(AYUDA)xbox live

bueno tengo mi xbox flasheada al lt3.0, mi pregunta es que como quiero pasar la liga colombiana al fifa 13 (creo que no es necesario gold)pero si tiene que ser descargada desde live no se puede por usb ,osea si conecto un rato el xbox a xbox live ya tengo cuenta por cierto no se me dañara el flash ?como me sale una act que creo que es la de diciembre