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La abuela más musculosa del mundo cumplió 80 años



Muchos decimos que a partir del próximo lunes empezaremos a hacer ejercicio. Pero si cada vez te da pereza hacerlo, conoce a la inimitable Ernestine Shepherd en Baltimore (Estados Unidos), una de las mujeres culturistas más viejas del mundo. Acaba de cumplir 80 años, y hasta la fecha sigue participando en las competencias internacionales y corre maratones. Incluso las chicas de 20 años pueden envidiar su figura tonificada.

Como dice Ernestine, la mayor parte de la vida pasó siendo una persona poco activa y no le gustaba el ejercicio. Empezó a entrenar solo a los 56 años junto con su hermana. A ambas les encantó el deporte y empezaron a participar en las competencias de culturistas. En 2010 la atleta fue inscrita en el Libro de los Récords Guinness como la mujer culturista más vieja del mundo.

Las mañanas de esta atleta empiezan a las tres con una meditación y, luego, sale a trotar. A las ocho empieza sus entrenamientos personales y se acuesta a dormir a más tardar a las diez de la noche. El esposo de Ernestine, Colin, con el que lleva más de 60 años juntos, se encarga de preparar la comida. La dieta contiene arroz, pechuga de pollo, nueces, avena y huevos, y también una gran cantidad de agua.
Ernestine está segura de que nunca es tarde empezar para a cuidarse. Lo más difícil es saber apoyarte a ti mismo cuando nadie puede alentarte. Te invitamos a ver las fotos de esta mujer extremadamente resistente y muy encantadora.















Admirable lo de esta señora, si todo el mundo fuese como ella la vida se prolongaría mucho más!
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17Comments
      rutero2004

      ""Las mañanas de esta atleta empiezan a las tres con una meditación ........""

      Mis noches terminan a las tres con dos dedos de Jack Daniel's

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      buenanaturaleza

      como tendrá la concha?

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      PunkRockett

      se ve muy bien parece de 65 por ahi

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      hetfieldmetal

      Todavía tendrá la concha apretadita? ... pues digo no, por los musculosa

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      fatrixse

      si la abuela es asi, como sera la nieta?

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      TheDooM88
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      insonmedead

      le doy a la abuelita

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      partyboy123

      anda a robarle a la viejita jaja

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      cris88quique

      todavía esta para un par de tiroteos 😊 😊 😊 😊 😊 😊

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      FerYken

      Le doy

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      TertulianoAfonzo

      Que bien se mantiene la vieja..

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      Ponomariov

      Esta señora hasta debe garchetear y todo todavía.

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      Maximiliano_A_A

      Abuela promedio:
      Come toda la comida o te fajo!

      😁 😁 😁

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      TiburonArio

      Le doy.

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      pablitozxc

      el sueño de todo anciano

      p.d: Denunciado.

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      fabitoush

      Donde han quedado esas abuelas de pelo blanco tejiendo bufandas para los nietos 😊

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      Ivhago

      Si tiene más musculos que yo papu... 😭

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