(Ayuda) ¿Cómo bajar el ping/ms?

Buenas estoy teniendo serios problemas de ms al jugar a juegos online, además el internet en general no funciona bien, pongo cualquier pagina y demora en cargar y no es la pc en sí.
Mi servicio de internet DEBERÍA ser bueno, es por fibra óptica y a la hora de descargar algo es realmente rapido, pero no es estable, se cae cada dos minutos y levanta pings altisimos en cualquier lado.
Por las dudas mi pc: procesador: AMD Phenom x4 840
Tarjeta de video: Nvidia GTS 450
6 gb de ram.


Editado: Me olvide de decir que me conecto por Wifi