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Melatonina: la hormona clave para dejar de engordar

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Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Aunque suelen destacar por su poder antioxidante (y por su sabor, claro), los tomates también son uno de los alimentos más ricos en melatonina.

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

NUECES

Son el snack más saludable del mundo: benefician la memoria, reducen el riesgo de enfermedad cardíaca... y contienen 3,5 microgramos de melatonina por cada gramos de nuez.

https://kn3.net/Kattyski/50-A-4-6-6-F-C-D77-PNG.html

Melatonina: hormona clave para dejar engordar

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