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Motivate y cambia tu estilo de vida!!

Hace un año tomé la decision de cambiar mi vida, mi apariencia fisica y la alimentacion, buscando en internet encontré unos ejercicios llamados freeletics, y ese mismo dia  vi un post sobre esos ejercicios(dejo el link al final). Me sirvieron muchisimo! buenisimos para quemar grasa(los gratuitos).



"Podés tener resultados o tener excusas pero no podés tener ambas"

Aunque digas que te da vergüenza ir al GYM, o no tenés dinero. Eso no es una excusa para no estar en forma!

No necesitas maquinas o equipos caros para ejercitarte.Todo lo que las publicidades dicen es solo para vender sus productos(muchas veces inutiles).



Solo necesitas la determinacion! Ponerte objetivos, metas y sueños.Todo eso es fundamental para sentirse bien y para cada día querer mejorar!
Busca alguien que te motive ya sea un conocido o si no alguien en internet( vamos que existen muchos/muchas)
Lazar Angelov


Lazar Novovic


Zuzana Light


Frank Medrano



Muchos de ellos se ejercitan complementando las pesas con calistenia o incluso solo hacen calistenia.Los ejercicios de calistenia solo requieren del peso corporal y muy poco equipo, como una barra fija para hacer pull ups.
Existen muchos canales en youtube donde suben rutinas.



link: https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0




link: https://www.youtube.com/watch?v=UGSpD_w2gXc




link: https://www.youtube.com/watch?v=E1EwMOB02m8




link: https://www.youtube.com/watch?v=U_I9LcWNrBg

Quise hacer este post para que los taringueros se animen! no esperes a que inicie el siguiente año para hacerte la falsa promesa de bajar esos kilos extra o aumentar la masa muscular, en cualquier momento podés empezar!

"#ayer dijiste mañana"
No dejes para mañana lo que podés hacer hoy!


Como dije arriba dejo el link para el que quiera probar los ejercicios de freeletics!
http://www.taringa.net/post/salud-bienestar/17213822/Ponte-en-forma---Freeletics.html#comment-1378257
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