[Ayuda] Porque tengo tanto ping?

Hola comunidad, bueno basicamente mi problema es que tengo la mierda de arnet 3 megas y me tira 130/150 de ping todo el dia y despues a la noche me baja a lo normal que son 40/50 de ping, tengo todo cerrado, el steam, las actualizaciones , TODO cerrado , tambien cambie la contraseña varia veces, el antivirus no se actualizo solo, solo tengo esta computadora con internet, y 2 celulares pero 1 es mio y lo tengo desactivado y el otro es de mi vieja que no lo usa nunca.
Si alguien me ayudara porque me tiene podrido jugar doto con un lag de mierda