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Sueños a oscuras contra la obesidad y la diabetes

Investigadores de la Universidad de Granada han demostrado con varios experimentos en ratas que el consumo crónico de melatonina combate la obesidad y la diabetes. Estos investigadores recomiendan dormir completamente a oscuras para que no haya interferencias en la generación de esta hormona.


link: http://www.youtube.com/watch?v=qPQvk8xD-x0
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