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10 Consejos gratuitos que paga mucho dinero a los psicólogos

10 Consejos gratuitos que paga mucho dinero a los psicólogos


Los psicólogos de Suiza ganan mejor que en otros países y sus sueldos promedios son de 88 300 USD por año. Sin embargo, las recomendaciones que probablemente escuches de estos especialistas de alto salario no son diferentes de los consejos en cualquier otro país del mundo. Y si le preguntas a las personas que van al psicólogo qué les recomendó, con frecuencia escucharás una de estas 10 respuestas. Y no es porque no tengan otras opciones, sino porque estas respuestas son adecuadas para la mayoría. Entonces, ¿por qué pagar por lo que puedes encontrar en el dominio público?


1. La mayoría de los problemas vienen de la infancia. Mira a tus padres
consejos

¿Cuál es su modelo de comportamiento? ¿Cuáles son sus motivos? Existe una gran cantidad de teorías que explican por qué tus problemas en la etapa actual vienen de tu infancia. Después de explicarte por qué tu mamá o tu papá actuaron de esta manera, podrás comprenderlos y perdonarlos, y este es un gran paso para aceptarte como eres.

2. Los problemas restantes vienen de la cabeza
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Los diálogos internos sobre el tema “tuve que responderle así” o “lo hizo porque...” no tienen ningún beneficio. No podemos explicar las acciones de otras personas: crecieron en otras condiciones, tienen una experiencia completamente diferente. Por lo tanto, inventar sus motivos para hacer algo sería hacerte un problema.

3. Habla más sobre tus sentimientos, evalúa menos a otros
psicologia

“Sufro mucho por la forma en que me trataste”.
“¿Qué te hice?”
¿Cómo puede uno abstenerse de evaluar la situación? Pero deberías hacerlo. Al decirle a una persona por qué está equivocada, lo acusas y tiene que defenderse. Mientras que, hablando de tus sentimientos, le das a la persona la oportunidad de corregir la situación, preservando su dignidad o la oportunidad de explicar su posición.

4. Piensa más en ti mismo y menos en las evaluaciones de los demás
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No tiene sentido compararte con los demás. Una vez más, cada uno tiene su propio acervo de conocimientos y bienes materiales, su propio tipo de figura y su psicotipo, sus deseos y logros. Podemos espiar las ideas de los demás, es constructivo, de esta forma formamos nuestros deseos. Pero copiar la vida de alguien es destructivo, uno debe vivir su propia vida.

5. Sal de la zona de confort
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Este consejo trabaja para todos los ámbitos de la vida. Quieres encontrar un marido, tienes que ir a citas; para cambiar de trabajo, hay que ir a las entrevistas de trabajo; haciendo todo lo que a uno le gusta puede encontrar su destino... De cualquier forma, para obtener el cambio que quiere una persona, tendrá que salir de su zona de confort.

6. Pon límites y no permitas que los violen
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Muy a menudo, los clientes de los psicólogos están buscando soluciones en el campo de la interacción con otras personas: sus suegros que los maltratan, su jefe autócrata, hijos adolescentes... Y el consejo “pon límites y no permitas que nadie los cruce” es un 50% de la solución. Si sigues tolerando una actitud despreciable hacia tu persona, nada cambiará. Si rechazas a quien quiere cruzar tus límites, al menos causas su respeto.

7. Todos los días da un pequeño paso
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Un hábito se desarrolla durante 20 días y necesitas el mismo tiempo para consolidarlo. Los psicólogos están conscientes de estas características de nuestro cerebro, por lo que recomiendan hacer aunque sea un pequeño paso en la dirección correcta. ¿No puedes decirle “gracias” a tu marido? Escribe las cosas buenas que hizo ese día en una hoja de papel, e incluso si no puedes dirigirle una buena palabra, verás que no es tan malo.

8. Piensa en lo que aprendiste de esta situación
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Cualquier situación estresante es una forma de salir de tu zona de confort. Por lo tanto, has adquirido una nueva experiencia, y la nueva experiencia debe reconsiderarse, ya sea para no volver a meterse en la misma situación o para poder controlarla. Si llegaste tarde al trabajo y no has recibido un bono, en este caso hay una relación directa, pero si quieres, por ejemplo, comprender las relaciones con otras personas, debes pensarlo todo para entender cómo resolver la situación.

9. Déjalo pasar
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Es muy importante no exagerar cuando tratas cambiar algo. Si tu familia tiene problemas y tú sabes lo que hay que cambiar, cámbialo, pero no pidas lo mismo de otros miembros de tu familia. Puedes cambiarte a ti mismo y dejarlo pasar, o puedes enseñarle a tus familiares a la fuerza y llevar a la familia al estrés. Elige.

10. No seas tu verdugo, sé tu amigo
10 Consejos gratuitos que paga mucho dinero a los psicólogos

Debes ser capaz de aceptar la derrota y la incapacidad de influir en algo importante para ti, enfadarte por esto e incluso estar triste. Lo principal sería no recordar esta época como un tiempo perdido. Pararse en el camino o en una encrucijada es digerir la experiencia y elegir el camino correcto.




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15 comentarios - 10 Consejos gratuitos que paga mucho dinero a los psicólogos

Mrkimm
No decirle al paciente que es el culpable... Ayudarlo más bien
Psicotony
que psicologo le dice a un paciente que es culpable?
Mrkimm
@Psicotony Un artista famoso iba al psicólogo por ciertos problemas... Y eso le dijo el psicólogo, que él era el culpable, y que estaba así por el mismo. Al final, ese artista se suicido hace unos meses, y en su carta dijo eso...
Donato88
Lo que tendria que criticar de los psicologos es que cuando el paciente habla de suicidio, directamente escriben un informe al juzgado para que lo metan sopre. El psicologo puede ser un burocrata como cualquier otro del sistema
Ignak +1
@Donato88 No, hay internaciones voluntarias.Ademas son ámbitos muy diferentes, a pesar de estar "encerrado".
Donato88 +1
@Ignak Bueno, si hay que separar las cosas. Igual, es un problema. Por que no te podes abrir del todo con el psicologo, hace el informe y te perjudica. Te puede salvar la vida, igual, obvio.
Ignak +1
@Donato88 Pero si tenes idea suicida y se lo contas a un profesional de la salud mental.....algo estas buscando.El que padece esa idea, obviamente no la ha podido superar estando "libre", entonces ¿porque no intentar la internacion?
mkdn
que lindo ganar como 500 pesos por hora escuchando a alguien decir bol_deces sobre su vida
mkdn
@WorkingLince puede ser, me quede en el pasado con la inflacion que hay
Psicotony
@coagula no . hoy en dia hay institutos privados que no exigen tanto estudio. solo una salada cuota mensual
Psicotony
$800 la sesion (de 50 minutos) y te recomiendan ir de una a dos veces por semana. todo un presupuesto considerando que una terapia lleva varias meses en el mejor de los casos
Dariohdp +1
TITULO MAL REDACTADO. DENUNCIADO SALU3
agujacero -1
nunca me pareció bueno ir al sicologo porque ellos están mas mal que uno.
agujacero
@Ignak porque la mayoría se mete a estudiar eso por sus propios problemas psicológicos,
Ignak +1
@agujacero ¿Algún estudio o encuesta que lo afirme?
agujacero
@Ignak conozco a muchos psicólogos que estudian por la misma razón. igual algo deben aprender con tanto estudio.
Ironluis666 +2
me arrepiento de entrar a estudiar psicologia , ya casi termino y mientras pasan mas horas en clase me he dado cuenta que la psicologia no funciona para nada , lo bueno que puedo conseguir trabajo en recursos humanos con el titulo de psicologo
Big_Virus_22
Ahí te encargo algo muy importante... los psicólogos NO DAN CONSEJOS. La psicoterapia es un proceso de intervención, depende tanto del especialista como el paciente, el encontrar la manera de entender las causas y la semiología de lo que se considera un problema, no dar una puta solución mágica y universal en base al oráculo de la vida. Uno no va al psicólogo preguntando qué hacer con su vida, uno va cuando presenta comportamientos anormales, que se pueden abordar desde el estudio de la conducta, que puede depender de mil y una variables. Otra cosa, la psicología no se reduce sólo la psicoterapia, existen otros campos de aplicación, desde la investigación hasta la planificación de un buen funcionamiento social; entonces, el decir que la psicología es sólo escuchar las pendejadas de un individuo para que se desahogue o para decirle en una sola frase qué hacer, me parece que es el error garrafal que cometen millones de personas alimentadas por el estereotipo, que no es otra cosa si no falta de información