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Alimentos que te ayudarán a aliviar tu resaca

A veces la fiesta se pone salvaje y al otro día lamentamos las consecuencias.

Da igual la edad que tengas, a todos nos ha pasado al menos una vez en la vida que casi sin darnos cuenta bebemos más de la cuenta. Al día siguiente despiertas sintiendo que morirás del dolor y ruegas al cielo que nadie te vea en ese estado. Lo bueno es que, incluso si no tienes muchas ganas de comer en ese momento, la comida y los líquidos puede convertirse en tu mejor aliado para sentirte mejor.

A continuación encontrarás un compilado con cuatro líquidos y cuatro comidas sólidas que te ayudarán a superar este mal momento. Ah, y recuerda, lo mejor para no sufrir de resaca es la moderación.


1. Lo primero es lo primero: agua

Una de las razones por las que te duele la cabeza es porque el alcohol deshidrata el cuerpo. Cuando ya no hay más líquido en tu interior, tu organismo toma agua de donde sea, incluso si eso significa sacar un poco del cerebro. Por esto, bebe agua apenas despiertes y trata de que sea un vaso grande.


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2. Huevos

Los huevos contienen mucho aminoácidos y entre ellos se encuentra la cisteína, un componente mágico que ayuda a descomponer las sustancias que nos producen dolor de cabeza cuando tenemos resaca.


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3. Té de jengibre

Según este estudio el jengibre ayuda a controlar las náuseas y los mareos de cualquier tipo por lo que después de tu vaso de agua, no sería mala idea probar con un té.


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4. Bananas

Las bananas son altas en potasio y, por lo tanto, ayudan a tu cuerpo a recuperar todos los electrolitos perdidos con el alcohol.


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5. Café

Si estás acostumbrado a beber café cada mañana, entonces no es mala idea beber una taza después de un vaso de agua. Además, un estudio indicó que en algunas personas, beber café junto con un analgésico permitía que el dolor disminuyera de forma más rápida.


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6. Sopa de pollo

La sopa de pollo, o cualquier sopa realmente, ayuda a equilibrar los niveles de agua y sodio en el cuerpo. El líquido y los condimentos se convierten en un tipo de “medicina natural” que ayuda a que tu organismo se hidrate nuevamente.


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7. Tostadas con miel

Las tostadas integrales con miel son la mejor forma de comenzar el “día después” dándole un poco de energía a tu cuerpo de forma muy gentil. Es el desayuno perfecto si te duele mucho el estómago.


Alimentos que te ayudarán a aliviar tu resaca


8. Avena

La avena puede ser considerada prácticamente un súper alimento gracias a su alto contenido de nutrientes esenciales como vitaminas B, calcio, magnesio y hierro. Además, ayuda con la digestión y mejora el metabolismo de todo lo consumido la noche anterior.


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38 comentarios - Alimentos que te ayudarán a aliviar tu resaca

JoselinGarcia1
Muchooooooooo cafeeé Buena informacion esta buena para el sabadomingo
lagarrapatasucia -2
Lo mejor pa la resaca es no tomar alcohol..
OverkillGore
no hay resaca sin alcohol y en este post se habla cuando tienes resaca
joconurucomeback +1
van mis unicos 3, disculpe la pobreza y gracias por la info, la necesitare esta night!
IGNISvlogs
Mañana esto me va a ahcer falta
RONGOTE
sopa de pollo es el mas efectivo
NamasteMundo
Muchas Gracias, acabo de anotar mi lista del supermercado.
FelixA22
sii q me ayuden! siiii!
calhound987 -3
si haces un post con tus fotos de muerta de hambre te doy bits
Mrkimm +1
Quién dijo que me estoy "muriendo de hambre"?
AngelesMndz
excepto cuando la pea es tan grande que lo que pruebas lo vomitas el doble
LaNutriaPegajosa
excelente post muy util...
calhound987 -2
@LaNutriaPegajosa si estas en este lugar hay que entretenerse de algo,mas si hay una venezolana hermosa muriendose de bits
Mrkimm
@calhound987 ¿Que dices?
LaNutriaPegajosa +2
@Mrkimm se volvio loco el taringuero!!
mntira
yo los días después de tomar alcohol siempre me pongo depresivo, re bajón sin ganas de hacer nada, es un embole,encima pierdo días de entrenamiento y por esto algunas veces a pesar de tener todas para chupar y festejar de lo lindo termino pasando.
cachiazul
EL HELADO UFFF HASTA ME HA SALVADO LA VIDA CREO JAJA
alexander2306
cuando se que voy a beber, preparo de antemano, un buen cocido de patas o tripas de vaca, con mucha grasa, comes esto en la mañana y te sientes como un campeon.
therick96
nunca me eh emborrachado ._.
xcarlosx33
me servirian pero lastima que no tomo soy un angel de dios entregado al selibato
lmaicol1305
ahora si no habra excusa para no seguir bebeiendo
mabfgp
buen aporte grande ejjejej