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Dieta de 1000 calorías, Una dieta muy efectiva


link: https://www.youtube.com/watch?v=qWFDeini9Ak

Si tienes la intención de seguir una dieta tan restringida es muy importante asegurarte de que el equilibrio nutricional se mantenga.

Asegúrate de beber mucha agua y no seguir esta cantidad de calorías diarias durante un periodo de tiempo muy prolongado a menos que sea aconsejado por un profesional médico. Las calorías diarias deben variar (zig-zag) con el fin de mantener la tasa metabólica en sus niveles óptimos. Dicho esto, se gestiona adecuadamente una dieta que puede ayudarte a cumplir tu objetivo de bajar de peso.

Las cantidades de calorías podrían variar dependiendo de la marca exacta o el tipo elegido, por lo que te recomendamos que mires la tabla calórica de cada producto que compres para así asegurarte de tener la dieta correcta. Las calorías que posee cada ingrediente se encuentran dentro de los paréntesis al final de cada uno.
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