco lo explica mejor: soy nervioso... Te dejo puntines! 😁

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      PolinoD10S

      y si quiero esto ?

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      valevainilla

      se me antoja algo dulce.. o sea galletita dulce lincoln

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      Myworld

      Se me antoja una buena argolla

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      fer_axi

      si se me antoja helado?

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      juanmayo

      A mi se me antoja una Stacker 5.0

      Me hace falta guita...

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      barbie_claypool

      jaja muy bueno! a mi se me antoja una hamburguesa, vos decis que la reemplace por un filet de merrrluza?

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      DAVO262

      Necesito fruta... Nena, me das fruta?

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      ezesith2

      se me antojo todo porque soy un gordo de mierda

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      TaringueAmador

      se me antoja una morcilla

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