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Se Feliz si quieres

TIPS PARA SER FELIZ

"El sufrimiento y el dolor son temporales. Rendirse es para siempre”

“Puedo aceptar el fracaso, todo el mundo falla en algo. Pero no puedo aceptar no intentarlo”

"El fracaso derrota a los perdedores, e inspira a los ganadores"

Mientras tú no creas en ti mismo, no pidas que lo hagan los demás. cree en ti

Una vez aceptas tus límites puedes superarlos. aceptalos

La felicidad se encuentra a lo largo del camino, no al final.

"El único lugar en el que éxito viene antes que trabajo es en el diccionario"

Muchas de las ocasiones nos estresamos por cuestiones vanas, que por ende no nos dejan ningún buen sabor de boca, aunque sabemos que nos podría amargar lo que resta del día, nos quedamos enojados y esto no sólo afecta a la persona involucrada, también puede llegar a cambiar de humor a las personas con las que convivimos en el día, y esto por estar tolerando aquella persona que no le ha ido tan bien con “X oY” situación.

Así es que dejemos los corajes a un lado y dediquémonos a tomar las cosas con buen sentido, aprender a superarlas y tomar lo bueno de cada una de ellas.

Les dejamos algunos tips para ser felices todos los días:

Realiza ejercicio haz deporte:





Expertos aseguran que realizar actividad física es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

Desayuna bien:




Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar, siendo el desayuno la principal comida que da energía al cuerpo para tener actividad en lo que resta de nuestras actividades diarias.

Lácteos, cereales y fruta son los tres grupos de alimentos que, según los expertos, componen un desayuno completo y equilibrado, ya que resultan básicos para dotar de energía y los principales nutrientes al organismo en la primera ingesta del día.

Sé asertivo:



Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

Gasta la mayor parte de tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentía más feliz cuando invertía su dinero en viajes, cursos y clases. En tanto, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

Enfrenta tus retos:



No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a realizar y cúmplelas.

Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos: Llena tu espacio habitual o donde pasas el mayor tiempo del día con recuerdos bonitos de tu vida.

Siempre saluda y sé amable con otras personas: El sólo sonreír cambia el estado de ánimo !!!!

Escucha música:





El escuchar música despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.

Arréglate y siéntete atractivo(a):





Un porcentaje alto de personas dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.
Ahora ya sólo falta llevarlos a cabo para ser mejores personas y andar con una sonrisa dibujada en la cara todo el día!!





Sí bien, no aplicas todos en un día, trata de realizarlos lo más seguido que puedas.

7 comentarios - Se Feliz si quieres

pingui56 +1
Arréglate y siéntete atractivo(a):

salud
crod1984 +2
bienestar
te recomiendo leerlo mas alla de lo extraña o fantasiosa que pueda ser o no la ley es muy bueno el mensaje
pingui56 +2
crod1984 dijo:vida
te recomiendo leerlo mas alla de lo extraña o fantasiosa que pueda ser o no la ley es muy bueno el mensaje

Yo leí este libro, y me cambió la vida.. Buena la recomendación
Ultra_secreto +1
pingui56 dijo:
crod1984 dijo:mejora
te recomiendo leerlo mas alla de lo extraña o fantasiosa que pueda ser o no la ley es muy bueno el mensaje

Yo leí este libro, y me cambió la vida.. Buena la recomendación

Hola, en el capitulo 2 de la temporada 21 de los simpsons aparece el libro de el secreto y bart lo utiliza.