epelpad

Aumenta tu Capacidad Cerebral con este Post

Aumenta tu Capacidad Cerebral con este Post

Post
El cerebro es nuestro órgano más poderoso y de éste se derivan todos los procesos mentales que nos han llevado a convertirnos en los seres más inteligentes del planeta.

Ahora bien, del mismo modo en que entrenamos los músculos del cuerpo para fortalecernos, esta área se puede desarrollar mediante una serie de buenas prácticas.

Hoy te muestro algunos ejercicios para estimular el cerebro y la creatividad que seguramente te van a resultar muy útiles.

Comencemos el recorrido.


capacidad cerebral

con este

Visualizar las metas

aumenta tu


Un excelente ejercicio para estimular el cerebro y la creatividad es el de visualizar las metas.

Los objetivos que nos proponemos son especies de desafíos que se le presentan a la mente y que esta debe resolver, por tanto, plantéate metas y visualízalas, organízalas, ello pone en acción tu hemisferio cerebral izquierdo, centro básico de la creatividad, y en general todo el aparato cerebral.

No se trata de magia, solo 7 ejercicios para estimular el cerebro y la creatividad que puedes realizar en cualquier momento de tu vida y que tendrán un impacto positivo en tus procesos mentales y artísticos.


Aumenta tu Capacidad Cerebral con este Post

Practicar ejercicios

[
Post

Practicar ejercicios es sin dudas la vía ideal para mantener un buen peso corporal, pero te diré que también beneficia profundamente nuestro sistema nervioso.

¿Cómo? Pues, al ejercitarnos, el corazón bombea más sangre e ingresa una mayor cantidad de oxígeno en el cerebro, lo cual amplía las posibilidades de procesar información y de desarrollar la creatividad.



capacidad cerebral

Hidratación del organismo

con este

Claro que sabes que la hidratación del organismo es vital para su salud, pero ¿sabías que también estimula el cerebro?

La mente funciona mucho mejor cuando ingresas grandes cantidades de líquido en el organismo. Lo ideal es beber mucha agua, aunque también puedes tomar jugos naturales y algunas bebidas como el café, desde luego, no en exceso, no pases de tres tazas diarias.



aumenta tu

Realizar tormentas de ideas


Aumenta tu Capacidad Cerebral con este Post


Todos sabemos lo que es una tormenta de ideas (brainstorming en inglés). Se trata de lanzar unas tras otras las ideas que aparezcan en nuestra mente sin reprimir ninguna.


Un buen ejercicio para el estímulo del cerebro es hacer una lista usando dicho método ante cualquier situación que se nos presente, sea de la vida o artística. Mientras más ideas aparezcan, mejor estará funcionando y más se agilizarán los procesos neuronales.


Post

Cuestionarse el mundo

capacidad cerebral
¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños preguntan siempre por qué? Es el mecanismo básico a través del cual no solo aprenden, sino que desarrollan su sistema nervioso y sus procesos racionales.

Cuestionarse el mundo, hacerse preguntas y buscar sus respuestas es una excelente herramienta para estimular la salud cerebral y la imaginación.


con este

Escuchar música

aumenta tu


Escuchar música estimula la mente y la creatividad de maneras insospechadas. Tanto el ritmo como lo que las melodías y la lírica evoca en las personas, ayuda a que el pensamiento se fortalezca e influye en las capacidades mnémicas de gran manera.


Aumenta tu Capacidad Cerebral con este Post

10 comentarios - Aumenta tu Capacidad Cerebral con este Post

Funky_Dung
y ahoradonde pruebo si me funciono¡?
rockstx +1
Pero mas bien,viejita
xxfaitxx +1
wow, ahora soy tan listo como Albert Einstein
Blapuck +4
Mi coeficiente se elevo un -3.
tuollo__
futbol, putas, taringa,