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Formas de evaluar tu salud por medio del color de tus heces

“Los colores de las heces” indican salud frente a muchas enfermedades y nos dan a conocer problemas que posiblemente requieren atención. Que los colores raros que puedan tener tus heces no te asusten, ¡sólo son advertencias sobre tu salud! Puedes aprender a interpretar los colores de las heces y si sabes cómo hacerlo, puedes evitar contraer problemas menores y saber cuándo contactar a tu médico. Esto es solo si sabes “detectar los cambios de colores” en las heces.

¿Cómo? Si tu tracto gastrointestinal no está funcionando bien, los colores de las heces te dicen mucho de lo que sucede en el área de tus órganos gastrointestinales. También indican que puedes tener problemas de salud (o buena salud) en diversas partes del cuerpo.

¡Aquí te damos una guía personal!
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Método 1 de 4: Probablemente normal
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1-Heces marrones ni muy oscuras ni muy claras: Este es un color saludable así que quédate tranquilo. Mantén tu sistema gastrointestinal funcionando bien, viendo frecuentemente lo que indican los colores y continúa yendo al baño regularmente (dos veces al día está bien).
Casi todos los tonos marrones-beige a marrones medianos (color causado por la bilis durante la digestión) y hasta verde (debido a vegetales verdes) son considerados normales. Un color marrón muy oscuro en las heces puede indicar condiciones intestinales serias causadas por sangrados.



2-Rojizo opaco o negro opaco: Puede que estos colores den miedo, ¡pero no siempre son algo malo! Ten en cuenta que las heces rojizas o negras pueden ser causadas por:
Ciertas comidas o medicamentos. ¿Tonos rojizos? Puede ser por haber consumido comida roja en muchas cantidades como: remolachas, salsas o pastas de tomate (al comer varios tipos de salsas rojas), salsa barbacoa, mucho ketchup, arándanos rojos, jugo de tomate (o sopa), gelatina roja o mezclas de bebidas, paprika y pimientos rojos.
Puedes llegar a notar tonos negruzcos después de haber comido frijoles negros, licor negro, arándanos, suplementos de hierro o después de consumir medicamentos para la diarrea.



3-Verde: Los tonos verdes son considerados inusuales pero aun así normales (incluido el verde que se ve en la diarrea). Esto puede ser muy serio, cuando la comida pasa a través del colon muy rápido para la última parte de la digestión puede producirse el tono verde. Las heces verdes pueden ser provocadas por cervezas verdes (colorantes verdes en la comida). También puede ocurrir al consumir:
Vegetales verdes, incluyendo verduras de hoja, como la espinaca, etc.
Suplementos de hierro (lee la parte de heces negras)
Algunas medicamentos
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Método 2 de 4: Busca atención médica de emergencia
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1-Urgente. Heces completamente negras: Esto es una señal de “sangrado” muy peligroso, mortal (causado por una gran cantidad de sangre digerida). ¡Llama a tu médico o busca atención médica de emergencia!' Pide que te revisen para determinar sangrados o hemorragias en la porción superior del tracto gastrointestinal: en el esófago, estómago o intestinos.
Aunque también un color negruzco puede ser inofensivo, causado por el consumo de suplementos de hierro, regaliz negro o un paquete de caramelos negros.



2-Urgente. Los colores ceniza pálidos: Pueden indicar problemas hepáticos y pancreáticos. ¡Llama a tu médico! Si ves heces plomas con textura parecida a la de la arcilla, no solo puede ser un problema hepático, sino que también puede ser un signo de que tu páncreas está inflamado y/o infectado. La bilis elaborada por el hígado es lo que hace que las heces sean marrones; al no tener suficiente bilis, se producirán tonos plomizos, que indican:
-Obstrucción (posiblemente por cálculos biliares) en la elaboración de bilis o sus ductos, tales producidos por infecciones, lesiones, causadas probablemente por tumores o cáncer en el área del hígado, páncreas o vesícula.
-Pancreatitis
-Cirrosis (endurecimiento) del hígado o hepatitis.
Heces de colores claros, blanco o color arcilla puede ser por falta de bilis en las heces. Esto se puede dar por obstrucción de un conducto de bilis. Pueden ser efectos secundarios de algunas medicamentos como “grandes dosis” de salicilato de bismuto (Pepto-Bismol, Kaopectate) y otros medicamentos para la diarrea.



3-Precaución: Si hay una gran cantidad de heces rojas, con sangre (generalmente causadas por sangrado interno o hemorroides externas) o heces marrones rojizas por sangre que no se ha digerido (a causa de otros tipos de sangrado interno en la última parte de los intestinos como el intestino grueso o el recto) ¡llama a tu médico o busca atención médica de emergencia!
Las heces rojas también pueden ser de varios tipos y debido a:
Sangrado intestinal, diverticulitis, ruptura de paredes intestinales. (¡Llama a tu médico!).



4-Necesitas un diagnóstico si tienes heces amarillas, grasosas y con un olor desagradable. El exceso de grasas en las heces puede causar un desorden en la absorción de estas sustancias, por ejemplo, la enfermedad celíaca, que tiene que ver con la proteína gluten encontrada en panes y cereales. De todos modos, visita a tu médico para una examinación. Las heces amarillas son inusuales y pueden ser un síntoma de una condición médica grave. Las heces amarillas pueden ser causadas por factores que reducen la producción de lipasa pancreática o algún bloqueo en el transporte de esta hacia los intestinos.



5-Una infección, que causa diarrea amarilla, puede ser giardia. Este es un parásito que puede ser encontrado en desechos y en agua contaminada y que puede causar diarrea amarilla, fiebre, y tiene síntomas parecidos a los de la gripe. “Si tus heces amarillas duran más de un día o dos o te preocupa, busca atención médica”.
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Método 3 de 4: Preocupaciones
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1-Toma apuntes de tus preocupaciones sobre “algún cambio en el color” de tus heces. Piensa en todas las posibilidades.
Toma apuntes de 3 a 7 días para discutir los tonos de tus heces con tu equipo médico y obtener la opinión de tu médico.



2-Revisa los posibles motivos de los cambios de color y el “Cuadro de colores de heces” en la red.Puedes ver páginas sobre datos acerca de los colores de las heces en alguna escuela en internet.
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Método 4 de 4: Recién nacidos, infantes y niños
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1-Observa a los recién nacidos y los niños pequeños. Además, puedes leer el artículo, Cómo analizar la salud de un bebé observando los colores de sus deposiciones:
Los recién nacidos primero tendrán heces de un color verduzco oscuro llamadas meconio, lo cual es normal, como también lo es en:
Infantes que están siendo amamantados que por lo general producen heces con tonos verde amarillezco o verde parduzco.
En infantes que consumen fórmula, las heces van de amarillentas, a beige claro o a tonos marrones.



2-Ve a un médico. No es normal que las heces sean negras, muy oscuras, con sangre después de los primeros días de nacido.
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Consejos:
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pequeñas cantidades en las heces. Las heces normales contienen pequeñas cantidades de moco como gel, elaborado por los intestinos para humedecer y lubricar la mucosa del colon. Habla con tu médico si notas un aumento de moco (que podría ser pus en las heces por una infección) ocurriendo regularmente o si está acompañado de sangre o presentas cambios en la frecuencia con la que vas al baño.
Excesivas heces negras puede ser un indicativo de cáncer de colon y de sangrado interno. Si las heces son muy negras, muy duras por largos períodos, ve al médico ahora.
El llamado del deber hizo que la Dra. Ellie Sattler pusiera su mano en heces tamaño de un brontosaurio para averiguar por qué un dinosaurio estaba enfermo y necesitaba ayuda en Jurassic Park (la película). ¡Puede que lo haya logrado evaluando su color!
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Advertencias:
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-Busca atención médica inmediatamente si tienes diarreas de cualquier color y con los siguientes síntomas severos:
-Dolor abdominal severo, heces con sangre y pus
-Fiebre alta (mayor a 38 grados Celsius)
-Mucho vómito
-Convulsiones, cambios mentales, o cambios repentinos en el comportamiento
-Síntomas de deshidratación severa, como:
-Baja cantidad de orina (los riñones pueden estar lesionados)
-Inusual aumento de la sed
-Fatiga y mareos (todos requieren atención médica inmediata)
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