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Estar sentado te está matando y hacer ejercicio no te ayuda

Una investigación determinó que estar sentado genera atrofias en una parte del cerebro relacionada con la memoria, independientemente de la cantidad de actividad física que hagas.
jaque mate gordos sedentarios que salen a caminar

Estar sentado te está matando y hacer ejercicio no te ayuda


Los científicos han vuelto a alertar sobre los efectos negativos de llevar una vida sedentaria: esta vez, una investigación de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA).

Esos investigadores se centraron en determinar la relación entre los niveles de actividad física y el tamaño del lóbulo temporal medial (LTM), una región encefálica que se encuentra detrás de cada sien y está involucrada en la formación de nuevos recuerdos.

Tras determinar las correlaciones entre esas variables, encontraron que permanecer sentado durante periodos de tiempo prolongados está estrechamente relacionado con la atrofia del LTM, sin importar el nivel de actividad física que realiza la persona.

"El adelgazamiento del MTL puede ser un precursor del deterioro cognitivo y la demencia en adultos mayores y de mediana edad",con lo cual los autores del documento recomiendan reducir el comportamiento sedentario para reducir el riesgo de contraer alzhéimer.


Ciencia

No lo hagas solo por vos, hacelo por ella
Nah, posta, salí de la compú un rato y andá a dar vueltas por ahí


============== Levantate ==============

Comentarios Destacados

the-machine12 +93
Cada vez que digas que estar sentado te afecta el cerebro pensa que alguien te va a estar viendo con esta carita

Salud
J_Nico_S +4
Esa cara de desaprobacion...
AntonhylewisGarc +3
@J_Nico_S "are you fucking kidding me?"
TheOffliver
@J_Nico_S esa cara de "yo en este estado, tuve dos hijos, y vos que podes caminar y hacer de todo, te quejas de algo??", por que no me chupas las ruedas de la silla
KapneR +33
Estaba tomando coraje y ya lo reuní. Hoy mismo salgo a la dar una vuelta por la costanera a conocer mujeres. Ya tengo preparado el cloroformo
vertillinoza
y ahi una vez la tengas atada en un callejon le pedis el numero
MatyP1
Pareciera que la vida de los virgos gira en torno a las conchas, despues se preguntan porque estan tan exquisitas si viven arrastrándose a sus pies.
Carl_Gust4v_Jung
Kicillof: “Milagro Sala es presa política de Morales”

24 comentarios - Estar sentado te está matando y hacer ejercicio no te ayuda

Av-non-ZM +4
No sé, pero lo que nunca me van a matar van a ser las ganas de empotrijarme a esa de la imagen
AlexanderrSavage -1
Con mujeres así salgo todo el día
pillo04 +8
Che lei el estudio y no asegura un carajo, solo es una correlacion.

Pero bueno, el 80% de la gente pelotuda que lea esto se lo va a creer y van a salir a decir que estar sentado hace mal cuando es algo que hace el ser humano desde que aparecio.

De donde carajo salio la idea que en la prehistoria estabamos todo el dia haciendo ejercicio?
Bloost +1
me pasas el link del estudio?
Bloost
no importa, ya lo encontre
pillo04 +1
@Bloost http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0195549
AlexFierro +4
Eso explicaría la demencia de los tadingas?


link: https://www.youtube.com/watch?v=xjGxpwViM6A
AlexanderrSavage +1
Yo diría que si
mauona +2
A eso y al veneno que consumen por vivir de los bits que reciben. Ej.: Manaos con Fernando y Pitusas.
gllmotell +4
pelotudos, me sacaron del sillon caminaba promedio 8km al dia, dedicaba dos horas empece el gym 3 dias a la semana, y ahora que quieren??? ehh que quieren??? desde ya les digo: el sillon es sagrado
Aler1953 +7
ya van como 7 años que estoy en la compu 24/7, espero que el alzhéimer me ataque y me deje a la edad de 20 pirulos asi me levanto a todas las minusas del geriatrico
exemaniac +1
yo tengo tremendos problemas digestivos por estar sentado siempre
JoeAstrada +1
el 99% de las personas intelectuales no hacen ejercicios
idealizado +1
Claro que no, preguntale a un estudiante de medicina si duerme, come o va al baño, no tienen tiempo
gonza_toro +1
@idealizado da igual ojo, les encanta decir que no tienen tiempo para anda pero conosco estudiantes de medicina que laburan y todo osea es exignte si parto tampoco son zombis.......
Casiodoro +3
es verdad y es por eso que todos las grandes personalidades del arte y el pensar ya sean escritores filósofos o científicos han realizado sus estudios de parado
gringitaah +1
claro por eso a einstein o a tesla se los conoció por ser ademas campeones olimpicos
briantj +2
y si trabajas 6 hs sentados , manejamos hasta casa , nos acostamos 1 horita ,, manejas hasta la universidas 4 horitas mas ... llegas comes y te dormis ??? me estoy muriendoo D:
LanskyG +1
Una boludes grande como una casa! Trabajo 8hs por día sentado frente a una PC, si no voy por lo menos 4 días a la semana al Gym empiezo con dolores en las articulaciones, ataques de Stress, engordo (Aunque como bastante sano), insomnio, entre otros. Me parece bastante irresponsable el estudio, si laburas 8hs por día sentado, y no descargas haciendo algún ejercicio, no llegas a los 30 sin carpeta psiquiátrica.
afi336 +2
no entendi muy bien si le estas dando la razón al post o no, porque al principio decis que es una boludes pero despues con tu comentario le terminas dando la razón.
LanskyG
@afi336 En que parte le estoy dando la razón? En resumen estoy diciendo que si no vas por lo menos 4 días por semana al gym trabajando sentado, a los 30 seguro terminas con carpeta medica!
idealizado +1
Claro por eso los grandes banqueros viven hasta los noventa y pico de años jajaja, se los imaginan haciendo algo? Ni los billetes cuentan, pero ojo si vos sos sedentario se te atrofia el cerebro por pobre
afi336 +5
camino 5 horas por semana asi que tu post me soba bien la poronga
Ace_Ventura10 +1
Yo ejercicio aerobico 4,5 horas a la semana. Y ese es el que te deja jadeando en el piso.

El resto lo paso sentado, este estudio me la chupa
DannyTheDog11 +1
Yo en mi laburo, en la facultad, en los medios de transporte y en mi casa estoy siempre sentado...y mi vida es la de un triunfador
fernando_cba11 +2
Estar sentado todo el dia es obvio que te va a matar yo lo probe pero despues de 1 semana te aburris de los videojuegos y de taringuear
Ace_Ventura10
Puedes estar sentado, con que agregues 30 minutos al dia de ejercicio te basta y te sobra. Obvio lo mejor es estar en movimiento siempre pero es algo que pocos hacen.
fernando_cba11
@Ace_Ventura10 Mmm yo lo que note es que se te duerme el cuerpo y lei que hay que moverse 5 o 3 minutos cada hora para estirar caminar o simplemente estar parado si pasas horas sin mover musculo es lo mas grave
Ace_Ventura10
@fernando_cba11 Ah bueno claro, si estas viciando en el pc lo mejor es cada 30 minutos caminar de aqui a allá, beber agua, estirar un poco yl uego volver. asi no se duerme nada, y estar en buena postura.
demiipituu1 +4
salis a caminar te roban y te matan hoy en dia me quedo aca matandome solo
edulamentes +1
largan cualquier boludes con tal de que no te escapes del sistema. cualquier boludes tenes que gastar plata. sentado viciando es lo màs barato.