epelpad

Quiero cambiar mi vida y te lo cuento.

Bienvenidos al principio de mi vida.

Quiero cambiar mi vida y te lo cuento.



Imagínate que un día tenes todo lo que querías en la vida. No sé, una casa, un auto, todo el dinero del mundo o esa persona que te gusta y que, de un día para el otro, lo perdés todo, absolutamente todo. Así fue como me sentí el día, la semana, el mes, el año, los años después de que al haber llegado a los 103,4 kg, habiendo bajado 53,3 kg perdiera la motivación para seguir adelante con eso que tanto sacrificio me costó, horas de ejercicio, de caminata, de entrenar mi mente para mantenerme ante la idea de sobrepasar la cantidad de comida que una parte de mi quería. Todo eso se esfumó, la disciplina bien gracia, no sabía a dónde había quedado, por un instante de años perdí la consciencia de ese que era en ese momento, de ese que podía caminar siguiendo con la vista fija en su meta, querer bajar de peso, dar un paso más, seguir adelante aunque me dolieran las piernas, de esforzarse para alcanzar un límite más grande.

Quiero volver, estoy volviendo.

Tengo peros, 50 peros, 50 peros que pueden ser puesto en una la balanza, porque desde aquel día en que la motivación se esfumó subí 50 kg de esos 53,7 Kg.

Las segundas oportunidades existen, solo para aquellos que quieren esforzarse. Esforzarse más que la primera vez.

Y uso la siguiente foto para recordarme que una vez pude y cómo pude y que podré nuevamente.



gordo

*En esta foto estoy sosteniendo un pantalón que usaba a los 15 años y que luego de haber perdido esos 50kg me doblaba en tamaño prácticamente, hoy en día me queda ajustado nuevamente

Desde los 6 años que sufro de obesidad. A los 6 años pesaba 61 Kg a los 10 pesaba 110 Kg a los 14 me pesaron y pesaba más de 160 Kg, era tan pesado que la balanza se apagaba cada vez que subía así que el pesaje más alto que realmente tengo es de 157,7 Kg que fue una semana después de haber ido la primera vez al nutricionista,

flaco



No lo hago por estética, lo hago porque a mis 21 años dejarme ser así, tan ineficiente en la vida, tan dependiente de cómo se sienta mi cuerpo por el peso es una mierda y no se lo deseo a nadie. Llegar a no poder atarse los cordones, no poder levantarse de la cama, no poder caminar una cuadra sin agitarse son de las peores cosas que le puede pasar a una persona joven(sí, sé que hay cosas peores y me lamento por esas personas pero no cabe en lo que me atañe)

Espero poder, espero recibir apoyo emocional, que es prácticamente el 80% de esta lucha y espero, y me hace mucha ilusión, poder ayudar a levantarle el ánimo a las personas que pasan por lo mismo y como mensaje cursi quiero decirles que no se dejen estar, porque el abandono de uno mismo es el peor de los errores.


Día (1 de septiembre 2015, fecha en lo que lo publiqué en facebook) uno de un montón: 153,7 Kg.





cambio

Comentarios Destacados

chichokpas +48
Fuerza, la constancia es la clave. No aflojes y no te conformes con poco tampoco.
spike_Master +6
Te daré el mejor consejo de tu puta vida para que logres todos tus objetivos.....!


Solo necesitas una cosa....

Mantente motivado.
BitchSlapped +1
@L_yniguez Sé lo que se siente amigo, yo pasé de 100 kilos a ochenta cuando tenía 18, cuando tenía 22 años pesaba 68 kilos y ahora peso como noventa a los 25, loco yo también voy a bajar de peso, ojalá en un mes entre a Taringa y descubra que los dos andamos por buen camino, hoy mismo yo salí a correr y lo seguiré haciendo
chavohawk +2
dale
Piter_ak47 +26
transformacion
bmpupi09 +4
@L_yniguez Es "Comandante". Capitan es muy de mexicano :v
L_yniguez
@bmpupi09 Yo le empecé a agarrar cariño antes de que avanzara en su puesto (?
bmpupi09 +1
@L_yniguez Yo lo quise desde Cadete

56 comentarios - Quiero cambiar mi vida y te lo cuento.

b4str1 +1
un positivito por ahi no tenes? viste como es esto lince pasa que yo vivo en el incio no tengo residencia propia y necesito de los positivos como para aguantar el dia a dia disculpa por la molestia que tengas un buen dia
rojco087 +1
Animo amigo, con voluntad todo se puede! No te dejes estar tanto la proxima vez cuando recaigas pedi ayuda. SDS!
aleh_is_not_dead +2
Animos Kai!
Sabés que tenés todo mi apoyo.
Yo sé que lo vas a lograr y que no estás solo.
L_yniguez +1
Muchas gracias <3
aster +2
tambien sirve hacer algo que te guste aunque sea dibujar, y si no sabes bien que, hace de todo hasta que te alcance algo, probá,
algunos empezaron a hacer lo que haces vos a los 40
tucuh +2
Yo se que vos podes..!!
Dknight3 -4
de ultima empeza a crapear toda la hora y saca unos bits
oscarmedanos +1
Lo vas a lograr capo, si pudiste una vez podrás de nuevo!
Virgoymanicero
Yo tambien, quién me la cambia por la suya?
yacare-quince
yo te la cambio, lo que si te aviso que me gusta el sexo anal violento
larrylomejor
Yo tratando de subir al menos 10 kilitos, y no puedo. Soy un flaco de mier...
L_yniguez +1
Subilos de músculo y no de grasa ...
maxix09 +9

link: https://youtu.be/jB-0rKMWcZM
rambo13 +1
Yo tambien estoy en camino a perder peso actualmente debido a que me deje estar durante 1 año y aumente como 15 kg y definitivamente puedo afirmar que la CLAVE ABSOLUTA PARA MANTENER UNA FUERZA DE VOLUNTAD IMPARABLE es VER VIDEOS DE MOTIVACION CONSTANTEMENTE, TODOS LOS DIAS!!!.
Si queres @L_yniguez por mp te paso altos canales de youtube con motivacion sub español que me ayudan demasiado desde comienzo de año para mantenerme motivado y continuar con mi dieta y ejercicios.
ruperta_86 +2
"todo lo demas que es tan doloroso en la vida, toma semanas y meses para poder construirlo, esto aqui es un dolor rapido y el premio no tarda en llegar. no hay nada alla afuera que pueda replicar esto"
angelos208 +1
@rambo13 y que estas esperando? Pasa los links o nombres papú.
naquia -4
Quiero cambiar mi vida y te lo cuento jajajaja
Narutinga +4
para, porque no vas subiendo nose... todos los viernes lo que bajaste en nuevos post, asi si te quedas sin animos, nosotros tratamos de dartelo


ES GENIAL MI IDEA MUCHACHOS, CAGENMEN A POSITIVOS


(te sigo para enterarme de los post eh)
L_yniguez +2
gracias por el hinchapelotismo jajaja
coner12 -2
perooo.... que ganas con ser flaco o gordo?
Nigger2k14
@coner12 ??? No entiendo a que te referís. La confianza en uno mismo no crece de un día para otro, se forma de a poco.
coner12
@Nigger2k14 La confianza crece AHORA!!!!!!!
Nigger2k14
@coner12 jajaja me trolleaste y caí como boludo
sueciarapida +1
Vamos papu, vamos que vos podes!! El comandante esta de tu lado lince
bajar
ARGENARIO_55 +1
recien me baje un paquete de 3d, aguante la gordura vieja
L_yniguez
@ARGENARIO_55 eran otras épocas.. ahora 1 kg de harina y muchas tortafrita.... ¡BASTA! quiero ser flaco para bailar como el tipo ese.. el que se llevaba bien con los niños...
ARGENARIO_55
@L_yniguez si tenes guita podes comprar productos dieteticos y esas mierdas
L_yniguez +1
@ARGENARIO_55 No te creas, se gasta lo mismo pero parece más caro porque lo compras todo junto y no a pedacitos como lo haces comprando porquerias
LobomaggoT +3
yo te aconsejo que los primeros meses comas pollo, fruas y verduras y te mates con la bicicleta fija y abdominales pero bueno, no se que puedo decirte ¡Mucha suerte negro no le aflojes!
_Polli +2
guarda con subir fotos tuyas aca porque fuiste
guitar_gero +2
ya por lo menos postearlo aca es un paso, yo pase por lo mismo, no a tantos kilos pero lo que te digo es que por lo menos empieces caminando, todas las semana anda midiéndote y por mas que no veas los cambios los numeros te van a decir que cambiaste y eso es una motivacion mas, a no aflojarle que lo vas a lograr
aNiMaL360 +1
pasa que lo importa es agarrar una caonducta saludable mas que otra cosa, sino como te paso a vos, lo que perdes lo recuperas, ademas tampoco viene mal si consultas con psicologos porque a veces la dependencia de la cmida tiene atras algo psicologico
BitchSlapped +1
Posta, si no apenas se deja de hacer dieta se vuelve, la respuesta no es la dieta, más bien es el balance y conciencia de lo que se come.
Fede1914 +3
te recomiendo buscar gente en tu misma situacion. en el foro-adelgazar (googlealo) arman grupos de whatsapp y se motivan mutuamente. fijate, quizas te sirva.
GigaWack +6
Vas a tener que cambiar tu forma de vida, dejar la pc. sali de tu zona de confort. tenes que buscar ocupar tu día en cosas productivas que eviten que te sientes en la pc o te duermas largas siestas. o simplemente estés sentado haciendo nada y comiendo.

Busca hacer 2 actividades deportivas leves por día. caminar limpia tu casa no se algo, que te mantenga en movimiento. sacar a tu perro lo que sea.
organiza bien tus comidas que sean 6 y que cubran tu ansias de comer ( anda a una nutricionista )
come mucha fruta es lo mejor para perder peso.
busca un deporte que te guste mucho, en mi caso encontre el BrazilianJiujitsu, perdi 12 kilos en un par de meses con ese deporte. pero debe ser un deporte que te motive y no lo dejes.

en síntesis. Lo mejor que podes hacer es Organizarte, agarra hacete una planilla con los dias y horarios y pone actividades fisicas, comidas. horas para descansar, y proponete cumplirlo por 1 mes aunque sea. vas a ver grandes cambios.

Saludos y Pilas que estas en la mejor etapa para revertir tu situación! no dejes pasar mas tiempo.
El mañana Empiezo transformalo en Ahora.
cirox +3
Amigo baje 20 kilos desde Enero, ahora subí unos 5 otra ves pero de masa muscular, soy otra persona. Y yo lo hice sin correr ni hacer bicicleta solo con dieta y pesas....

Si llegas a hacer aerobico vas a bajar el triple de lo que yo baje man ! SUERTE Y DALE QUE SE PUEDE!
SebaquadrelliW
En cuanto tiempo
_jose_2 +2
@SebaquadrelliW el error de la mayoria y me incluyo que alguna vez también fue mi error es preguntarle a los demás sobre cuanto demoraron en conseguir algo. No todos somos iguales es solo ponerse en la cabeza si él pudo por qué yo no y hacerlo, no te preguntes en cuanto tiempo ni tampoco si valdra la pena es solo hacerlo y ya después de que lo logres te preguntaras toda esa mierda. Asi que de pie hijo de perra porque el comandante te ama
pakoloo99 +1
Vamos fuerza locon, dale para adelante que se puede.
rambo13 +2
Linces, aqui les dejo un video que es una joyita de la motivacion para ejercitarse, mirenlo(Activen los cc subtitulos en español) y querran salir a comerse el mundo:

link: https://www.youtube.com/watch?v=0mr_UTm8dII
PedroMiy
Mira te recomiendo algo que es mejor que cualquier ejercicio fisico. Y es ir a un buen psicoanalista...te va a cambiar la vida.
SzylzeN +4
Si haces ejercicio deja la coca es lo peor del mundo
L_yniguez
se puede
SzylzeN +1
@L_yniguez Es peor que la droga jaja pero bueno si realmente esta en vos cambiar la vas a dejar
L_yniguez
@SzylzeN nunca fui de tomar mucha gaseosa la verdad. Pero sí, tenés razón, es un coctel de azúcar innecesario
gamow +8
te queres volver negro???
motivacion
nicoyef
Una mierda el peso.
Yo actualmente estoy haciendo dietas para subir, peso muy poco (no soy anorexico ni tengo transtornos psicologicos -al menos alimenticios-).
Pero bueno, mi metabolismo del orto a pesar de que no hago nada y como todo el dia siempre me tiene con problemas, siempre empiezo el gimnasio y lo tengo que dejar por esto.
Franncol +1
Camina gordo, sali a caminar, no pasa nada si te agitas en el primer dia, al segundo dia vas a durar unos segundos mas, al tercero unos minutos mas y asi, se constante asi adquieras ritmo, yo tambien tengo sobrepeso pero voy al gimnasio desde hace un tiempo, asi que soy un panzoncito musculoso jaja y en estado, porque te puedo trotar 20 km sin problemas, ahora lo unico que me queda por sacar es la panza, que es lo mas dificl en etapa de definicion, asi que no aflojes, tomale el gusto, cuando le tomas el gustito no te para nadie.
the_sym_x
fuerza loco! como dijeron por ahi, si ya lo lograste una vez, es cuestión de mentalizarse de nuevo!
GGUIILLE
mira viejo, todos los consejos son buenos. Pero algo que pocos te van a decir.... Conseguite un gimnasio que te sientas comodo, donde no te rompan las pelotas si vas a entrenar los 7 días de la semana. Mira que el curro de los gimnasios es que pagues alguna promo y que no vuelvas más. OJO CON ESO. Te lo dice alguien con 10 años de experiencia. El lugar de entrenamiento, y la concentración son cruciales, te diría que constituye un 70 por ciento del entrenamiento, el resto es, pura actividad física. Saludos.
GGUIILLE +1
por cierto el mejor video motivacional aplicable a todo es y sera este. estoy a punto de competir y lo vivo escuchando. Suerte y nunca te quiebres, bajo presión.


link: https://www.youtube.com/watch?v=CfEOwQnd-OM
Eldetigre
No bajes nunca los brazos capo. Acordate de esto "Persevera y triunfarás".
Abrazo de gol
ClonHacePan +1
Te voy a dar el consejo que alguna vez me dio mi viejo "Pibe, veni... trata de ser menos peltudo todos los dias, y quizas consigas novia y te vallas de casa antes de los 30"
viorjo
sali de tu casa no estes encerrado quedate todo el dia afuera recorrete de punta a punta tu ciudad que la gente te conozca que andas, llevate agua para el camino, hay que ser educado con la alimentacion eso ya lo sabes, no te mates en quemar calorias a lo loco de a poco
anofelo
Animo lince, te apoyo estoy viviendo algo parecido a lo lo tuyo, empecé la dieta con 294 libras y baje a 270 estaba bien encaminado motivado y todo pero me enferme y deje todo, ahora ya subí nuevamente creo que que más que mi peso anterior y ahora tengo un problema más me molesta al dormir, me falta el aire por lo que no duermo mucho, me da mucho enojo recordar lo que avance y como lo perdí, pero ya empece nuevamente y espero seguir adelante, gracias lince sabelo que tu post ha motivado a alguien a a seguir adelante.
8d8f9d
Fuerza Capo! +10 Te dejo!!!
chelseapp +1
Me da gusto que hayas decidido bajar de rango. Principalmente por cuestiones de salud y todo eso. van +10
WegnerHeisenberg
Ahi te tiro una denuncia para bajarte el karma. Ayer vi una foto mia de hace unos años todo trabado y ahora estoy como 20 kg arriba de eso.
Ragnarok7saga +2
Camina, camina y vuelve a caminar, come sano, no te rompas la cabeza, de lunes a sábado come como debes, domingo una comida puedes comer lo que quieras, ojo esto no significa que te tragues todo lo que no te tragaste el resto de la semana, como lo que quieras pero con moderación, no lo vas a lograr en un mes ni en seis, es cosa de años, yo pesaba 120 kilos y logre bajar a 84 en tres años, por que no hacia las cosas correctamente, fui autodidacta y todo lo que miraba por internet me hacia cambiar de dietas ejercisios, no hace falta pagar un gimnasio, lo que necesitas es cardio y caminar es lo mejor te lo dice un ex gordo de 120 kilos al que le costaba ir a todos lados andando, algún día haré un post con fotos reales y no estas mariconadas, si sos gordo tienes que va cartela tu solo, nadie te va apoyar moralmente, el cambio tiene que venir de vos si realmente quieres cambiar, de nada te sirve cambiar por otros, por que en un mes o dos que dejes de llevar una vida saludable te pones el doble de gordo.
yonimariani +3
Vamos Men tenes 21 años.. Cardio gym y a dejar el pan! Se viene el calor y tenes que aprovechar se quema más. Suerte y constancia amigo!
DXGaaraaXD -1
Deja de comer y hace ejercicio, no es mucha ciencia
edulestplay +2
hacerte la paja con lolis, a mi siempre me funciona
MIRA COMO ESTOY EN FORMA PAPA
es posible
TROON +2
Buenas en algunos dias voy a hacer un post para personas con obesidad, por ahora lo unico que puedo aconsejarte es que vayas a un nutricionista para empezar con un plan alimentario. Tu desafio mas dificil es cambiar la mentalidad te recomiendo que salgas a caminar todos los dias un poco