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Como colgarse de una pared

Hola taringueros! Recién viendo el post http://www.taringa.net/posts/imagenes/18007694/1-Por-cada-vez-que-te-de-vertigo.html Vi que muchos se preguntaban como hacen estos muchachos para volver a subirse al techo despues de estar colgados de la pared. Como este por ejemplo:



Bueno, voy a tratar de responder desde mi punto de vista.

Para hacer estos movimientos se necesita una excelente condición física en base a un gran entrenamiento.

En el siguiente vídeo vemos a Mustang Wanted protagonizando un clip de música, casi en el comienzo podemos ver algunos de sus entrenamientos.



Estos ejercicios son del tipo Calisthenics o calistenia en castellano

La Calistenia es muy popular en Russia, Ukrania, entre otros muchos lugares. Y tiene a su favor que solo se necesitan una barra de dominadas y unas barras paralelas para hacer una gran cantidad de ejercicios solo con el peso del cuerpo.



Este tipo de ejercicios también lo pueden hacer chicos chiquitos, chicas y gente en silla de ruedas



Tambien chicas chiquitas



Con el tiempo tu cuerpo sentirá el efecto de los ejercicios.




Bueno linces, ese es el secreto. Si queres empezar, dale con unas flexiones de brazos y sentadillas que no necesitas ningún equipo. Dejo algunos videos.









Tutorial de ejercicios



Si tenes una barra de dominadas prácticamente no necesitas nada mas.



Increible demostracion de fuerza y control del cuerpo


Algunas chicas aunque en el gym





El facebook del pibe Mustang Wanted
https://www.facebook.com/mustang.wanted.25?fref=ts

Y otro canales de entrenamiento

http://www.youtube.com/user/OfficialBarstarzz
http://www.youtube.com/user/alkavadlo


Anexo a pedido de @Lmente

Primero podes empezar con flexiones de brazos. Aca un vídeo con varios tipos.



También podes empezar a practicar el handstand



Y te dejo este ejercicio que es re difícil, pero viene con las progresiones...



Algunos ejercicios para barras paralelas



Y un vídeo de profesionales para que les copies los trucos...






Canales de Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCZIIRX8rkNjVpP-oLMHpeDw
https://www.facebook.com/pages/Calisthenic-Movement/154846744637610?fref=ts
http://www.youtube.com/channel/UC1CVzH-XVr3E-kTT6D8hhfg

Bueno @Lmente espero que te sirvan!

Algo de motivación:


link: https://www.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI
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