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Masaje sedativo de espalda

MASAJE SEDATIVO DE ESPALDA

un buen masaje para hacerle a tu chica, pariente, amigas, y demas ajaj.

Masaje sedativo de espalda


lo primero que tenes que tener es una crema que no sea muy densa para que resbale bien la mano.
y si no lo que yo recomiendo es utilizar aceite con esencias que quedan mucho mejor.
lo segundo y mucho muy importante son las contraindicaciones al realizar o no el masaje.
1-inflamaciones en articulaciones
2-si hay hernia de disco
3-si existen problemas de riñones
4-si existen problemas oncologicos
5-problemas de corazon
6-problemas intestinales
7-problemas hepatobiliales
8-en EMBARAZADAS no se realizan este tipo de masajes solo masajes sedativos en miembros inferiores, pie, pierna y muslo.

Basicamente trabajamos sobre estos 12 musculo.
1-trapecio
2-dorsal ancho
3-redondos mayor y menos
4-romboide mayor y menor
5-serrato mayor
6-serrato menor superior
7-esplenio
8-angular de la escapula
9-infraespinoso
10-supraespinoso
11-deltoides
12- serrato menor inferior

salud
bueno empecemos

1 paso: realizamos deslizamientos ascendentes con las manos de forma alternada desde el sacro hasta oxipital movimientos suaves prolongados
(es decir que con las manos vamos desde la cintura hasta el cuello de forma alternada una mano y despues la otra hasta el cuello este paso es para aplicar la crema o aceite y para tomar contacto con la persona)

2 paso: amasamiento en zig zag de sacro a oxipital levantando termperatura del cuerpo y termino con amasamiento digital en cuello

3 paso: malaxacion igual que en el amasamiento

4 paso: verticales de superficie en zona superior del trapecio.

5 paso: terminamos con deslizamientos finales ascendentes. y trabajamos del otro lado






link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Zl9aTMpdl60

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