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Heavy metal mejor decisión para cuidar de tu salud mental

Heavy metal mejor decisión para cuidar de tu salud mental


link: https://www.youtube.com/watch?v=WxnN05vOuSM

¿Por dónde debería empezar? ¿Pantera? ¿Black Sabbath? Ya mismo comenzaré a crear una lista de reproducción con el metal más heavy que encuentre. Y deberías hacer lo mismo, de acuerdo a los científicos...

El control de la ira

En el año 2015, Leah Sharman y Genevieve Dingle, especialistas en psicología de la Universidad de Queensland, en Australia, intentaron encontrar señales de que la ira y la frustración aumentaban cuando las personas escuchaban heavy metal. Pero el descubrimiento fue todo lo contrario: la música les sirvió a los voluntarios para calmarse.

En el estudio, los doctores contaron con 39 voluntarios, de 18 a 34 años de edad. Los voluntarios fueron incitados a recordar situaciones de ira y se irritaron. Luego, escucharon sus listas musicales favoritas. Los voluntarios que escucharon heavy metal se calmaron y procesaron su ira mejor que aquellos que no escucharon tal música.
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«Escuchar música extrema puede representar una forma saludable de procesar la ira», indicaron los especialistas en el estudio. Los voluntarios volvieron a estar en calma, como si hubieran estado sentados en una silla sin haberse irritado antes.

«Los fanáticos de la música extrema escuchan música cuando están enojados para que coincida con su enojo y para sentirse más activos e inspirados», señalan Dingle y Sharman como conclusión. «Escuchan música para regular la tristeza y potenciar las emociones positivas».

metal


La expresión de las emociones

Liam Frost-Camilleri, fanático del metal duro, es también el organizador de Beyond Black, un concierto caritativo que este año contó con más de 15 bandas. Los fondos recaudados fueron destinados a la organización australiana sin fines de lucro beyondblue. Este organización trabaja con problemas asociados a la depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales.

Frost-Camilleri, además de ser fanático del metal, tiene también una banda con la que toca. De acuerdo a sus declaraciones, la depresión y ansiedad no solo son temas recurrentes en las letras de las canciones, sino también en el ambiente, entre los músicos.

«Me sorprendió la frecuencia con la que las personas comenzaban a hablar de eso», le indicó a Australian Broadcasting Corporation. «Creo que la razón por la cual las personas con ansiedad y depresión tienden a gravitar hacia el heavy metal se debe a la catarsis de la emoción».

Como señala Frost-Camilleri, la música, las letras y las personas que componen el mundo del metal pueden conformar un entorno amigable para hablar de salud mental. Al escuchar las canciones, muchas personas se sienten comprendidas y se atreven a hablar de temas que, de otra forma, quizás no se atreverían.

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La comunidad metalera

En torno a esta misma temática, un nuevo estudio, a cargo de los especialistas Paula Rowe y Bernard Guerin, fue publicado en Journal of Community Psychology. En el estudio, los investigadores tomaron a 28 jóvenes australianos, de entre 18 y 24 años, identificados con el metal, con los cuales mantuvieron conversaciones informales reiteradas veces.
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De acuerdo a los investigadores, todos los jóvenes habían sido marginados o intimidados en la escuela y comenzaron a disfrutar del metal a través de su enojo o resignación. Por otra parte, los jóvenes indicaron haber encontrado en el metal una comunidad protectora, e incluso una forma de enfrentar a compañeros violentos y mantenerlos a raya.
mental

Los especialistas indican que esas cuatro características conforman la «identidad metalera». Como ellos mismo señalan en el resumen del estudio, la identidad metalera les permitió a los voluntarios «sobrevivir al estrés de ambientes desafiantes». A través de la construcción de «identidades y comunidades fuertes y sostenidas», los jóvenes alivian «cualquier posible problema de salud mental».

Heavy metal mejor decisión para cuidar de tu salud mental

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Comentarios Destacados

soycarlosalas +26
lloran los regaytoneros
Balazzo +9
Los regaytoneros lo único que hacen es mover sus culos que están conectados directamente a sus mentes.
el_ave +7
Lloran los que escuchan trap. Todavía no se si serian traperos, trapitos, trapiteros pero lloran.
Fran12344 +5
Y yastin, yastin tambien

37 comentarios - Heavy metal mejor decisión para cuidar de tu salud mental

litotop +2
heavy
arcangelg80
insidioum +1

link: https://www.youtube.com/watch?v=SZsuGtv3-co
OtakuPoser +3
Dale ahora mismo lo escucho mientras preparo la soga
arcangelg80
fabitoar
Pero corré bien el banquito no le vayas e errar fiera eh?
nano_elgenios +1
Colgate de las bolas, así tenés escusa para cuando te pregunten por qué te gusta la poronga.
JuanPablo- -12
''Heavy metal la mejor decisión para cuidar de tu salud mental''Heavy metal mejor decisión para cuidar de tu salud mental
JuanPablo- +1
@gerardox2002 Eh? termina de llorar? Que bueno que sos para discutir flaco eh jajajaj por lo menos tengo con que entretenerme a la mañana
JuanPablo- +1
@gerardox2002 Che se me esta quemando la milanesa, en un rato vuelvo
gerardox2002 +1
@JuanPablo- Se ve que algo útil sabes hacer, enhorabuena.
Mist666 +9
Yo voy, fuí y seguire yendo a boliches o bares donde escuchan música tanto de Reggaeton, cumbia o metal. Nunca tuve problemas en mi vida con la música. Lo que si puedo decir que la gente siempre es igual de imbecil, tanto como si escuchas metal como si escuchas reggaeton. Hay gente que escucha la música como si fuese una cumbia sin importar los solos de guitarra que existan y sin importar lo tan "metalera que sea" el tipo de gente que hay en estos géneros siempre es igual de imbecil. Cambiarán las ideologías y algunos que otros se veran mas raros pero mas alla de todo son igual de imbeciles.

resumen lvl 5: Escuches lo que escuches siempre hay gente boluda de mas o igual cantidad.
Lavenganzadmenem +8
No se si es bueno para la salud, pero por lo menos te levanta el animo, vio ??? Para los que nunca cruzaron la general paz, aca en el pais tambien hay bandas vio y buenas, muy bueno te dejo puntos cuando tenga...saludos...

link: https://www.youtube.com/watch?v=OGY58k3U6tg

link: https://www.youtube.com/watch?v=e5TJ-LaPwO4

link: https://www.youtube.com/watch?v=AadLdqoY8AU

link: https://www.youtube.com/watch?v=AzQVz8bWbfQ

link: https://www.youtube.com/watch?v=PPK5JHO_xAo

link: https://www.youtube.com/watch?v=-07i0ZeTmv0
bartrom -8
Curioso que sea la mejor decision para cuidar tu salud mental , sabiendo que los heavymetaleros son los mas desquiciados mentales que hay.
XDDDDxppxp +2
Sí viste, por ahí dicen que Pablo Kukok escuchaba Heavy Metal ATR.
AnswerAb +1
Nunca has ido a un concierto o tocacda de metal. Son los tipos más amables y pacíficos. Puede haber slam, y aún así nadie se enoja realmente.
FeDeDarrell +5
Nattramn manitos de chancho agradece tu post

salud
_Alright_ +4
se vienen los reggaevirgos de taringa
TianNovara +2
El regaytón me puede soplar bien la vela, vengan de a 50 mil.
allebseadival
Te faltó agregar que no la vas a poner nunca con el heavy menstrual
ricardo_27 +3
si de acuerdo totalmente, ya que la combinacion de armonia y melodia que se transmiten en el heavi metal, activan las neuronas de la felicidad, pasa lo mismo con la musica clasica.
Musteiin +3
aplica para el black metal ?
SexVeggiesMetal +1
jaja obvio no, ni black, ni grindcore ni cosa similar
UNlCOENELMUNDO +5
La mejor música que puede existir

mental

Heavy metal mejor decisión para cuidar de tu salud mental


link: https://www.youtube.com/watch?v=D2VtSdZHKbE
Morsenberg +1
Doctor Doctor
satanclau5 +2

link: https://www.youtube.com/watch?v=cHN8jRVwrDM
linababydoll666 +3

link: https://www.youtube.com/watch?v=WaSV00rUw-k
WolkeWilde +1
Si éso pensaron del metal, no me imagino qué dirán cuando descubran la música clásica...
Biker900rr +4
No veo muchos regaytoneros ni cumbianchas comentando aca sera que sus pobres cabecitas sin neuronas no les da para refutar nada y menos un hecho científico como este
OverkillGore +1
No lei una mierda pero te deje 5 puntos salu2

caballoeque +2
Lloran Prokaryota, OtakuPoser y dogosor.
juanperito
muy bueno... lo estoy siguendo
Martin_Sabale
Que carajo hace Muse en esa imagen?

link: https://www.youtube.com/watch?v=E53JZL_mzEw
renatoxdd
Mas de la mitad de la lista ni es metal
metal