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Pesaba 176 kgrs y en 3 años de ejercicio cambio radicalmente

Pesaba 176 kgrs y en 3 años de ejercicio cambio radicalmente



peso



Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo, según medlineplus. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.



cambio



La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona. Entre los factores que pueden afectar su peso se incluyen la constitución genética, el exceso de comida, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física.



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Laura Micetich, de tan sólo 22 años, pesaba más de 176 kilos, lo cual le ocasionó varios problemas de salud como hipotiroidismo, tensión alta y prediabetes. Se dio cuenta de que si quería ser feliz y vivir una juventud como los demás, tenía que cambiar.



“Decidí hacerme cargo de mi vida y realizar un cambio,” dijo. “Tras intentar y fallar numerosas veces, mi peso me preocupaba tanto que pensé en operarme.”


Empezó a ir al gimnasio, donde descubrió que le gustaba levantar pesas. Le gustó tanto, que vio que no iba a hacerle falta la operación. “Lo que comenzó como preocupación por el peso se convirtió en amor por la salud, el ejercicio y la nutrición,” escribió en su web.



“Empecé a ir al gimnasio, levantar pesas y hacer una dieta basada en las necesidades de mi cuerpo. Tardé pocas semanas en darme cuenta que no necesitaba un bisturí, sino las pesas.”



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“El primer año perdí más de 45 kilos sin cirugía, y cambié de forma significativa mis hábitos poco saludables. Ahora no tengo problemas de salud y mi vida ha cambiado a mejor al darme cuenta de que lo que queremos y lo que hacemos está totalmente bajo nuestro control.”



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“Empecé a comer alimentos sanos, y dejé los azúcares procesados. Dejé de comer fuera o de encargar comida. Dejé la comida basura y el alcohol. Eso hice.”



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Combinado con su rutina y disciplina levantando pesas, Laura vio que los kilos se iban rápidamente sin ese exceso de piel que otras dietas para perder peso deprisa suelen dejar.



Pesaba 176 kgrs y en 3 años de ejercicio cambio radicalmente



Lo que se convirtió en un intento de perder peso, se ha convertido en la pasión de Laura, y comparte sus consejos y resultados en Instagram donde tiene más de 343.000 seguidores.



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“Ahora no tengo problemas de salud y mi vida ha cambiado a mejor al darme cuenta de que lo que queremos y lo que hacemos está totalmente bajo nuestro control”



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“Con paciencia, tiempo y un poco de amor propio, tu sonrisa nunca volverá a ocultar tus inseguridades. Dale tiempo…”



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Comentarios Destacados

leantala +46
Pesaba 176 kgrs y en 3 años de ejercicio cambio radicalmente
DAN721
Tu publicación hizo llorar al Kun...

44 comentarios - Pesaba 176 kgrs y en 3 años de ejercicio cambio radicalmente

silvio20 +2
Alguno que ponga la foto del kun llorando.
Carlos_unico -1
Se convirtió en una persona valiosa para la sociedad.
EL-VIRGONEITOR-- +3
Horrible mira los brazos parece un hombre perdio todos sus rasgos femeninos.
Al menos cuando era gordita tenia rasgos femeninos ahora la mina traspira anabol con creatinina.
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Satin_Devil
@nikolaxxjaxxon Ni siquiera te estaba respondiendo a vos y saltaste...... Saltá cuando diga "sorete", gil!
nikolaxxjaxxon
@Satin_Devil dale quedamos asi, segui llorando con los otros usuarios te dejo tranqui
thanos-22
''anabol con creatinina'' AJJAJAJA no tenes idea de lo que hablas tipico bldo noob del gym que lleva 2 semanas mas ignorante imposible
SephirothShaolin +4
No son 176kg
son 176 libras, o sea 80kg
ese es un cuerpo de 80kg, yo fabriqué ropa para minas y te digo q ese es un cuerpo de 80/90kg
machinga22
como es eso de fabricar ropa?
SephirothShaolin +1
@machinga22
en casa tengo overlook, collareta, y recta
mi esposa diseñaba vestidos, etc y lo mandábamos a un tallerista para hacer en serie
sobre todo hacíamos ropa para minas de 65 a 90 kg (la socia se fue a vivir a españa y dejamos eso), por eso se si una mina pesa 80kg o no.
Helghast23 +5
gran cambio, pero ni en pedo pesaba 176 kg al principio, a lo sumo seran 120
jemp12
Cuanto mide, no se ve tan gorda.
ddtzip
realmente cambio radicalmente, paso a ser un tipo! parece Erik Estrada
cesardavid100 +1

link: https://www.youtube.com/watch?v=5Y0OyGtB1OM
leabarto
Entonces dejo el azúcar procesada, el alcohol y se cuido con las comidas + gym ?

Como suplantar el azucal procesada?
RowinaPunk
Con frutas y Stevia.
PanteraaP +5
las gordas adelgazadas son las minas mas agrandadas.
santy_1993
Amén hermano
santy_1993
Se hacen las estrellas
nono77 +1
estaba mejor de gorda
ElverGalargaOKEY +2
se saca una foto en tanga cuando es una gorda horrenda y cuando esta flaquiiiiiiiiita no? anda aca hay algo raro....
darknefilim
A mi me paso lo mismo cuando entre a Taringa hace 6 años, solamente que al contrario
AleYoung92 +1
Al menos cuando era gorda tenia unas tetitas

Ahora que esta flaca tiene 2 espaldas
vivalanaty12
gorda en pausa, se descuida un poquito, y aparece con el doble de peso inicial
lautoonix02 +1
Sigue siendo bien fea Ya no es fea y gorda ahora es fea y medio gorda
Jezebeth
La mina que me ando comiendo bajó 40kg en un año, re insegura es, pero está bastante partible
Nexus2016
era gorda y a hora parece un tipo
Satin_Devil
Y con los colgajos de carne qué hicieron?
yaciyatere
esas estrias si que se dejan ver papu!!!
adolf88hitler
por eso no hay que despreciar una gordo si tiene una linda cara ya que le quitas la mayonesa , wuala,
quique_lp
Pesaba maximo 90 kilos y estoy exagerando... como 15 kilos estare exagerando
ban4truth3 +1
No se cansa de meter la panza la gorda en pausa esa

setenta
LuisLoco22
todo bien pero tener musculo se hace menos mujer. es como ver un hombre con tetas.