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Autoestima como incrementar tu autoestima ¡Entrá!

Muchas personas hoy en día buscan como aumentar su autoestima.

Por eso decidí compartir con vos un video de la compañia Dove en donde se ve aplicado a la perfección un patrón de la programación Neurolinguistica que explica paso por paso como aumentar la autoestima.

Primero mirá el video


link: https://www.youtube.com/watch?v=ZDEgPnwkZyM


Este patrón es tan solo uno de los tantos patrones de la programación neurolingusitica

Patrón 29 Viendote desde otro punto de vista.

1) Relajate profundamente, tomando respiraciones profundas , accedé a un estado de relajación.

2) Pensá en 3 personas que realmente te aprecian. Tomate tu tiempo.

3) Imaginate que se paran alrededor tuyo.

4) Notá sus caras y escucha como cálidamente te dicen frases que te hicieron sentir bien cuando te las dijeron o sino recordá su tono de voz e imaginate que los o las escuchás diciendo algunas de las siguientes frasesTe amo, vos podés , seguí adelante, siempre voy a estar ahí para vos, te quiero etc…

5) Enfocate en como te hacen sentir.

6) Agradecé a cada una de estas personas.

7) Recordá esta sensación y utilizala siempre que puedas, si sabés realizar un anclaje , hacelo.

Te aseguro que si aplicas este patrón vas a incrementar tu autoestima , porque muestra paso por paso como aumentar la autoestima como pudiste ver y escuchar.

Si te gustó este post, te invito a mi blog
http://www.metamodelo.com.ar

Y también a mi canal de youtube
https://www.youtube.com/user/herjri

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