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Dieta para bajar 7 kg en una semana!

Lo principal en esta dieta es no mesclar los grupos alimenticios, y es FUNDAMENTAL el tomar 2 litros de agua diarios! se puede comer gelatina light y zanahoria sin restriccion todos los dias. esta dieta puede seguirse por 7 dias, luego sigues con tu dieta habitual, y la puedes retomar a los 7 dias que ya la has dejado (osea, salteando semanas, una si y otra no).RESULTADOS COMPROBADOS!! (no todos bajan 7 kg, pero yo baje 4 kg, lo que es magnifico en una semana!!)

Dia uno:
en este dia unicamente se pueden comer vegetales crudos, los que desee.

Dia dos:
esta permitido unicamente frutas, menos babana y uvas que son las mas caloricas. consumir preferentemente sandia, melon o frutillas.

Dia tres:
en este dia se pueden comer todos los lacteos que se deseen, mientras sean descremados.

Dia cuatro:
en este dia esta permitido mesclar frutas y verduras (crudas).

Dia cinco:
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

Dia seis:
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

Dia siete:
este dia queda libre para comer lo que se desee, sin excesos.

IMPORTANTE!!
El Desayuno de todos los días consistirá en:

- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

Se pueden beber todas las infusiones que se deseen, siempre y cuando sean con edulcorante.
Los unicos condimentos permitidos son vinagre, sal y limon.

Espero que les sea de utilidad tanto como me fue a mi!

32 comentarios - Dieta para bajar 7 kg en una semana!

DLinx +1
hey!
No hagan dietas sin una base cientifica lo
unico que les hacen es un desequilibrio en el
cuerpo, despues viene el "rebote" y van a aumentar
mas de peso y sera mas dificil perder este peso que ganan
Lucho_funebrero
RE TRUCHO, NI EN PEDO BAJAS 7 KG HACIENDO ESA BOLUDEZ
DLinx -3
como ponen esto en bienestar y salud, si esto no tiene nada de saludable
germanscho -3
Ejercicios viejo, ejercicios... Encima ya es tarde para hacer dieta para el veranito. Empezà a a hacer ejercidios para el Veranito 2013.
hsad10 +4
La dieta que pusiste es muy conocida: se llama dieta disociada y funciona perfectamente. No es peligrosa si se hace como mucho por dos semanas y no más.
Y si que se baja peso. Yo la hice un par de veces y bajé entre 4 y 5 kg por semana.
Tiene efecto rebote, o sea que si hiciste la dieta y la siguiente semana comés como un desaforado, en un par de semanas tenés más peso que el que tenías antes de la dieta.
Si luego se come moderadamente y variado, evitando PAN, PASTAS y PAPAS, entonces se ven los resultados y funciona muy bien en el tiempo, sin recuperar peso.

Lo que dicen arriba también es cierto: no es aconsejable hacer dietas extremas sin la supervisión de un nutricionista. Pero esto no tiene mucho que ver si solamente hacés una dieta por una semana.

También es totalmente aconsejable hacer un ejercicio moderado (caminar 30 min por día, por ejemplo) mientras se hace la dieta.
zerimax
funciona esta dieta?
Kony_Munoz
Lo intentare esta semana, les comentare que tal me fue!!
xksie7e
Una amiga la hizo y se andaba desmayando... Vean a un nutriologo todos los cuerpos no son iguales!!
LycanSW
Gracias! la verdad que funciona, la hice 2 semanas intercaladas y en ese lapso baje 9kg.
666_ivan_666
una persona que trabaja no puede hacer esa dieta, el dia que comes carne,pollo o pescado, con que lo podes acompañar? porque no comes solo medio kilo de carne en todo el dia ni a palo
turro5
½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

seria comer las 3 cosas al mismo tiemp oeso lo ke no entiendo o tengo ke elejir lo ke voi a desayunar?
brianpjman
turro5 dijo:½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

seria comer las 3 cosas al mismo tiemp oeso lo ke no entiendo o tengo ke elejir lo ke voi a desayunar?

Jaja que idiota xD
Nefhithion
Es mi 6°dia y he perdido 4 kilitos no seran los 7 pero esta genial muxa paciencia y muxo aguante pero se lograaa animo a kien kiera acerla xk digan lo k digan funcionaaa jeje animooo
alii1
Esta buenisima la probare y luego comento!
boldre2003
la empece hoy, en una semana vuelvo y les cuento lo que baje, pero tengo una duda, los dias de carne, se come sola ??? no se acompaña con nada, alguna ensalada ???

saludos y gracias

sebastian
gerzepellin
se probaraaa aunque este post sea viejo
ordenmarschall
¿quisiera saber si los días que hay que comer carne y pollo solo se debe comer eso o acompañado con una ensalada?
Elotroyoo
El martes la termino y baje solo 2 kilos. Media media.
GiseLove
Y como te fue? Cuanto bajaste?
Catyo5
Hola a todos
Desde hace tiempo quería bajar de peso y no lo lograba pero encontré un método muy bueno que me ayudo. Y logre mi objetivo y estoy muy feliz.
Infórmate aquí>> http://saludybelleza7.wix.com/bajadepeso1
DafneVidal
Yo sufri de sobrepeso por 10 años no sabia que dieta seguir que ejercicios hacer al parecer todo era lo mismo. Cuando perdía peso después de unas semanas volvía a subir de peso, pero hace 2 meses atrás encontré un método nuevo para perder peso puedes ver el sitio web aquí: http://dietadelas3semanas.com/midieta

Segui sus recomendaciones y perdi 8 kilos en 3 semanas, nunca en mi vida perdi tanto peso en tan poco tiempo, y por ello lo recomiendo solo no debes exagerar con la dieta.


link: https://www.youtube.com/watch?v=c6dFeGbZntk