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vas al gym? motivacion amateur!

vas al gym? motivacion amateur!
  


Hola ¿como están? bueno quise hacer un post de este tipo primero que nada dejo bien en claro que no soy entrenador, solo dejo algo que quizas a muchos nos pasa.


salud
Cuando empezamos el Gym, lo primero que pensamos es "quiero tener un buen cuerpo, ya es hora, quiero sentirme bien" (en realidad algunos pensamos cosas como quiero tubos,tubos,TUBOS, MINAS) y ahí vamos, vemos vídeos de entrenamientos (sigo los de mike chang), vemos fotos,  comidas y cosas sanas con las que nos podemos alimentar, conocemos historias y tomamos toda la información posible. 
Nos rodeamos de cosas que consideramos valiosas y ¡esta bueno! ¿porque no? pero el problema es cuando ya pasado algún tiempo determinado esa motivación se va y quizás (seguramente) logramos cambios muy importantes en nuestros cuerpos. La motivacion es todo, pero si falta perdemos interes y dejamos de ir al gym, he aqui el problema. Engordamos, y consigo el autoestima inconcientemente baja, ya sea por personas que siempre aparecen con palabras de tipo "estas gordito"o por el hecho que hay otras cosas que ocupan nuestra mente pero sabemos en el fondo que tenemos que entrenar, pero nuestra cabeza nos dice "¿para que?¿para que te vas a matar o perder tiempo entrenando? o tambien por la mismisima idea de competir con el otro que, esta haciendo biceps igual que vos (todo lo hacemos) y con el tiempo esto tambien es una mala "motivacion" porque dura poco.
Ahora bien, la motivacion lo es todo y es que conozco muchos amigos que han dejado o porque se han aburrido o por otras cosas, pero en sus caras se nota que estan arrepentidos. Lo importante es meditar el hecho por el cual empezamos a entrenar y desde alli plantearse nuevas metas,  (a modo de ejemplo): yo cuando empeze hace mas de dos años, lo que queria era tener unos brazos poderosos, pero pasado cierto tiempo mi motivacion cayo, ya sea por la facultad, o novia, o por "la comida", iba muy poquito al gym, casi nada y comenze nuevamente a engordar me sentia pesimo pero sabia que la primer parte la habia superado (meta) y eh aqui pense y pense y me plantie nuevas. Primer objetivo cumplido, ahora ¿ porque debo seguir entrenando? y me dije:  porque el estar en movimiento siempre nos permitira alcanzar mayores rendimientos en todo, podre comer cosas que me gustan sin engordar! y si engordo ¡será muy poco! y tambien me ayudara en mi futuro, el ejercicio poco o mucho es beneficioso. No sere schwarzenegger, pero quiero estar bien con mi cuerpo, experimentar esa sensacion de sentirme bien!, ponerme la remera que tanto me gusta, y que mi chica me diga: "estas tan lindo" y tambien porque motivas al resto! un amigo tuyo te dira ¡wow! estas re groso! y si el se siente bajon, podras ayudarlo y seguramente sera el mejor regalo, o la mejor ayuda que le puedas dar... amigo entrenar tu cuerpo no es solo para estar todo groso, tambien es para que te sientas libre, con aire renovado, para que puedas ver que grandes cambios positivos pueden seguir surgiendo. Organízate y regalale un tiempo a tu fisico y recuerda metas, metas metas y jamas permitas desmotivarte. 
 recuerda todas las cosas buenas que el entrenamiento ya sea bici, correr por las tardes, pesas, te han regalado.
correr

 
Gracias por leer esto, perdona si no puse cosas demasiado grosas tiempo al tiempo soy amateur y creo que muchos tenemos aveces el mismo problema. 


¡Saludos amigos!

pesas

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