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10 hábitos que dañan tu cerebro

Que tal amigos de Taringa, publico de nuevo este post ya que en el pasado solo incluía un vídeo, y ahora he logrado conseguir la información acerca del tema.


Aunque nuestro cerebro está capacitado para realizar diversas actividades, existen hábitos que lo pueden dañar. Descubre algunos de ellos.

1. Cubrirse la cabeza mientras duermes. Cuando uno duerme con la cabeza cubierta, aumenta la concentración del dióxido de carbono (CO2) en el cerebro. Esto ocasiona efectos dañinos en el órgano principal del ser humano.
10 hábitos que dañan tu cerebro
2. No desayunar. Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel óptimo en azúcar y proteínas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del día, ya que evitan la degeneración del cerebro. Así lo señala Organización Mundial de la Salud (OMS).
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3. Dormir poco. De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neuroscience, el sueño aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal.
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4. Falta de actividad física. Una investigación publicada en la revista Neurobiology of Aging, sugiere que el ejercicio puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro, lo mantiene saludable.
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5. Consumo alto en azúcares. El exceso de azúcar interrumpe la absorción de proteínas. Si el cuerpo no consume de manera correcta diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala alimentación, así lo indica la OMS.
10 hábitos que dañan tu cerebro
6. Forzar al cerebro durante una enfermedad. Trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es muy dañino para el ser humano. El realizar frecuentemente este hábito, provocará una disminución en la eficacia de este órgano a largo plazo. Se recomienda descansar cuando uno está mal de salud.
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7. Reacciones violentas o estrés. Debes tratar de evitar cualquier reacción sorpresiva o estrés, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si éstas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.
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8. Medios ambientes con contaminación. El cerebro es el órgano que más consume oxígeno. Si se está por mucho tiempo en algún lugar contaminado, se disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro. Como consecuencia habría una deficiencia cerebral.
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9. Ser solitario. La corteza prefrontal, una región del cerebro situada sobre los ojos, es más grande cuanto mayor es el número de amigos con los que contamos, según un estudio británico que publica la revista Proceedings of the Royal Society B.
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10. No comer las cantidades adecuadas. Investigación publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) señala que tras estar a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.
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Y aquí les dejo de nuevo el vídeo donde el tipo habla como un mongoloide xD pero cumple con su objetivo:

link: https://www.youtube.com/watch?v=-Z9wIFnFPIU

Comentarios Destacados

10 comentarios - 10 hábitos que dañan tu cerebro

TheGhostOfTheB +3
y ver porno, según un estudio ver porno disminuye la materia gris del cerebro.
Laburandoando +1
Igual seguiré ahorrando para la cuenta de Brazzers
TheGhostOfTheB +1
@Laburandoando entra a www.beeg.com y ve todos los videos gratis
reypolar +1
@HerniCTM Cuando no puedo resolver el crucigrama recuerdo que existe el porno y la vida vuelve a cambiar
marcorotacolarte -2
Sí tengo más amigos... mu frente será más grande??? Wakala me entendes, WAKALA, que estupideces dicen estos estudios
HumbertoPC -1
Ohhh, me sorprende que no me haya convertido en zombie ya... (y)
XmodGT1 +1
11. Ver football mexicano.
ANALITICALSER
Tirarme un pedo sera dañino para el cerebro? o tal vez abrir los dos ojos a la vez cuando me despierto en la mañana?
satanclau5
no sabia que el cerebro era tan niñita de mamá