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Información,trucos y consejos para vivir sin Ansiedad

Información,trucos y consejos para vivir sin Ansiedad

La ansiedad (del latín anxietas, 'angustia, aflicción') es una anticipación involuntaria de un daño o desgracia futuros, que se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. El objetivo del daño anticipado puede ser interno o externo. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.
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Comentarios Destacados

MASSTERR +20
Como esta taringa ultimamente, acá mucho no te lo vana valorar, sobretodo por que hay muchas personas que piensan que esto es mentira. Te dejo +10 por que yo casi lo supere, prácticamente ya no tengo , estos consejos me van a ayudar mas para terminar por fin con la ansiedad. Todo esta en el auto-control y dominar la mente para que la imaginación no vuele demasiado.
Bobbys_got_a_Gun +1
@asmendi lo mio no va tanto por hablar al publico, tengo una enfermedad cardiaca bastante jodida y hace 5 años me empece a hacer la cabeza mal.. a tal punto que cada vez que me agarra un ataque de panico es como si fuese un infarto.. la verdad que no se para que lado tirar
asmendi
@Bobbys_got_a_Gun uhhh y que ondano te trataste . . . oh no te sirvio de mierda el tratamiento ?
Bobbys_got_a_Gun
@asmendi si, sertralina desde la parte psiquiatrica y anticuagulantes desde la parte cardiaca.. pero es hasta el dia de hoy que dudo sobre si son ataques o que mierda es, para mi es el corazón que esta cada ida peor pero vaya uno a saber

33 comentarios - Información,trucos y consejos para vivir sin Ansiedad

freskyto
Siempre con lo mejor.!
Beriku
Gracias
escalibur8 +1
Buen post, hay muchos consejos utiles.
PRIMERSD
Y es por eso que los juegos free to play donde tenes que esperar 14 días para una simple mejora han ganado millones de dólares
barbierit
ta bueno che, pero es largo y tengo sueño, mañana lo termino de leer, reco
benjaminjurado98
dicen de mi, que puedo sufrir de asperger, ansiedad, y un largo etc....
buen aporte pero aun asi ni idea...
-DonSoborno- +1
Lo pongo en favoritos porque esto si que me va a servir

y +10
SaleDenuncia
Hay alguien de acá que haya practicado el Sudarshan Kriya?
enlassombras +1
Es una cagada esa sensación ni vos sabés como te sentis pero es mucho mas frustrarte saber que muchas veces es una respuesta exagerada a algo y uno no la puede controlar
icaro77 +1
+10 brillante!!!!!!!!!!!!!
tarinman22 +2
Yo vivo con ansiedad, generalmente cuando tengo que ir a comprar cosas de aca para alla o arreglar algun negocio, ademas empiezo a fumar mucho. Sino estoy lo mas bien, supongo que la vida estresante no es para mi pero es lo que hay, bobazo a los 40 o algo asi me imagino.
harry_saladillo +1
Te dejo 10 che, estoy peleando contra esto hace un tiempo y parece que voy ganando jaja. Buen post!!
JuanFS
A la mayoria de las personas les pasa esto, es algo normal, pero cuando te pasa te cambia bastante la concepcion de ver las cosas, yo por lo menos lo vivi asi, y pense que me iba a durar toda la vida cuando me paso, pero no, lo supere bastante y hoy lo puedo controlar y hasta prevenir si quiero.
PepeCabj
un buen polvo y 2 lineas... a la mierda la ansiedad!!! jajaaj re forro
ElAbueloRiver +1
Muy buen post,dejo lo mío: Caminar todos los dias 40 imnutos sin parar,llegar pegarte un buen ñoba y poner musica relajante que en youtube abunda,descansar solo media hora o 40 mins a la siesta porque si no te quita el sueño de la noche y algo que a mi me sacó las preocupacione spor completo : Pensar que lo mas importante es uno mismo,mas allá de si tenes hijos ,mujer ,mama o papa,lo 1ero es uno porque si uno no está bien no se puede brindar,cuando nos convencemos de eso,nos sacamos culpa,por ende tension y angustia.Como siempre recomiendo los audios de Louise Hay en youtube. Ah..un vasito de vino a la noche o dos no vienen mal.
falezekiel
es horrible.. lo peor es que aveces no encuentro espacios en mi rutina para la relajacion, tengo familia que siempre me demanda y 2 trabajos, es jodido, ademas de que soy bastante hipocondriaco que es horrible pq parece que cualquier dolorcito puede ser algo grave o hasta cancer! y hasta que no te hacen estudios no te quedas tranquilo y te vivis haciendo el mate!... siempre digo qeu voy a emprezar terapia pero me cuesta encontrar espacio temporal para eso!
LatisARG
Más allá de los trucos, la ansiedad lleva a enfermedades muy jodidas, como el TLP (Trastorno Límte de Personalidad) a veces por más que vos quieras no podés controlarlo, te lo digo porque yo sufrí ansiedad toda mi vida y recién ahora puedo controlar muchos de mis actos que antes no podía.
A veces por mas trucos que uno sepa. A veces la medifación es lo que te baja para que puedas aplicarlos.

A veces las mismas enfermedades derivadas de la ansiedad hacen que no tengas ganas de NADA, literalmente.
monkyhero
cual es la diferencia entre estres y anciedad? vi en el post que se relacionan pero pense que eran lo mismo dicho de otra forma
camilodecolombia
amigo creo que sufro de ansiedad social mas que todo por mi acne igualmente antes tenia clase con una profesora psicologa y me recomendo que fuera donde un psicologo y ahora tambien tengo otra clase con otra psicologa y solo basto la primera clase para que me hablara del psicologo , es horrible . igual gracia por la info
VenenoRod
Es terrible esto de la ansiedad a mi me paso hace 3 semanas y a veces estoy bien, pero a veces siento que me voy a morir es horrible que de la nada empieces a sentir tanto miedo, incluso parece que se te bajara la glucosa y te fueras a desmayar, los ruidos y las voces son desesperantes.
pero he llegado a la conclusion que el mayor detonante de un episodio de ansiedad es el encierro en casa y el ocio, antes de que me detonara la ansiedad me enferme muy mal de influenza y dure 7 diaz encerrado en casa, y ya casi recuperado de la gripa me empieza a dar un ataque de panico, sin embargo cuando estoy trabajando o ocupado me siento bien pero ayer que estaba en casa con mi familia empeze a sentirme otra vez muy mal, de verdad da la sensacion que nunca vas ser normal de nuevo, pero se que esto se supera solo es cuestion de no dejarte llevar por tu mente, aunque a veces es dificil
Aramis02
Terrible post, muy completo capo. te dejo +5