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tengo los jamones re duros
tengo los jamones duros
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19Comentarios
      TuherMana6

      Si no lo veo...

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      la_sunga

      Hace seis meses empecé a correr 3-4 veces mínimo a la semana y deje el azúcar por la stevia. Ya prácticamente no hago dieta, ahora el cuerpo me lo pide sino me siento como el orto. Me chupo y como la vida el finde y después salgo a correr como si nada. Nunca me sentí mejor.

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      _-Soder-_

      @la_sunga que cambios te proporciona no consumiendo azucar?

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      la_sunga

      @_-Soder-_ No se loco, toda mi vida trataba de "cuidarme" para no subir tanto de rango sobre todo en invierno, pero el azucar me mataba el progreso, yo soy de los que te toma feca 2 veces al día y dos tazas más en el laburo.
      Ahora tengo menos hambre durante la semana y seguro mis dientes me lo agradecerán.
      Al edulcorante común nunca lo pasé, pero la stevia es muy parecida al azucar, no te deja ese gusto metalico al final, incluso se me lo terminó y como no conseguía cerca de casa me comp

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      la_sunga

      @la_sunga Compré uno común y ahora lo tolero, salu2 troesma 😊 👨

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      victorkapo2

      Ya siento esos calambres a la 4 de la mañana 🎈

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      CadizE

      Sigue esforzándote te da un subido de serotonina, tu salud mejora, al tener más resistencia física realizas más actividades en menos tiempo y hasta el sueño llega más tarde. Además las gorditas tonificadas sois 100 veces mejores que las delgadas.

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      ThekingF

      @CadizE te pones cuadrado que lo flipas tio! 💃

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      JdeChile

      yo hago sentadillas todas las semanas para que mi novio se deleite con mi culo femenino,

      (no homo)
      salu3

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      aaia

      @JdeChile 😒

      +1
      ThekingF

      ya era hora de hacer ejercicio gordo jamon 😁

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      zaktaringa

      Me ofrezco para lamerte la entre pierna transpirada, eso, saludos.

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      Guglecrom

      El dia despues de hacer sentadillas con peso me veo las piernas re anchas, a los dias se me vuelven a la normalidad y parecen fideos lrpm
      Lo mismo con los brazos y pecho

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      Kpo012

      @Guglecrom Tenes que darle tiempo, ya vas a ver unos re cambios. Yo de por si tenia unos gemelos maso menos pero desde que empece el gym alla por septiembre , tengo unos gemelos bien definidos y unos buenos cuadriceps.

      +2
      rakens_

      2horas 30 minutos caminando son unos 10-12 km

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      Zero527

      yo despues de entrenar hora y media

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      RayVillapoto

      Mal, mirale las piernas a un maratonista 42km. Son como las piernas de bob esponsa.

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      ElCachurero

      buenísimo, se empieza así y se va aumentando... yo recomencé la gimnasia hace una semana y qué bien se siente lpm! quiero trotar también pero debo cuidar las rodillas

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      _-Soder-_

      @Ltk_lol si obvio que te da mucha mas resistencia, pero para una persona normal con gimnasia en casa alcanza y sobra

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      albegas

      y vos que decis son mejores tus gambas o las de Bob esponja....

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      abelnicolas1976

      Sale foto por MP? 😁

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      ERB999

      Pero entonces no sos gordita... a ver esas piernotas!!!! 😈 😁 😁

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      Ltk_lol

      Caminar 20km en 2.30hs??? Eso es trote... yo llegue a 15km en 2hs trotando, corria bastante pero los jamones los tengo re blandetes 🙁

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      Marcelo1533

      a verrrrr

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      Pirofuego

      no se, tengo q ver u.u

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      aaia

      @Pirofuego confia en mi

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      Pirofuego

      @aaia voy a seguir insistiendo

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      -Bizco-Chuelo-

      cuantos km trotaste hoy?

      0
      aaia