Popular channels

Los 10 Alimentos Sanos para Quemar Grasa

Este reto nos sirve para sentirnos bien con nosotros mismos y vernos personas atractivas ante los demás, todos deseamos tener un abdomen de acero, y bonita figura, por eso mismo te recomendamos los siguientes alimentos sanos.

1.- Naranjas


Los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.

2.- Repollo

Es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.


3.- Remolacha

Contiene bitanina, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.


4.- Manzana

En su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.


5.- Cebolla y ajo

Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!


6.- Lechuga

Esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.


7.- Magras

Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.


8.- Mostaza

La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.


9.- Avena

Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además es muy afrodisíaca.


10.- La canela, el jengibre, los pimientos

Son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.
0
0
0
0No comments yet