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Controlamos el hardware pero el software nos controla

"En este tiempo el celular es lo mas importante en la vida diaria de las personas dejando a un lado cosas mas importantes como mostrar el afecto de frente y no por emojis el telefono se creo para cortar distancias y poder tener un medio de comunicación pero al parecer a cortado con los reales sentimientos todo esta pasando al cybersentimiento y no a las emociones reales" Ramiro lopez 

El control metal absoluto para muchos es una teoría, que quizás se pueda hacer realidad en un futuro no tan lejano, pero eso es lo que quieren que pensemos, ya que esta tecnología se ha inventado desde años atrás. Pero que es el control mental como tal, es una técnica o un conjunto de técnicas encaminadas a la modificación de los procesos mentales de los individuos, el gran sueño de los grandes gobiernos en pocas palabras. 

Nunca he sido una persona muy preocupada por el control sobre los ciudadanos, pero últimamente tengo una sensación de mal rollo con Internet. Nuestros dispositivos están conectados de tal manera que si buscamos una información en el portátil y después usamos la tablet, nos aparece el mismo tema como publicidad. O si hacemos una foto con el móvil, nos propone subirlo a las redes y nos dice el nombre del lugar en el que estamos. Da miedo. Un poco más de privacidad no estaría mal 

Evolución Actual del Control Mental Absoluto, Nano tecnología
Los smartphones irrumpieron en la vida actual como una herramienta que permite estar conectado las 24 horas del día, acceder a mails e informaciones importantes sin necesidad de estar frente a una computadora y –también– ser un participante activo en las redes sociales mientras se prepara la cena en casa o durante una aburrida reunión de trabajo.

Hasta ahí las maravillas del asunto. Pero como no todo lo que reluce es oro, estar online 24 horas, los siete días de la semana, tiene su lado negativo.

Ocurre que la hiperconectividad, los teléfonos inteligentes y ahora los relojes inteligentes, modificaron la vida y las relaciones de múltiples sociedades alrededor del mundo, dejando casi sin opción a quienes no estaban convencidos del cambio. Y aunque trajeron enormes beneficios para la vida laboral y social, hoy se paga el precio de algunos hábitos un tanto nocivos que están arraigados a la conducta social.





Ansiedad, un problema en crecimiento

"La ansiedad aumentó vertiginosamente. Hay más trastornos de pánico. La tecnología incrementa la ansiedad, las conductas de abstinencia, las conductas condicionadas y a estar atentos constantemente. Nuestro sistema psíquico no se relaja, está en alerta de manera permanente", explicó a Infobae el psicólogo Walter Ghedin.

Además, el especialista resaltó que el uso de las nuevas tecnologías puede afectar el momento de estudiar: "Los niños son los más afectados por los dispositivos móviles ya que les perjudican la atención, la concentración y la memoria. Pierden el foco. No se logra un aprendizaje rotundo".

Cómo reconocer a un adicto al celular
- Experimenta FoMO (fear of missing out). Es el miedo a perderse algo de lo que está pasando en las redes sociales relacionado con las personas a las cuales se sigue. La persona tiene la necesidad, casi compulsiva, de entrar continuamente en páginas como Facebook o Instagram. Según el psicólogo de la Universidad de Essex Andrew Przybylski y su equipo, es más frecuente en adolescentes y jóvenes y, sobre todo, entre los hombres. Las personas con más necesidades sociales insatisfechas son las que más consultan las redes sociales, aseguran.

En este sentido, un estudio publicado en el Journal of Social and Clinical Psychology concluyó que, después de salir de la red social, el estado anímico de la persona es depresivo (que no quiere decir que cause depresión) y que cuanto más tiempo pasa conectada a Facebook, más se acentúa este estado.

¿Cómo se puede evitar? El subdirector académico de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, Manuel Armayones, recordó que son los usuarios de las redes sociales los que tienen su control, o al menos, mucho más de lo que se piensa. "Somos nosotros los que compartimos nuestra vida personal y por lo tanto dejando de hacerlo se acabaría el problema", explicó. Ahora bien: como esta solución es casi inviable, el psicólogo recomienda evitar cometer errores a la hora de interpretar lo que se ve en las redes sociales.

La nomofobia se manifiesta en dos variantes: la fobia a no tener el móvil cerca y el miedo a que se acabe la batería


- Sufre nomofobia, la fobia a no tener el móvil a mano. 
"Hay gente que se lo lleva al baño, lo lleva en la ropa de estar por casa mientras hace la limpieza o lo tiene en la cocina por si alguien llama", ejemplificó Armayones al diario ABC. La nomofobia se manifiesta en dos variantes: la fobia a no tener el móvil cerca y el miedo a que se acabe la batería antes de llegar a casa; en esta segunda también se incluiría no tener señal.

Una de las soluciones para evitarlo es, según el experto, exponerse a situaciones en que no se lleve el móvil encima, como por ejemplo ir a comprar, o llevarlo sin batería. "En esos momentos la persona se da cuenta de que no es imprescindible y que el mundo continúa girando pese a que no está conectada", aclaró. Otra vía es apagar el móvil por la noche.




- Experimenta la llamada vibración fantasma, también conocida como llamada fantasma. Es la sensación de que el móvil vibra o suena cuando en realidad no lo hace. "Son situaciones habituales en una sociedad que tiende a mantenernos hipervigilantes", explicó Armayones. Esta hipervigilancia continua puede generar, sin embargo, ansiedad o desgaste emocional.

Para evitarlo lo único que tiene que tener claro la persona es que con las veces que utiliza el móvil a lo largo del día (150 veces de media) es difícil perderse algún aviso.

- Salta de web en web. Pasar de un contenido a otro con los hipervínculos para encontrar la mejor información, la mejor oferta, el mejor producto. Produce una insatisfacción crónica porque la persona se pasa la vida buscando siempre algo mejor. "Esa actitud puede llevar a una situación de ansiedad y saturación mental y acabar con la sensación de que perdimos miserablemente el tiempo", aseguró el especialista.

Producto de la hipervigilancia que genera estar pendiente del móvil muchas personas experimentan lo que se conoce como "llamada fantasma"


La estrategia para evitar esto es controlar el tiempo que se dedica a buscar información y anotar lo que se encuentra en una libreta para ser conscientes de si avanza o no la recogida de información. "Cuando se logra un volumen importante de información se tiene que parar la investigación", recomendó. Otra vía para superar esta costumbre es descargar y guardar los documentos más interesantes en la computadora, desconectar internet y leer las webs descargadas.

- El efecto Google de usar el buscador como ayudamemoria. Algunos expertos aseguran que internet está afectando a la memoria de las personas porque cada vez se necesita traspasar menos información desde la memoria a corto plazo a la de largo plazo.

¿Cómo se puede evitar? Según Armayones, lo que habría que preguntar es si se puede evitar. "Entre los expertos hay diversidad de opiniones: hay quien asegura que Google seca el cerebro y otros que defienden que los avances son imparables y que en un tiempo podría incluso conectarse el cerebro a internet", aseguró. Para él hay que continuar investigando sobre los pros y los contras de tener en la computadora o en el teléfono móvil mucha de la información que antes se guardaba en el cerebro, como teléfonos fijos de familiares o fechas de cumpleaños.

Es indudable que en estos tiempos el teléfono celular y sus apps (smartphone)Controlamos el hardware pero el software nos controla para muchos es una herramienta indispensable para su trabajo ya que tienen que estar comunicados constantemente, pero para muchas otras personas solo tienen un teléfono celular porque se ve bonito, está de moda, tiene muchas funciones de las cuales no las utilizan todas y solo lo utilizan para escuchar música, conectarse a Internet y revisar el correo electrónico y/o redes sociales.
Nuestra vida está atravesada por el uso de los teléfonos celulares o smartphone. Mucha gente se ha vuelto dependiente al uso de estos dispositivos a tal grado que si se les olvida en su casa a la hora de salir llegan a sufrir de un gran estrés.
Actualmente, en México hay 23 millones de teléfonos inteligentes en uso, lo que representa una penetración en el 20 por ciento de la población, divulgó el estudio “Our Mobile Planet” (Nuestro planeta móvil), realizado por Google, IPSOS y la Mobile Marketing Association, a mil personas de entre 18 y 64 años. En este marco, aparecen obsesiones relacionadas con la necesidad de estar conectado de forma constante e instantánea.

Google

Conductas de un Nomofóbico

Si sale de casa sin el celular, regresa -sin importar cuán lejos se encuentre- en búsqueda de su imprescindible compañero.En las reuniones con los amigos, en la universidad, en el trabajo, en la casa y hasta en el baño está manipulando el teléfono.Cada 2 minutos mira la pantalla, aunque no espere ninguna llamada igual lo hace. A veces, por manía.Puede olvidar todo, las llaves de la casa o del auto, los apuntes, los zapatos, cualquier cosa, menos el celular.Se siente incompleto, inseguro, frágil y muy temeroso cuando no tiene el celular al alcance.El estrés lo consume cuando esta en un sitio donde no pueda usarlo (cine, bancos, aviones, entre otros). Al igual que un fumador adicto, colapsa y busca la manera de salir del sitio para revisar el teléfono.
Se trata de una desagradable sensación de ansiedad (pánico en el peor de los casos) cuando olvidas el teléfono celular en casa.
Este término comenzó a utilizarse hace algunos años para hacer referencia a la fobia a no tener el celular a la mano.
La Nomofobia, dicen los expertos, es el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono celular. El término es una abreviatura de la expresión inglesa "no mobile phone phobia".
En lo personal detesto a las personas con las que estás hablando y están checando a cada rato su teléfono celular y ni te ponen atención a lo que les dices, como si fuera muy importante la conversación o ellos fueran personas con un alto grado de responsabilidad.
Un estudio de la compañía Lookout Mobile Security encontró que 1 de cada 4 conductores revisan su teléfono al manejar. La investigación también concluyó que:

60% de los usuarios no pasan una hora sin checar su teléfono54% usan el teléfono en la cama (antes de dormir y al despertar). 1 de cada 5 lo hace inmediatamente después del sexo40% lo utilizan en el baño30% atiende el móvil aunque esté comiendo con otras personas9% durante las ceremonias religiosas

Vibraciones fantasma 
Las personas que han desarrollado una relación de dependencia con su teléfono,suelen confundir algunos ruidos con el timbre del celular y más aún, en ocasiones "sienten" que vibra y cuando lo revisan notan que no hay notificaciones nuevas. A este fenómeno se le conoce como vibración fantasma y es más común de lo que podría pensarse.
La empresa Computers in Human Behavior realizó un estudio sobre el tema y encontró que:
* 90% de las personas lo experimentan
* 10% lo "siente" a diario
* Los que reaccionan de forma emocional a los mensajes de texto son más propensos
Tratamiento
El tratamiento dependerá del autocontrol que tenga cada persona. Si tienes autocontrol, deberás desprenderte del celular de manera gradual; si te crees incapaz de controlarte, la terapia será de choque y tendrás que eliminar de raíz el celular.
Si tienes hijos y notas que son adictos al celular, para prevenir esta adicción digital, se recomienda a los padres evitar que los hijos tengan conexión a la red desde su habitación y establecer unos horarios para un uso correcto de las tecnologías.
Hay que separar momentos. La noche es para dormir y, por lo tanto, el celular debe de estar apagado; del mismo modo, que la cena es para comer y no para estar pegado con el celular.
¿Y tu, llevas una relación de dependencia con tu teléfono celular?


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