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30 Caminos para amar a tu cuerpo - mejorando tu autoestima

30 Caminos para amar a tu cuerpo - mejorando tu autoestima

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· 30 Caminos para amar a tu cuerpo -



1. Comienza a tomar conciencia de lo que tu cuerpo puede hacer cada día. Recuerda que éste es sólo un instrumento de tu vida, no sólo un ornamento.

2. Elige encontrar la belleza en el mundo y en ti mismo.

3. Piensa acerca de las cosas que podrías realizar con el tiempo y energía que utilizas para preocuparte en tu apariencia. ¡Inténtalo!

4. Cada mañana cuando te levantes, agradece a tu cuerpo por el descanso que te permitirá disfrutar cada día.

5. Cuenta tus bendiciones, no tus errores.

6. Haz una lista de 10 cosas positivas acerca de ti misma – sin mencionar la apariencia. Agrega a menudo en tu lista más cualidades.

7. Pon en cada espejo un letrero que diga:”soy bella por dentro y por fuera”.

8. Considera esto: tu piel se regenera cada mes, tu estómago cada 5 días, tu hígado cada 6 semanas y tus huesos cada 3 meses. ¡Tu cuerpo es extraordinario-comienza a respetarlo y a apreciarlo!

9. Relaciónate con gente que reconozca tu fuerza y tu belleza interior.

10. Sé amiga de tu cuerpo y ayúdalo; no es tu enemigo.

¡Celebrar la diversidad de cada cuerpo!

11. Piensa en tu cuerpo como el vehículo de tus sueños. Respétalo, hónralo y aliméntalo.
12. Haz una lista de todas las cosas que tu cuerpo te permite hacer. A menudo lee esta lista y agrega nuevas cosas.

13. Comienza a tomar conciencia de todo aquello que tu cuerpo te permite hacer cada día.

14. Haz una lista de toda la gente a quienes admiras: la gente que te ha ayudado en tu vida, tu comunidad o el mundo. Analiza si su apariencia fu importante para el éxito que tiene.

15. Camina con tu cabeza en alto, respaldada por el amor y la confianza a ti misma.

16. No permitas que tu cuerpo o talla te limite para realizar todas aquellas actividades que disfrutas.

17. Usa ropa confortable y de tu gusto, que te haga sentir bien con tu cuerpo.

18. Cuenta tus éxitos, no tus fracasos.

19. Piensa en todas las cosas que quisieras hacer con el tiempo y energía que desperdicias en preocuparte por tu apariencia.

20. Se amiga de tu cuerpo y apóyalo, no te conviertas en su enemiga.

21. Considera esto: tu piel se regenera cada mes, tú estomago cada 5 días, tu hígado cada 6 semanas y tus huesos cada tres meses. ¡Tu cuerpo es extraordinario, comienza a respetarlo y apreciarlo!

22. Cada mañana cuando te levantes, agradece a tu por el descanso que te permitirá disfrutar cada día.

23. Cada noche, cuando te vayas a descansar a tu cama, dile a tu cuerpo cuanto lo aprecias y cuanto le agradeces por haberte ayudado a realizar tantas cosas durante el día.

24. Encuentra un método de ejercicio que disfrutes hacer regularmente. No te ejercites para perder peso, sino para estar saludable y fuerte para sentirte bien.

25. Piensa en un momento cuando te sentiste bien con tu cuerpo. Imagina que ahora con tu edad y peso puedes sentirte igual si así lo deseas.

26. Haz una lista de 10 cosas positivas acerca de ti misma – sin mencionar la apariencia. Agrega a menudo en tu lista más cualidades.

27. Pon en cada espejo un letrero que diga: “soy bella por dentro y por fuera.”
28. Busca la belleza en el mundo y en ti mismo.

29. Comienza diciéndote a ti misma: “la vida es muy corta para desperdiciar mi tiempo odiando mi cuerpo.”

30. Come cuando tengas hambre. Descansa cuando estés cansada. Relaciónate con gente que reconoce tu belleza y fuerza interior.



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¿Cómo Mejorar el Autoestima?




Quiérete mucho, acéptate como eres, perdónate tus errores, cuídate, cuida tu alimentación, haz ejercicio, haz tu rutina de belleza, apapáchate, haz lo que más te guste, lo que más te agrade, date a ti mismo lo que quisieras que los otros te dieran y verás que cuando te amas a ti mismo, empieza a mejorar tu mundo, empieza a mejorar tu entorno y te convertirás en la persona más feliz, que va a poder compartir esa felicidad que deseabas te dieran, pero ahora la compartirás hacia tu exterior.

No se te olvide que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior.

Amate cómo eres, porque eres un ser especial, maravilloso, que puede lograr todo lo que desee en la vida, fuimos creados para eso, para ser felices.

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Comentarios Destacados

TommyVuka +9
Que es lo que se ve por los aires? Oh no! es la BUITRE ALERTA valoracion

11 comentarios - 30 Caminos para amar a tu cuerpo - mejorando tu autoestima

echonotes
Pero si alguien tiene baja el atuoestima ¿como puede quererse mucho y aceptarse como es?
Si estas por el piso, considero que no es un buen consejo " bue soy asi, no voy a cambiar mas, no tengo remedio" y asi podes llegar a un desenlace complicado.
ksjuancar +3
Buenos consejos pero hay un proverbio Japones que dice

"Si el problema tiene solucion, NO ES UN PROBLEMA,
y si no tiene solución, ES INUTIL BUSCARLA"


Reco
escrachin
te falta una, que las mujeres gorreen menos, no se si a todos pero a mi es lo unico que me subiria el autoestima