Te damos la bienvenida a la comunidad de T!Estás a un paso de acceder al mejor contenido, creado por personas como vos.

O iniciá sesión con
¿No tenés una cuenta?
Hoy vamos a repasar los conceptos básicos de como tiene que comenzar a entrenar una persona que recien empieza en el gimnasio, espero les pueda dar una mano,


link: https://www.youtube.com/watch?v=hQrD5rx3YhM

Las rutinas de pesas siempre son adaptadas a cada persona por eso podriamos decir que los conceptos que comento en el video pueden ser no solo utilizados para un principiante que recien comienza sino también para una persona que ya venia entrenando y tuvo que abandonar el gym por varios meses. Esta rutina le va a permitir adaptar y preparar a los músculos para los entrenamiento mas pesas que vendrian en el futuro.

Espero les guste el video, suscribanse al canal, pulgar arriba y a favoritos,

Hasta el próximo video