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Kick Boxing & Boxeo. Deportes de primera!

KICK BOXING






Entrenamiento




link: http://www.youtube.com/watch?v=6n9mgXyAgc4&feature=related



Entrevista a Cristian "La Serpiente" Bosch (Campeón del mundo). EXPLICA QUÉ ES EL KICK BOXING Y CÓMO SE RELACIONA CON EL BOXEO.


link: http://www.youtube.com/watch?v=koNc-KF9DIc&feature=related




Bosch vs. Monroy



link: http://www.youtube.com/watch?v=3ZRBDi-FLQc&feature=related






Lara Martín vs. María Lobo (España)



link: http://www.youtube.com/watch?v=ZnxTE_G-wv4



"El Misil" Capllonch vs. Maximiliano Pereyra.




link: http://www.youtube.com/watch?v=QiEZbbImKcM&feature=related



Beneficios de la práctica del Kick Boxing

El Kick Boxing es un emocionante deporte en el que quemas calorías, defines tus músculos, aumentas tu resistencia y coordinación, y aprendes autodefensa
Los ventajas del Kick Boxing son muchas, practícalo y muy pronto notarás sus excelentes resultados:
1. Quemas calorías y defines tus músculos. Es un excelente trabajo aeróbico de alto impacto que te pone en forma porque tienes un desgaste de energía muy grande.
2. Incrementas tu fuerza y tu resistencia cardiopulmonar. Este deporte puede llegar a ser espectacular, pero la preparación física es muy demandante.
3. Practicas otros ejercicios. Paralelamente, es necesario que entrenes saltando la cuerda, corriendo y haciendo abdominales.
4. Aumentas tu coordinación y velocidad de reacción. Te enseña movimientos precisos que se hacen con velocidad para sorprender a tu rival.
5. Aprendes una técnica efectiva de autodefensa. Más que para atacar, el Kick Boxing sirve para defenderte de un ataque en un caso extremo.
6. Elevas tu autoestima. Saber pelear, cubrirte de los golpes y estar atenta/o para soltar las manos de forma inmediata, te dará una gran seguridad y confianza en ti misma/o.

(Gabriela Casavantes)









BOXEO





Entrenamiento












link: http://www.youtube.com/watch?v=0drCSLQJEgE&feature=related



Movimientos básicos



link: http://www.youtube.com/watch?v=AqJqetwyZ-0&feature=related




Celeste Peralta vs. jhennifer cáceres. Boxeo Olímpico Femenino.



link: http://www.youtube.com/watch?v=6G-Th9IB1-k





Maravilla Martinez vs. Macklin



link: http://www.youtube.com/watch?v=VemGBtMQKRI



"El Toro" Rojas vs. Pablo Vargas.



link: http://www.youtube.com/watch?v=0P-fHyZuhBc







YAPA (PARA AMBOS DEPORTES)




link: http://www.youtube.com/watch?v=SjPVAT3_Yrk










KROMY
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