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40 Hábitos de gente feliz

En este post/video encontrarás una relación de 40 hábitos para vivir mejor y llegar a tener felicidad. Porque antes de tener una vida perfecta, deberíamos buscar una vida feliz.


link: https://www.youtube.com/watch?v=owqC_Ct9Cok


01. Tómate de 10 a 30 minutos para correr todos los días.

02. Siéntate en silencio durante al menos 10 minutos cada día.

03. Nadie es responsable de tu felicidad, excepto tú.

04. Lo que otras personas piensen de ti, no es tu asunto.

05. Vive con las 3 E´s ENERGÍA, ENTUSIASMO, EMPATÍA.

06. No te tomes a ti mismo, demasiado en serio. Nadie más lo hace.

07. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas, la existencia es tu madre, ella te cuida, te provee y te protege.

08. Tómate un tiempo para practicar la meditación, el yoga y la oración.

09. Come más alimentos que crecen en los árboles y plantas y come menos alimentos que sean procesados en las plantas o fábricas.

10. Duerme durante 8 horas diarias.

11. BEBE ABUNDANTE AGUA. "Bebe al menos 2 litros de agua por día"

12. Juega más juegos.

13. Lee más libros que los que leíste el último mes.

14. Pasa tiempo con personas mayores de 70 y menores de 6, te sorprenderás de todo lo que ellos te pueden enseñar.

15. Vive más en la realidad mientras estás despierto.

16. Trata de hacer sonreír a la gente, por lo menos, cada día.

17. No pierdas tu preciosa energía en el chisme.

18. Olvida los problemas del pasado. ¡No te asocies con los errores del pasado, suéltalo!

19. No pierdas tiempo con pensamientos negativos o cosas que no puedes controlar. En vez de eso, invierte tu energía en el hermoso momento presente.

20. Dáte cuenta de que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del plan de estudios que aparecen y se desvanecen como las clases de álgebra, pero las lecciones las aprendes para toda la vida.

21. Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.

22. sonríe y ríe mas.

23. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a nadie, así que, deshazte de los malos sentimientos siendo más consciente.

24. Tú no tienes porqué ganar cada discusión. Acuerda estar en desacuerdo.

25. Haz las paces con tu pasado para que no se eche a perder el presente.

26. "No compares tu vida con la de otros". No tienes idea de lo que han sido sus viajes.

27. Perdona a todos por todo.

28. La compresión de lo que es fútil o no, es lo que lo cura todo. El tiempo cura cuando no comprendes.

29. Buena o mala la situación, esta cambiará.

30. De tu trabajo no tendrás cuidado cuando estés enfermo. Tus amigos lo harán. Mantente en contacto.

31. Deshazte de cualquier cosa que no te sea útil, eso libera y es hermoso.

32. Lo mejor está aquí y ahora, porque el futuro nunca llega.

33. No importa cómo que te sientas, levántate, vístete y emerge.

34. Disfruta de la vida en cada momento, busca siempre lo nuevo.

35. Disfruta de tu familia a menudo.

36. Tu ser interior es siempre feliz. Entonces sé feliz.

37. Cada día entrégale algo bueno a alguien más.

38. No hagas más de lo que puedas hacer. Conoce tus límites.

39. Cuando te despiertes vivo en la mañana, da gracias por ello.

40. Ámate a ti mismo, porque tú eres único y maravilloso en tu propio camino.

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