epelpad

Menu de recetas light

Recetas light y deliciosas
Estoy segura que llegado el mes de enero muchos de vosotros al igual que yo, estáis deseosos de quitaros esos quilos de mas que hemos ganado en navidad. Lo malo de ponerse a dieta es lo aburrido que puede llegar a ser comer, no es fácil llevar una dieta que ademas de ser sana, sea divertida y nos invite a tener ganas de seguir adelante, por eso ademas de algunas recetas light he pensado que estaria bien dejaros algunos trucos para no fracasar con las dietas.
Menu de recetas light
Las mejores recetas light

Lo mejor para llevar una dieta adecuada y equilibrada es combinar los alimentos de forma inteligente. Para ello deberíamos tomar platos sanos y ligeros, pero tambien combinarlos de forma que sacien nuestro hambre. La mejor manera de saber que estamos comiendo un plato sano es asegurándonos de que este contiene los ingredientes y las cantidades adecuadas.
recetas
Primer plato o entrante
Quizás lo de las ensaladas sea un tópico, pero no hay nada como una buena ensalada para calmar el hambre y degustar algo rico y esta ensalada light reunir estos dos requisitos.

Segundo plato, proteinas
Como acompañamiento de esta rica ensalada, os dejo estos pichos morunos que a mi personalmente me encantan, ademas las carnes adobadas siempre tienen la ventaja de no necesitar sal, ya que son jugosas, sabrosas y tienen todo el sabor que nuestros paladares necesitan para no tener que recurrir ha este mineral que es cierto que resalta los sabores, pero tambien que abusar de el no es nada aconsejable y siempre es mejor llevar una dieta sin sal o baja en sodio.

Un postre light para terminar
Terminamos este menú de recetas light con un delicioso helado con corazón de fresa, no os dejéis engañar, pese a su pinta este delicioso helado es bajo en calorías, aunque que combina todo aquello que buscamos en un rico y saciante postre cuando estamos a dieta y siempre es importante sentirnos premiados y darnos un capricho, así ni nos enteraremos que estamos a dieta y sin duda sera mucho mas llevadero.

Ademas de procurar comer recetas light ya sabeis lo importante que hacer ejercicio cuando queremos perder peso, seguro que muchos conocéis los beneficios de caminar y siempre es una alternativa para aquellos a los que el gimnasio les espanta.

Recetas light para adelgazar que os encantaran

9 comentarios - Menu de recetas light

henry_valloud +2
+10 porque no añadiste nada de pescado, ya que mi madre nos vive haciendo pescados y ya estamos podridos, queremos algo de carne... jajaja
aloap22 +1
Muy bueno!
Reco+10
Lilablogger
mil gracias!
GUMAS +1
Ta bueno + 10
lagartojuancho86 +1
Ahí van tus primeros 10 Bits.
lagartojuancho86 +1
@Lilablogger Cuando tengas más de 1.000 puntos o bits en tus posts del mes (lograr mil puntos en 1 solo mes) y con los más de 100 seguidores que ya tienes, puedes pedir Creadores y ganar Bits también con las visitas a tus posteos.
Lilablogger
@lagartojuancho86 muchas gracias por toda la info!! me esta viniendo genial
lagartojuancho86 +1
@Lilablogger Ahora que tienes T! Bits, tu los recibes y los das también. La misma cantidad de puntos por día que tenías antes de hacerte cuenta Xapo.