epelpad

Pesaba 110kg y te lo muestro

Bueno, cuando era chico estaba mucho tiempo en Taringa! lo cual me hizo engordar como la san puta...
bueno mentira, cuando era chico era asmático, por lo cual tomaba corticoides y me hizo engordar como la san puta, bueno en realidad era un poco de las dos.. bueno, bueno ,bueno bueno.


Con el tiempo fui, me interne en un gimnasio y a base de una dieta sin gaseosas ni harinas, llegué a bajar 30 kg en un año, les dejo una foto...

Pesaba 110kg y te lo muestro


Y SI QUIEREN VER UNA FOTO DE COMO ESTABA ANTES, PASENSE POR EL VIDEO, Y PUTEEN TRANQUILOS, LOS QUE QUIERAN PUEDEN COMENTAR, DEJAR UN LIKE SI LES GUSTO MI SUPERACIÓN DE VIDA Y COMPARTIRLO (?




link: https://www.youtube.com/watch?v=XJByJdDBZSI&t=1s


RECIBÍ UN PAR DE MENSAJES COMO ESTOS, Y CREO QUE LA RESPUESTA PUEDE LLEGAR A AYUDAR A ALGUIEN QUE ESTE EN LA MISMA SITUACIÓN, CUALQUIER CONSULTA NO TENGO DRAMA DE QUE ME MANDEN MD...


gordo


VOY ACTUALIZANDO A MEDIDA QUE RESPONDO LOS MD..


flaco


CONSEJOS EN LAS COMIDAS...


frio


Ejemplos...


miedo


COMO EMPEZAR...


hermoso



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Comentarios Destacados

mntira +98
youtube
bien ahy capo, y abajo de esa pilcha
2Kthehack
Te felicito amigo por bajar y ser constante!!!
Peso o pesaba entre 130kg... hace poco cai internado por ulceras y baje bastante AUNQUE ME DEJO DEBIL se que baje porq la ropa me queda grande...
Ahora estoy a dieta a full... todo hervido y bifes de pollo nada mas... CIERTO SOLO AGUA...
Esta tarde me voy a pesar y voy a tratar de bajar y mantenerme en forma gracias
el_tortugo
@Th3_G4m3r no, el de la foto queda asi por tener um deficit de colageno y elastina... por eso le pasa a algunos y no a todos
mntira
@el_tortugo me cagaron a positivos q hijos de puta
angislupusdraco +41
LosSimpsons

no te podés vestir así amigo, vas a entrevistas de laburo con el pantalón así rojo?

bien ahí por bajar capo
madferitt
@TierraPlanaReal como te dije, no defendi a nadie. seguis agarrandote de algo idiota, eso demuestra tu poder intelectual" segui asi, vas en buen camino
TierraPlanaReal
@madferitt No me calienta. Ahora volvere a mi trabajo como terraplanista.
DantesRocks11
un grasa marca tenaza, bien ahi por el cambio igual papá

62 comentarios - Pesaba 110kg y te lo muestro

NakedGun_341
Todo un luchador de la vida
LA_L0KA
gracias papa jaj!
juanca2345 +10
Te felicito vieja, se lo dificil que es yo pesaba unos desagradables 165 kilos hace un año y medio y baje 80 pesando ahora 85 con 1,85 metros...La verdad te cambia la vida
juangallo +3
Tenías puesto el chaleco de entrenamiento de Piccollo
juanca2345 +1
@rama2295 Dieta y gimnasio nomas, todos los medicos con los que hable me dieron a entender que la gran mayoria de las veces lo del cinturon gastrico era "verso" porque el "gordo" digamos no come hasta llenarse sino que come por gusto y eso el cinturon gastrico no te lo cambia, solo la dieta y el ejercicio
rama2295
@juanca2345 bien ahi , yo debo estar en unos 85 y mi peso ideal unos 78/75 y estoy medio bajon por eso jaja, pero pasa mas por el lado de que entre el laburo y el estudio se que no tengo tiempo para cambiarlo
iavenlex +18
yo pesaba 55kg y hace un par de años en menos de 8 meses pase a pesar 90kg comiendo poco ,haciendo ejercicios y sin sedentarismo.
Mi familia no podia creer como engorde de golpe si comia poco y nada siempre por lo que fuimos a varios doctores a ver que podia ser.En un punto estuve tirado en cama 2 años por otra cosa y termine con un maximo de 93 kg.
El año pasado decidí que ya no habia caso con lo de bajar de peso ya que por mas gym que haga y por mas que haga dietas no podia bajar de 90 kg jamas ,llegue a 103kg en febrero de2018. Este año recién se descubrió que tenia sindrome de cushing y por eso engorde de golpe , tambien me dio tremenda depresión por esa misma enfermedad , esa depresion pasó a ser brote psicotico y por ultimo esquizofrenia.

Recién hace unos 4 meses empece mi dieta y ejercicios otra vez con pastillas incluidas que me hacen bajar bastante rapido. Pero me vivo deprimiendo dandome cuenta que si sabia lo que tenia en un principio podia solucionarse al poco tiempo con pastillas , se hubiera curado , no tendria el brote psicotico ni la esquizofrenia despues.

Actualmente sigo la dieta pero me hice mierda la pierna de hacer tantos ejercicios y quede haciendo reposo , hago pesas todos los dias estando en cama ya que otro ejercicio no puedo hacer
elcabezon2222
Fuerza viejito!!!

que no decaiga, hay que tener paciencia y de a poco vas a llegar a tu meta.
el_tortugo
El primer gran error es sobre entrenar... todos los dias no sirve el gimnasio
iavenlex
@el_tortugo no es gym , son pesas de 5kg para hacer desgaste y que se pegue la piel al cuerpo para que no quede colgando todo cuando baje.
bajo a una velocidad zarpada en vez de 4kg por mes son 8kg para arriba , pero es cosa de las pastillas mas que nada.
el gym recien me dijeron que lo haga cuando llegue a 80kg justos
xjota +4
q buena onda, yo mañana voy a correr al parque a bajar, estoy con 15 kg de mas
LA_L0KA +1
@xjota correr es fundamental todo lo q sea aerobico
el_tortugo
Trota...camina rapido..no corras con 15 kilos de mas
.. es heavy para las rodillas
xjota +1
@el_tortugo leí tarde el coment, me duele todo zarpado jaja las rodillas ni hablar, hoy descanso mañana voy de nuevo pero mas tranqui.
AndresNunez3 +2
yo no se que hacer para engordar
Samid_elrey +6
youtuber
Rene_Higuita
A mi me salió panza de tanto tomar cerveza
juanca2345 +1
@Samid_elrey Aguante el Grupo chocholatoso vieja no me importa nada
tote361isback +1
subi la dieta y la rutina
LA_L0KA +2
ahi subo un par de consejos mas que nada, para poder llevarlo a cabo, mas que dieta y rutina, hay que tener mucha constancia...
el-zurdo93 +7
Falta que te vayas de esta página y tu vida va a ser un éxito
LA_L0KA +1
Es una gran pagina jajaj
RobertosebastinC +8
Al parecer en el gym te saltaste el día de cara hahahahaha, y no lo digo por lo feo sino porque aun está regorda, como la mía hahahaha
LA_L0KA +1
Imagintela sin barba, bombón...
--FinitoLopez-- +1
Te felicito man cualquiera sabe lo difícil que es bajar de peso.
PeS4DiLLa
@lucasas capo empezá a contar las calorías. Si tenés plata no es muy difícil, a mi se me complicó y hasta tuve q dejar el gym. Pero me mantuve en 58 kilos desde los 16 (altura final) hasta los 19. Siempre comí cosas buenas pero no comía lo suficiente, empecé a llenar más el plato y empecé a hacerme licuados de avena banana y frutos secos. Con eso pude aumentar 4 kilos en 8 meses. Empecé a cuidarme de no estar más de 4 horas sin comer nada.
PeS4DiLLa
@lucasas Vos te podés hacer esos licuados y le agregás de esos suplmentos proteicos. También te los podés llevar cuando estás mucho tiempo en un lugar donde no podés comer. Te lo mezclás con agua en una botellita y con eso la zafás
DantesRocks11
@lucasas come mucho ,cuando pensas que ya comiste demasiado y que sos una bestia ahi COME MAS ese es mi consejo pase de 62 a 86 (183cm mido) en cosa de un año y medio. Eso si,tengo una zapan barbara ahora pero tambien tengo los brazos anchos como mi cabeza literalmente y bien rocosos
HerniDeArabia +15
Te felicito pero pone una foto del antes y despues no un video de mierda que derrocha autismo capo
LA_L0KA -2
jajjajaj ♥
Maxy120 +2
Te banearon de Taringa?
LA_L0KA +2
Estuvieron a punto... Herni nos quiere gorditos...
TrollacioMora +1
Yo llegué a pesar 105kg en mi peor estado jaja
LA_L0KA +1
Sos un diamond de primera jaja!
_V-1-O-L-E-T_ +11
Bien capo, lloran los gordos putos que no quieren bajar y fingen estar conformes con su gordura
LA_L0KA +2
es una cuestión de salud, puede ser de estetica tambien pero cuando queres atarte los cordones y te falta el aire no creo que estés muy contento...
GamesNet +4
estoy en la misma, baje 24 kg y te cambia la vida en todo aspecto, no es mucha ciencia, recortar calorias, hacer actividad fisica (lo que puedan) y garra, mucha garra
AliasAtomico +14
Me haces acordar a el
110kg
Pesaba 110kg y te lo muestro

Igual esta zarpado en clembuterol el dogor este
100x100argento +6
gordo
madferitt

link: https://www.youtube.com/watch?v=o27ZT0NGP8k
5000000err
@_mysterion_ por que si las toma engordaria mas.
FrancoL0 +2
Sos increible man, yo por mas que intente con la gaseosa me voy al pasto, mi clave es la gaseosa comprobado, bajo facilmente de peso cuando paso una sola semana sin gaseosa, por lo general estuve mucho tiempo en el gimnasio eso hizo que tenga un metabolismo que entre en proceso termogenico rapido, una simple caminata me hace transpirar mucho, y cuando andaba a full con el gimnasio llegue a pasar de 108 a 90 kg en 3 meses nomas y encima tenia linda masa muscular, ahora bueno, volvi a mi peso feo jaja, pero estoy mas regular, entre 100 y 105, sigo haciendo pesas en casa pero no puedo dejar la coca loco u.u. Si la dejo se que llego a 90 de nuevo rapido
LA_L0KA +1
La gaseosa es petroleo para el metabolismo y para tu cuerpo en general, es peor que tomar nafta, es difícil dejarla pero la podes reemplazar con varias cosas, tal vez algo igualmente adictivo pero sin gas, como gatorade...
CabezaDeCalcetin
No podes porque no queres... si tenes voluntad lo haces.
DantesRocks11
no seas boludo, tomar un vaso ya es un exceso,es puro azucar papá de ultima clavate alguna sin azucar pero no te tomes 3 lts..
LatisARG +1
Te felicito.
A mi me falta constancia y voluntad mi laburo es muy sedentario.
LA_L0KA
A veces el laburo no ayuda es verdad, pero es todo de la cabeza, ganas y constancia a full!
LatisARG
@LA_L0KA Si, pero el tema es que tengo un tema psiquiatrico que me tiene la cabeza para atras. A veces ni con voluntad alcanza.
TierraPlanaReal +10
te felicito, igual si bajaste 30kg para terminar vistiendo chupines rojos como un putazo ya es cosa tuya. igual bien por vos. salu2
TaringueAmador +2
seguis estando un poco gordo salu2
LA_L0KA
Paso a paso dijo mostaza
GonzaloA62 +1
"cuando era chico estaba mucho tiempo en Taringa"

te tengo fichado de alguna comunidad, no me acuerdo de cual, pero te la pasabas haciendo "seguime y te sigo" "reco x reco" y esas cosas
LA_L0KA +1
De chico tenía otro user pero puede ser jajaj
skywan
no sera TheL0k0? o uno de esos users gamer de hace como 10 años?
NonFelt +6
Bien ahí, capo. Lástima que junto con los 30kg perdiste la supercopa. Salu2-0
LA_L0KA
JAJAJAJAJ imaginate si les duele el campeonato que aparecen resentidos en todos lados.
jos995 +6
so craa!!
flaco
LA_L0KA
Jajajaj gracia´
Masterrr1 +5
vamos gordito!!! ahora a desvirgarse capoo
LA_L0KA -3
Vaya a mi canal de youtube hombre malo y compruebe que tengo novia...
obitoblack +3
te felicito. yo baje 10 kilos en un mes, mes y medio mas o menos, pero sufri como un hdp, pero los resultados lo valen
obitoblack
@LeonFCLosGigante yo estoy hablando de bajar kilos haciendo dieta nada mas. lo unico que dije es que si vas a hacer fierros estando gordo, solo vas a ser un gordo con musculos pero con la misma cantidad de grasa. para hacer fierros primero hay que bajar de peso. despues con tu peso ideal se empieza a entrenar y consumir proteinas. sino estas haciendo todo al revez.
LeonFCLosGigante
@obitoblack Por eso te digo estas equivocado. Vos haciendo una buena dieta con deficit calorico vas a bajar de peso y mejor si lo haces con pesas. Ejercicios Funcionales, circuitos etc...eso de gordo con musculos hinchados no existe.
obitoblack
@LeonFCLosGigante existe porque lo vi. haces crecer el musculo con mucho peso abajo de la grasa sin haberla quemado antes.
blackrusian +12
pasame el metodo en pdf cumpa

frio
gonza74728362 +6
un asco el gordo asqueroso ese!!
JacobStretch
che cuanto medis ? yo mido como 1.80 y peso como 90 kg y siento que me cuesta bajar peso
agustich +3
Borrá esos MP, viejo.
frankulds +1
yo pienso bajar 10 kilos, que recomendas doctor?
LA_L0KA
@frankulds mandame md y comentame bien
Fxhound -4
Seguis teniendo cara de gordo, por eso te dejas la barba, para disimular la papada.

Salu2
LA_L0KA
@Fxhound para disimular la cara de boludo
devxon09 +1
nunca vi la foto de tus 110kg y eso que me vi todo el video
james-dean +3
caminar mucho baja peso
en comidas arroz integral ,huevo (solo la clara) pescado,carne magra,pechuga de pollo,pures
hay comidas que ahora en invierno podes sustituir por la harina como un guiso de lentejas que eso tiene power yo al menos una vez por semana me hago alto guiso como tmb zapallitos rellenos que mezclo picada con quinoa tmb power y hay pila de variantes mas que nada con arroz
Lo importante es la voluntad en dos puntos claves : primero el salir a hacer deporte de no te ner para pagar un gym caminar mucho y armarte una rutina en piso en algun parque o algo
segundo lacomida en caso de que sea sus padres que compren surtido hablarles de su objetivo y en lo posible cocinen o que le cocinen da igual pero sean constantes

yo hace 3 años empece un objetivo que era dejar de ser sedentario y comer medianamente sano y lo logre pese a que algun finde me parto tomando alcohol
fisicamente estoy bien incluso me he ganado un par de ricas pendejas en lo que va del año jaja
mismo del gym vale destacar
xxURY3Lxx
No pusiste fotos de como estabas antes.
Mr_President_ +1
Me motivaste capo, en 6 meses público un post con los resultados, Saludos.
RobertSgo_Diablo +1
A mi me costo muchisimo cambiarme el chip para bajar. Pesaba 105 kg en enero 2017.. Me puse las pilas y abandone: pan, gaseosa, fritos, salsas, y elimine la cena por completo. Tambien ejercicio obviamente, bicicleta 15 km todos los dias, junto con series de abdominales, flexiones de brazos y ejercicios de piernas. Para marzo de ese mismo año ya pesaba 83 kg. Dos semanas despues baje a 79 kg. El tema es que soy muy vago y me encanta comer , en el primer momento que me engripe, entrando el invierno, abandone y me deje estar. Trataba de mantener la dieta pero me ganó, la rompi y subi 16 kg. hasta el dia de hoy. Ahora con 95 kg me puse las pilas d enuevo para baja, en dos meses espero volver a los 80 kg, pero me va a costar un huevo como siempre, y lo peor de todo es que se que en algun momento volvere a subir tengo constancia pero me duro a lo sumo 4 meses
Elglobu +1
@RobertSgo_Diablo Por supuesto que es difícil, sino seriamos todos atletas de elite. Ponete dos "permitidos" a la semana y después hacete una dieta sana que puedas llevar a cabo el resto de tu vida, si así es como hay que pensar (quiero comer así el resto de mi vida) Si no sabés mucho del tema podés empezar a ir a un nutricionista que no es muy costoso y muchas obras sociales tienen, y empezar una dieta que el/ella te de, a partir de ahí la vas modificando vos con tus gustos.
RobertSgo_Diablo
@Elglobu Gracias por el consejo, a ver que pasa de aqui a un mes.
el_tortugo +1
@RobertSgo_Diablo el gimnasio es el 20% nada mas... la dieta es el tema..de hecho el gimnasio abre el apetito al ser una actividad de intensidad... ojo con eso
danielferreyra +5
Bien ahí loco! Te felicito! yo llegue a pesar 105 kilos, me la pasaba jugando wow y tomando coca, mi ex me dejó por otro pibe más fachero y con laburo, mi perro se murió y mi vieja no me da ni la hora,

Ahora peso 107 y cada día más cerca del corchazo sal
LA_L0KA +1
vamos que se puede todo es mentalidad(?
Argtorias +2
aflójale a los clones @a3_on
juangallo +1
Arrancá un deporte, aunque sea una o dos veces por semana....te levanta en todos los sentidos aunque no termines con un cuerpo modelo
ElverGalargaOKEY +2
Te felicito, pero la verdad que tu post no tiene ninguna receta mágica, lo digo por si alguno te pregunta "COMO HICISTE!!!" es simple y claro.... vida sedentaria y mala alimentación, obesidad, buena alimentación y movimiento, igual cuerpo sano, por eso los gordos que dicen que tienen una enfermedad a mí me rompe las pelotas, porque ellos ven que ya pesan 400 kilos, pero siguen morfando 4 pizzas mientas gritan "ayúdenme!!! estoy enfermo!!"
LA_L0KA +1
@ElverGalargaOKEY gracias che... yo creo que es un cambio de habito totalmente
el_tortugo +2
1- los corticoides NO ENGORDAN..hinchan.

2- engordaste porque ingeriste mas cantidad de hidratos de lo que tu cuerpo quemo.

3- logica pura si dejas las HARINAS y AZUCARES.
juangallo +1
Yo tengo 4 o 5 kg de mas...pero esos kilos de mas son la diferencia entre comer lo uqe se me canta o cuidarme....y prefiero por ahora comer lo que se me canta...Peo bueno, cero abdominales, y pansa cervecera....1,78 y peso 79 kg...cuando iba al gim pesaba lo mismo pero estaba mas armado...pero mucho sacrificio...ahora juego tenis (si re gay) y prefiero eso toda la vida que el embole de ir al gim
LA_L0KA
@juangallo a mi al gym no me jode ir gracias a dios y cada dia me siento mejor conmigo mismo pero tambien juego al paddle 2 veces por semana y hace muy bien
bovain +1
enhorabuena caballo
markos314 +2
Peso 130k y me chupa un huevo, felicidades para el que tenga motivos para bajar, pero la mayoría que llegamos a tan gordos es porque no tenemos ni motivos para vivir, (sin llegar a la depre emo) y si es por garchar, la pongo tanto ahora como lo hacía cuando pesaba 79k, osea nunca.youtube