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Lo que nunca debes comer con el estómago vacío



Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

Seguro que miles de veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, pero, en la mayoría de las ocasiones, te levantas y tomas lo primero que encuentras para saciar tu hambre después de no haberte llevado nada a la boca desde la cena. Sin embargo, esto puede ser un grave problema para tu salud, ya que no todos los alimentos son aptos cuando estás con el estómago vacío. Incluso algunos saludables se vuelven peligrosos en ayunas. Te los presento en esta galería para que los evites a primera hora de la mañana.





Plátanos
Comer plátano con el estómago vacío puede incrementar de manera notable los niveles de magnesio en la sangre, lo cual resulta muy perjudicial para la salud del corazón. (Foto de Corbis/Getty Images).








Peras
Los antioxidantes de las peras son muy beneficiosos para la salud, pero no conviene tomarlos cuando no hay nada en el cuerpo. Y es que en abundancia pueden irritar la mucosa del estómago y causar dolor. (Foto de Pixabay).





Cítricos
Los cítricos son otras frutas que también debes evitar a primera hora de la mañana ya que, al ser ácidos, pueden causar problemas de reflujo y estomacales. (Foto de Gtresonline).









Yogurt
Cuando el estómago está vacío, sus ácidos matan las bacterias beneficiosas que contiene el yogurt. Así que no podrás aprovecharte de sus múltiples beneficios para la salud. (Foto de Corbis/Getty Images).











Tomates

Los tomates, debido a su alto contenido de ácido tánico, empeoran los síntomas del reflujo cuando no hemos tomado nada con anterioridad. (Foto de Corbis/Getty Images).









Verduras crudas
Los vegetales crudos causan mucha acidez, flatulencias y hasta dolor abdominal cuando son consumidos en ayunas. Además, no podrás aprovechar su abundante fibra. (Foto de Corbis/Getty Images).









Café
Si eres de los que empieza cada día tomando un café, es mejor que vayas cambiando de hábito. La cafeína sin haber tomado nada antes causa un exceso de ácidos y, además, dificulta la digestión de las proteínas que comerás después. (Foto de Corbis/Getty Images).









Hojaldre

El hojaldre se encuentra en muchos productos de bollería como los croissants o las napolitanas y suelen ser un desayuno o merienda habitual cuando tenemos el estómago vacío. Sin embargo, contienen levadura, un tipo de microbio que irrita las membranas del estómago causando gases. (Foto de Pixabay).









Dulces y chocolatinas
El exceso de azúcar aumenta la carga de trabajo del páncreas al subir los niveles de insulina. Un efecto que se ve incrementado cuando estás en ayunas, por lo que hay que evitar las chocolatinas y los dulces con el estómago vacío. (Foto de Gtresonline).







Golosinas
Con las golosinas ocurre exactamente lo mismo que con los dulces y las chocolatinas. Hay que destacar también que, convertir en un hábito diario el tomar azúcar en ayunas, puede conducir a una diabetes. (Foto de Pixabay).









Refrescos
Los refrescos en ayunas reducen el flujo de sangre hacia el estómago, lo que se traduce en un metabolismo más lento. Además, son ricos en azúcar. (Foto de Corbis/Getty Images).








Especias

Las comidas con muchas especias o picantes pueden irritar las mucosas del estómago y aumentar la producción de ácido gástrico. Además, también dificultan la digestión. (Foto de Pixabay).






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35Comments
      CosmefulanitoCos

      Y que se supone que coma en el desayuno loco?

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      jaimitapepino

      La levadura no es un microbio, es un hongo.

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      buenapera

      Me tenían con un enorme pendiente.... No mencionan nada de la cerveza... Lo sabía.

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      piporro7

      Basta con tomar un vaso de agua en ayunas, y ya se puede comer todo eso.

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      robery

      al menos pon que carajo si puedo comer , por que mientras leì el post me comi la mitad de esas cosas

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      Hulk271

      Que pelotudez flaco... No se puede comer nada ya entonces? Hay que vivir de buches de bicarbonato? dejate de joder..

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      traumaanalsevero

      justo estaba comiendo un platano pero me vale verga denunciado

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      DxRh
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      LuisPinto6

      Ni hablar... vivo al límite

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      -leotrash

      además el plátano en estómago vacío te da unos gases mal (los bien conocidos raja ortos)

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      lokazodemier

      Esto es absurdo. Si el platano es un alimento natural. No le vas a decir a un mono: "Oye no comas tu platano con el estomago vacio. Primero tienes que comer algo más". Esto es muy ilógico.

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      PRIMERSD

      Recién!

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      elcomandante13

      mira como estan esos primeros 5 clones papu

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      TETO15833

      Lo del plátano se recomienda como desayuno con alguna fruta seca y cereal de que mierda estas hablando.

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      kassimo

      mejor no como nada 🙄

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      pancho70

      y que se come???

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      World_Traveler

      tampoco sandia porque te da un terrible dolor de estomago

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      bsclucho

      y que mierda como la ptm

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      rmtorres2025

      Hasta cuando llegué al café, me di cuenta que este post es un auténtico pedazo de mierda...

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      rudyhxc

      Entonces, es mejor que me quede sin desayunar? 👨

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      34653665

      en resumen , no comas nada.. tomatela

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      eskabio

      ñeeeeee y que desayunas? prana? fruta, mate o un feca..y no me jodan

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      HKler

      Bueee no se puede comer ni tomar nada loco que onda

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      Pagina120

      Les dejo un tip: Te despertas, pones la pava con agua y mientras esperas para hacerte un buen café te haces un asado asi no tenes el estomago vacío y el cafe con medialunas no te hace mal...

      Tamos todos locos!! no se puede comer nada a la mañana.

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      sergiog2977

      😯 😯 😯 Q carajo voy a desayunar entonces

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      Crackykid

      como dicen al carajo, no se puede comer nada con el estomago vacio, pero al mismo tiempo debes tener algo en el estomago para comer, que mierda de informacion, denunciado!!

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      alejandro3820

      Yo desayuno con refresco.

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      0000-

      decime que tampoco puedo tomar mate y sale corchazo

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      breifr9

      Amigo, te recomiendo cambiarle el titulo a tu Post

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      Mati_55555

      Osea que practicamente no se puede comer nada, denunciado

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      funkykong

      Te dejo otro consejo.

      Yogurt!

      Despues de practicar sexo anal (con tu pareja o consolador) siempre es recomendable comer yogurt para recuperar la flora intestinal.

      salu2

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      pechora2016

      Esta muy bueno tu post sigue asi salu2

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      Andy_L

      Buen aporte

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      Eduartnorton

      buen post

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      skyblazer

      Buena ahi bro salu2

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