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6 Maneras de blanquear los dientes de forma natural

A todos nos encanta una sonrisa saludable, la cual normalmente exhiba dientes blancos, hay algo en el color de los dientes que refleja nuestro estado de salud, por eso nos atraen los dientes blancos y nos alejan los dientes amarillos, comidos o maltratados.


Hay productos disponibles en las farmacias que dicen aclarar los dientes, pero éstos contienen ingredientes tóxicos, los cuales debemos evitar por sus posibles efectos nocivos sobre nuestra salud. Antes de optar por cirugías y tratamientos invasivos los cuales te pueden crear sensibilidad en los dientes de por vida, prueba los siguientes métodos naturales, son de bajo costo, no tienen efectos secundarios y pueden aclararte los dientes de forma efectiva y segura.


6 Maneras de blanquear los dientes de forma natural


Cómo blanquear los dientes de forma natural


Estos métodos funcionan por su cuenta, pero si utilizas varias al mismo tiempo, puedes conseguir aún mejores resultados. Voy a empezar con el más potente basado en mi experiencia, pero los demás métodos no tienen un orden específico.
1. Carbón activado


Este método de obtener dientes más blancos de forma natural es increíble. Aparte de sencillo, es difícil creer lo bien y rápido que funciona.


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Sólo necesitas abrir una cápsula de carbón activado y cepillarte suavemente. Normalmente recomiendo agregar el carbón al cepillo y luego la pasta dental. Como no todo el mundo utiliza pasta dental natural, recomiendo utilizar aceite de coco con el polvito de la cápsula del carbón para hacer una pasta. Te cepillas con ésta por unos minutos y listo. Repites este proceso de 2-3 veces por semana y verás increíble resultados.


Si haces tu propia pasta dental, puedes simplemente agregar el carbón y cepillarte como lo harías normalmente. Otros métodos sugieren aplicar el carbón en los dientes por 5 minutos y luego enjuagar sin la necesidad de cepillarse.


Experimenta y encontrarás un método que funcione mejor para ti.


2. Enjuague con aceite de coco (Oil pulling)


No me canso de recomendar a todo el mundo que haga el ‘oil pulling’, ha ayudado tanto con mi salud bucal, que quisiera que tomo el mundo pudiera aprovechar estos beneficios.


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Este método consiste en hacer un enjuague con tu aceite vegetal de preferencia. Normalmente se recomienda el aceite de coco por sus propiedades antibacterianas, pero otros aceites también pueden ser utilizados con buenos resultados. (Detalles completos del oil pulling)


Con este método puedes ver resultados de 2-4 semanas. Si utilizas la versión mejorada del enjuague con aceite de coco (oil pulling), puedes ver los resultados aún más rápido. Como siempre; experimenta y utiliza el método que funcione mejor para ti.


Nota: Una vez por semana puedes hacer el enjuague con aceite de coco agregando el carbón al aceite. De esta forma puedes ‘matar dos pájaros de un tiro’.


3. Bicarbonato de sodio


El bicarbonato de sodio tiene un pH relativamente alto, lo que lo convierte en un producto alcalino. Al ser alcalino, es muy efectivo en eliminar bacterias y remover manchas de los dientes. El bicarbonato de sodio es el ingrediente principal en muchas de las pasta dentales blanqueadoras naturales, pero, al utilizarlo sin combinar y/o diluir en otros ingredientes puede ser un poco fuerte en los dientes y se recomienda utilizar sólo de vez en cuando.


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Una o dos veces máximo por semana, cepíllate utilizando una mezcla de bicarbonato de sodio y agua. Puedes sustituir el agua por el aceite de coco (como siempre), aceite de palma u otra base que utilices para tu pasta dental natural.


Te recomiendo utilizar este método en combinación con los otros métodos para mejor resultado. Por ejemplo, una vez por semana el cepillado con bicarbonato, 2-3 veces con el carbón y el enjuague con aceite de coco a diario. Al utilizar estos métodos en combinación, ya estás garantizando una sonrisa más saludable .


4. Vinagre de sidra de manzana


Hace unas semanas escribí un artículo titulado 17 usos comprobados del vinagre de sidra de manzana y el de blanquear los dientes, no está en esa lista ya que este producto tiene cientos de usos diferentes.


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El vinagre de sidra de manzana al igual que el bicarbonato puede desgatar el esmalte de los dientes, así con demasiada frecuencia o sin diluir. Para blanquear los dientes, diluye el vinagre de sidra de manzana con un poco de agua y has un enjuague por unos minutos. Para mejor resultados, hazlo en la mañana al despertar. Puedes repetir este proceso un par de veces por semana o como te sientas cómodo.


5. Alimentos y minerales


Sabemos que algunos de los causantes principales de dientes manchados y maltratados son: la mala alimentación (azúcar, alimentos refinados, procesados y comida chatarra), el alcohol, café, cigarrillos y tabaco.


6 Maneras de blanquear los dientes de forma natural


Los vegetales crudos tienen un efecto parecido a un “cepillado pero natural”, éstos limpian los dientes y promueven el balance natural de las bacterias en la boca previniendo las caries y descoloramiento de los dientes. Puedes agregar minerales líquidos al agua y tomar un suplemento de magnesio para re-mineralizar los dientes.


Cepíllate después de cada comida aunque sea brevemente y de forma ligera para remover todos los residuos que quedan en los dientes, las bacterias se alimentan de estos residuos y sus desechos provocan el descoloramiento, caries, encías inflamadas y otros problemas.


Entonces, los vegetales funcionan para el blanqueamiento y las demás sugerencias como prevención y mejora general de la salud bucal.


6. Pasta dental natural
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Opta por una pasta dental que no contenga químicos. Aunque las pastas dentales comerciales te pueden ayudar a blanquear los dientes a corto plazo, el hecho de que eliminan las bacterias buenas de la boca, las cuales normalmente ya se encuentra en escasez, te hace más propensos a problemas dentales en el futuro.


Así que busca una pasta dental sin sabores químicos, ni colorantes, ni aditivos, preservativos, flúor, etc. Estos no sólo dañan tus dientes, sino que perjudican tu salud en general.


Puedes leer mi artículo de como prevenir las caries de forma natural, si quieres llevar estos consejos a un nivel más avanzado.

Comentarios Destacados

kiter13 +7
hasta la piel del negro se blanqueo , o me parece a mi ??

11 comentarios - 6 Maneras de blanquear los dientes de forma natural

harryhd +1
como blanquear los dientes
Uruguayo-Sorete +4
Yo los tengo así pero no tan blancos ni tan torcidos
tartaruga_2000 +2
"Ol de naigt"
tucuh +1
Para eso voy y me pago una limpieza de sarro papá
AlanSantana2 +1
Hola tucuh, esto es una alternativa a la limpieza convencional. Muchas personas prefieren no optar por este tipo de tratamiento el cual es invasivo, molestoso y costoso.

El carbón activado, por ejemplo, solo cuesta unos dolares y blanquea los dientes de forma natural mientras ayuda a eliminar bacterias que residen en la boca las cuales promueven las caries. Lo puedes utilizar a diario a diferencia de una limpieza dental.

Es bueno tener alternativas disponibles
elmoyita10 +1
el de carbon son las pastillas d carbon para la cagadera??
ILTRATTOREJZ4 -1
@elmoyita10 no lo hagas, te hace mierda el esmalte y te va a debilitar los dientes
AlanSantana2
@ILTRATTOREJZ4, eso no es cierto, el carbón no debilita los dientes y ha sido utilizado como blanqueador natural por siglos.
ILTRATTOREJZ4 -1
@AlanSantana2 ok hacelo, despues no llores
SerJacobos
lo guardo y espero funcione también sirve para la piel ya que me canse de ser un negro envidioso.
augu87
con waska tambien sirve
cxmemox
hola maquinola, a que se refiere con aceite vegetal el de la cocina? saludos jaja
AlanSantana2 +1
Si, normalmente son los que se utilizan para cocinar. Aceites vegetales incluye el aceite de soja, de mazorca, de semillas de algodón, etc.

La mejor opción para el enjuague bucal, es el aceite de coco.
cxmemox
@AlanSantana2 gracias por responder y aguante el aceite de oliva jajaja
Jh0nYx +1
y si uso todas las maneras en una sola en cuanto tiempo veo los resultados? buen post, te van mis 10 saludos
AlanSantana2 +1
Vas a sentir la diferencia el mismo día, especialmente si practicas el "oil pulling". Para verla diría que en unas semanas máximo pero con el carbón es probable que veas resultados en menos pero hay que darle su tiempo.

Gracias por visitar y el apoyo.
Jh0nYx +1
@AlanSantana2 genio! donde se consigue ese aceite?
AlanSantana2 +1
@Jh0nYx Puedes utilizar aceite de coco, aceite de semillas de girasol y básicamente cualquier aceite vegetal, pero el recomendado es el aceite de coco por sus propiedades antibacterianas lo cual ayuda a matar las bacterias nocivas que residen en la boca.

Yo no vivo en Argentina así que no te se decir pero lo venden en tiendas de suplementos, supermercados, mercados y por en linea.