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tengo un ataque de ansiedad en este momento :/

estos ultimos meses me viene agarrando feo ataques de ansiedad, casi siempre me pasa a la noche y me dura 1 hora , se me pasa cuando tomo algo caliente o me concentro en algo en la pc.

Cuando juego lineage 2 por ejemplo me olvido de todo, incluso de estos horribles ataques, tambien me funciona jugar otros juegos que requieran concentracion.

Hasta ahora estos ataques me agarraron siempre de noche, solo, yo no le cuento a nadie porque me pondria mas nervioso y empeoraria todo, pero hace un mes me paso frente a mi familia, mi cuñado iba rapido por la autopista y de repente me empeze a sentir muy nervioso, atrapado, encima no le podia decir que frene porque iba por el medio de la autopista a toda velocidad asi que mas nervioso me puse y crei que me iba a dar algo en el corazon.

tengo un ataque de ansiedad en este momento :/

Y bueno, ahora mientras escribo esto estoy sufriendo otro ataque, muy rara vez me pasa a la mañana, a esta hora normalmente estoy en mi quinto sueño pero bueno, ahora estoy taringeando tratando de distraerme, mientras escribo esto creo que paso un poco el ataque, si se me paso del todo vuelvo a dormir un rato xD

salud

Comentarios Destacados

elpiojin +54
Yahoo respuestas es por allá hermano.

ansiedad

59 comentarios - tengo un ataque de ansiedad en este momento :/

Wyenn +6
que cagada che , es re feo tener eso, yo lo sufri hace un tiempo y espero no volver a sufrirlo
ezeeq +10
probaste con marihuana medicinal ?
TuxedoM
@MatyDemon1 bueh me despido, ya toda taringa te boludea, no soy el unico. por eso amo tanto esta comunidad, de vez en cuando encontramos estas mascotas como vos, las que boludeamos y nos cagamos de risa.

Saludos peluchin, drogadicto y que le espera una vida de mierda.. da de tener una vida muy hermosa

Dime de que presumes y te diré de que careces.
TuxedoM +1
@McCandlessChris mirate esto, no dan ganas de cagarlo a trompadas?
ezeeq +1
una simple pregunta, un gran forobardo. como me gusta taringa...
Don_Rocco -12
Cambia la rutina, hacete un chequeo, si estas bien del corazon empeza a hacer ejercicios, sali a caminar, andar en bici, y a la noche clavate una pastilla para dormir. Cuando tenes ataques de ansiedad sos mas propenso a mandarte cagadas, no sabes la cantidad de gente que muere por año por ataques de ansiedad. Fijate las hornallas, camina despacio. No es joda eh. Estas al borde de la muerte amigo en este momento
fakinsepultura2 +16
buen consejo flaco... asustalo mas al pibe! sos un pelotudo, hablas desde la ignorancia y perjudicas a la persona que pide ayuda, hace un favor a todos y borra el comentario tan estupido que hiciste.
Leoo_79
que bobo y putarraco que sos,Boton!puto cagon jaja saludos
Sam_Houston
@SheldorCooper me pasa igual,yo lo llamo "estar pasado de rosca" la cabeza te maquina a full,salir a caminar por una hora o correr ayuda mucho
-Gervinho- +7
si te pasa eso anda a un medico , en taringa no hay medicos .
gamezx +2
vieja la mejor solucion es hacer ejercicio en la mañana y antes de dormir (experiencia propia)
RiberLaVerdulera
primero que nada tenes fobia de algo? no es grave pero tenes que tratarte
SheldorCooper +1
@RiberLaVerdulera no se si esto tenga algo que ver, pero hace poco murio el marido de mi tia, de muerte subita mientras manejaba, y desde que me entere de eso me empezaron estos ataques de nuevo, despues de 1 semana y pico es como que se me fueron los ataques, y hace unos dias trajeron a mi casa unos libros que tenia el tipo, y me puse a pensar en el y en como murio y me volvieron los ataques.
Left_Power
@SheldorCooper me está pasando exactamente lo mimso, empecé a escribir todo lo que me pasa, y las cosas que me preocupan, las cosas que quiero hacer, intentalo.. no te quedes jugando, sali y hace cosas..
ezemartinezna
@SheldorCooper papu, estas empezando a tener miedo a la muerte. Te diste cuenta tal vez que te va a llegar, tranqui igual no pasa nada. Seguramente empezaste a ver que no estas disfrutando tu vida como vos crees, anda a un psicologo. No pasa nada igual, es solo darte cuenta que te pasa, que necesitas en tu vida. Un abrazo.
marianagil +4
Probaste poniendolá?
Xulio_95
@marianagil Soy hikikomori papu
marianagil
@Xulio_95 hay para todos loco... si la pone este inhumano entonces la pone cualquiera!

miedo
Xulio_95 +1
@marianagil No papu, no entendiste, soy literalmente un hikikomori. Si saliese me pago una puta y ya.
Igual lo puse en joda, no me interesa tener relaciones sexuales, con la paja estoy más que bien.
panico
FranciscoP96 +1
Lo que tengas que pensar, pensalo de dia, no de noche. Si andas desocupado conseguite algo, y un especialista estaria bien. Uno bueno, no uno que te drogue y listo.
SheldorCooper
tenes razon, siempre me pongo a pensar cosas a la noche, y casualmente estos ataques me vienen siempre a la noche, de dia ando ocupado y ando lo mas bien siempre
FranciscoP96
@SheldorCooper yo tuve los primeros a los 11 años...despues no los tuve mas o por lo menos no les hacia caso, desde los 15 a los 23 consumia muchas giladas hasta que volvieron los ataques, y estar pegado y tener un ataque era horrible...deje de consumir y empeoraron los ataques, pero bueno, me hice tratar y ahora hace 3 años no consumo y la ansiedad aparecec muuuuy de vez en cuando, y no dejo que se me vaya tanto la cabeza viste...pero es cuestion de meditar, de ordenarte...
FlyingR +1
Te entiendo viejo, lo unico que podes hacer es afrontarlo, dejarlo pasar, aceptar y aprender de que no te va a pasar malo, y lo peor que te puede pasar es desmayarte, ya que es imposible que te mueras por un ataque de ansiedad. Realmente tenes que ir a verte para ver de donde viene el problema y solucionarlo.

Saludos.
Hashmall_ +1
Duermes? Intenta dormir 8 u 9 horas diarias , no mas ni menos.
magoverdee -2
soy terapeuta...solo es una sensacion
cristianscl
clonazepam
PanchoDeRicota +6
con vino
LinceMaquinolaa
No es broma, esta ayuda para los ataques de ansiedad
Trolaciochamber -4
denunciado esto no es un blog
Trolaciochamber
@soylicenciadoOK si se sube contenido y no tiene ni siquiera imágenes el post se denuncia y luego se borra , asique a tu respuesta , no estas en lo cierto.
luka0012 +1
yo prefiero un post como este que es un tema serio y puede ayudar tanto al pibe q lo postio como a otro que sufra lo mismo y algun comentario lo puede ayudar, y no un post diciendo "ayer pise mierda y te lo cuento"...
LinceMaquinolaa +1
Que tiene de malo? Sólo ayuda a las personas con estos problemas , prefieres ver sólo noticias copy paste que se ven en todos lados?
fakinsepultura2 +6
amigo, tbn sufri de lo mismo... puedo decir que solo es una sensacion de malestar, NO TE VA A PASAR NADA MALO! quedate tranquilo como puedas, trata de cortar con el circulo vicioso que conoce como (Sintomas-Malestar-Ansiedad). Solo estas desordenado con los pensamientos, no te pasa nada y estas en buena salud... son muy feos los ataques, hay audio hipnosis en youtube con respiracion guiada que te pueden ser de mucha ayuda, te ayudan a tranquilizarte y bajar un cambio. Hice tratamientos pero solo uno me funciono, si necesitas mas ayuda, mandame mp... con todo gusto te doy una mano para afrontar el problema.
ACORDATE QUE NO ESTAS SOLO Y NO TE VA A PASAR NADA, SOLO ES UNA SENSACION!
fedeska666 +3
Vivo con ansiedad hace mas de 15 años, esto me llevo a subas de presion arterial yo te recomiendo que inicies terapia y hagas algo mas por vos, yo ocupe mucho de mi tiempo en jugar el L2, hoy por hoy me dedico a caminar y a pensar en cosas mas positivas.
Cualquier cosa consultame y podemos charlar tranca, tengo mucha exp en el tema.
Octopusmas +1
no entiendo como son esos ataques, me explicas?
SheldorCooper
se siente como que te ahogas, como claustrofia, y a veces se sentis que se te duerme alguna parte del cuerpo, y la mayoria de las veces tenes se siente como que estas por morir aunque todo sea de la mente
GarolGarel +6
Hola, espero que estés mejor. Yo tuve ataques de ansiedad durante mucho tiempo, gracias al psicoanálisis pude superarlo. Yo te diría que primero te hagas un chequeo para descartar cualquier problema clínico.
En mi caso, lo que me funcionó es saber por qué y de dónde venían esos ataques. Porque lo que paraliza y asusta tanto de esos ataques es que no sabés de dónde vienen ni por qué. Te empezás a sentir mal y muy nervioso de la nada y te paralizás. Cuando te sientas así pensá qué es lo que te pone ansioso, una vez que lo identifiques, pensá en qué podés hacer en ese momento para cancelar esa ansiedad. Los que sufrimos de ansiedad sabemos que cualquier cosa puede desatarla. En mi caso, muchas veces la ansiedad viene de algo que me preocupa y que no resolví todavía. Entonces cuando me siento un poco ansioso, identifico de dónde viene y me pregunto qué puedo hacer. En general son cosas que no dependen de mí, por lo tanto lo único que puedo hacer es esperar. Eso me relaja y me tranquiliza y, creo, mantiene la ansiedad nivelada, ya que no he vuelto a tener ataques de ansiedad feos desde hace años.
No hay que tener miedo. Si es que no tenés nada físico, muchas veces ante la ansiedad el cerebro percibe un peligro inexistente y manda la señal de alerta a todo el cuerpo, preparándolo para defenderse del ataque. Y cuando este ataque no llega, se prolonga ese estado de alerta y la sensación es horrible.
Espero que te sirva este consejo y sé valiente.
Te mando un abrazo!
LinceMaquinolaa +1
Ansiedad generalizada o fobia social verdad?

Como lo superaste? Puedes hacer un post explicando?

Yo he sufrido de ello, durante mucho tiempo. Aunque lo voy superando de a poco, hay dias que no puedo hacerlo...serviría mucho de tu experiencia para muchas personas si puedes ayudarnos. Cosas como esta nos afecta drásticamente la vida y es mejor tratarlas cuanto antes...
GarolGarel +3
@LinceMaquinolaa El diagnóstico fue trastorno de ansiedad. Pero sí, tenía alta fobia social. Me era imposible estar en lugares con mucha gente.
Voy a pensarlo lo de hacer un post, en general no posteo nada y, sinceramente, creo que para estas cosas lo mejor es buscar ayuda profesional. Pero bueno, podría hacerlo con el fin de darle ánimo a las personas que sufren de esto y creen que es insuperable.
PC_Doctor +2
Yo también tengo ansiedad, hasta hace 7 meses atrás era muy jodido cuando me agarraban esos ataques, pero ya los tengo bajo control.

Secreto: deje de tomar café, hago mas ejercicio, el fútbol es muy bueno, suelo jugar 2 veces por semana. Y por supuesto ir a pescar al aire libre los fines de semana.
Un buen desayuno antes de ir al trabajo, a veces un tilo por la noche, y sobre todo al ir a casa dejar lo del trabajo en el trabajo y no llevarlo a casa. Siento una mejoria del 70%.

Espero te sirva. Saludos!
Adriel-
yo sufro de ataques de ansiedad demasiado fuertes y me agarra en cualquier momento del dia,a la noche mas levantarse a las 3 am con el corazon a la bosta
en estos dias como que se me estas llendo, es por pensar mucho en cosas mala o cosas que vas a hacer boludeces que te salen mal etc...
Me empeze a dejar de preocupar por todo y parece que da resultado

link: https://www.youtube.com/watch?v=YcsYSJwewWk
Mirate un anime o escucha musica tranqui
Tupi87
Buscate un buen/a terapeuta, te va a ayudar no solo en eso.
blogan +1
Tienes que ir a un medico. ojala un medico que mezcle medicina tradicional con medicamentos naturales, para, primero estabilizar y luego normalizar a mediano plazo con medicina natural haciendo un traslape. sin tener un impacto negativo utilizando los remedios tradicionales. como depender de esos remedios de mierda. y asi te liberas de toda la paja que tuvieron pacientes a fines del siglo pasado. Tienes que ir si o si, porque ahora puedes atajar antes el asunto. la ansiedad y stress son acumulativos. son como una bola de nieve. y pueden desencadenar crisis de panico, y gatillar otros cuadros. ademas de cagarte la jornada. te comen la imaginacion. la energia. duermes como el orto. y te despiertas cansado. ¿para que patear el problema para mas adelante?, resuelve esto antes. nadie dice que estarás en tratamiento de por vida. ve a un medico de cabecera ( medicina general), y consultas, no tiene que ser sicologo ni nada, y asi te ahorras problemas mayores en el futuro.
LinceMaquinolaa +4
Estas hablando de un trastorno de ansiedad generalizada y/o fobia social?

Si la ansiedad es irracional e incontrolable en las situaciones sociales, es así.

Mi consejo es que emplees la siguiente técnica: Actúa sin pensar.
El cerebro es adaptable a cada situación. Mientras mas lo hagas , terminarás adaptando a él a que deje de sentir miedo. Como te dijeron ahí arriba, recibes señal de peligro al percibir que se acerca una interacción social, y el cuerpo se paraliza sin poder hacer nada, toda esta causada por miedos previos no tratados.

Intenta con la terapia cognitivo conductual cuando la ansiedad ya te esté atacando. Si vas a interactuar y el miedo te ataca piensa: ¿Por que siento miedo? ¿Acaso influyera en mi vida está situación? ¿En 1 mes importará acaso lo que pase aquí?
Lo importante es transformar estos pensamientos irracionales por racionales.

Será difícil al principio, pero el cerebro se adaptará. Puede que tardes un tiempo en ver los resultados. Te recomiendo investigar sobre esta terapia y si es más fuerte sobre la de aceptación,

Suerte,
LinceMaquinolaa +2
Visita a un terapeuta en cualquier caso, necesitas un diagnóstico claro sobre el tema , pero no es malo investigar los indicios que tienes.
Adriel- +1
Lo que pasa pasa, it's all in your head
ocampos +1

link: https://www.youtube.com/watch?v=gWJg4T5FMQ0
THCiD +1
Curalo a la antigua, sali a hacer sociales ponela de vez en cuando y listo lince
corredorlibre
hay que hacer deporte papá, eso ayuda a descontraer, y si lo hacés exigiendoté todo de vos, mejor todavía, por que tu cabeza va a estar en eso
juancruzlw +1
tambien me pasa , pero ya aprendi a manejarlo mejor , poco a poco se va mejorando , la idea es que te chupe un huevo todo lo que pasa alrededor , sobre todo si es ansiedad social esas cosas
ElRenzo11 +1
"Cuando juego lineage 2 por ejemplo me olvido de todo"

Sucuchero +2
Hola loco, que bueno que te des cuenta y seas consciente del problema, para poder canalizarlo.
Yo siento que voy en el mismo camino, me suelen agarrar ataques de ansiedad, pero leves, no me duran más de 10 minutos, pero es una sensación indescriptible, como un nerviosismo infundado...
Espero dejar de sentirlo algún día.

Saludos y que andes bien.
TheDooM88
Te recomiendo que vallas urgente a un sicologo o siquiatra, pues de no hacerlo esto empeora muchísimo. En la farmacia pregunta sedantes naturales como el sedatif pc que es de origen francés. Pero de verdad no dejes pasar tiempo, los problemas sicosomaticos son mas complejos de tratar, pero no te asustes no te va pasar nada malo, solo son sensaciones muy desagrables
FiideitoItis
Hey loco, a mi me duele la panza una banda cuando estoy por rendir un examen importante o en el transcurso de ella.

La puta madre
LinceMaquinolaa
Eso es normal
McCandlessChris -7
A nadie le importa autista de mierda, taringa es un foro para tratar a gente con problemas mentales ahora? Resuelvan sus problemas callados, no busquen atencion y dar lastima. Pelotuditos
McCandlessChris
@TuxedoM Yo no pense que tenia mas. Es claro por lo que dice que es un fracasado de la vida y un chabon con serios problemas. No hace falta ser sherlock holmes para darse cuenta de como son los taringueros
MatyDemon1
@McCandlessChris jaja es delicioso esto, ver ocmo te alteras cuando estas frente a alguien superior, esto es muy fuerte , Frusicante de fondo y escuchar la frustracion desesperado de un pibe vacio, desesperado, deprimido, solo faltarian unos puchos y esto seria perfecto. Gracias por todo jaja en serio, me hacer ver bien al alma que haya seres subdesorralados, hacen resaltar mi superioridad.

No te mueras nunca, cyberamigo.
MatyDemon1
@TuxedoM Un pelotudo subnormal y un drogadicto que dice que el faso no es un droga. Si fueran putos serian la pareja perfecta, bueno no dudaria de esto ultimo.
latigazo28
A mi me paso 2 veces fuerte en mis vacaciones, es una cagada!!! Me perseguia con que me iba a dar algo y estaba lejos de casa.
Arg0s1080
Si es cierto lo que relata, se trata de un caso bastante grave. Lo mejor que puede hacer es:
1º Compartirlo con sus seres queridos (padres, hermanos, hijos, amigos o lo que tenga)
2º Acudir a un profesional que le diagnostique, que le trate con terapia y medicamentos si lo requiere.
3º Aunque cueste, tener paciencia.

Yo sufro de ansiedad desde hace años. Tomo Alprazolan y Quetiapina y estoy mucho mejor. NADIE, a excepción de mí, mi médico y mis seres queridos lo saben y NADIE lo nota.

Es mejor no hacer caso a esos que recomiendan tomar marihuana u otras tonterías. ES UNA ENFERMEDAD Y DEBE SER TRATADA COMO TAL.
JorgeLpez18 +1
bastante grave? tampoco lo asustes asi al pibe, primero descarta todo lo que sea biológico( seguro que no tenes nada), despues anda a un psicólogo, y hacer deporte te ayuda un monton ya que descargas un montón de tensión y aparte te concentras en otra cosa.
McCandlessChris +1
Tomas medicamentos? Pero que pelotudo. La ansiedad se origina por el miedo a un peligro, podes tener ansiedad social como el taringuero promedio y se soluciona facil, afrontando lo que te da miedo y curando la enfermedad. No es muy complicado
Arg0s1080
@JorgeLpez18 No se trata de asustar se trata de informarle. A alguien que tiene cáncer (ya sé que no es lo mismo) hay que informarle. Lo 1º que debe hacer es ir al médico. Es grave porque se pasa muy mal. Lo bueno es que se puede mejorar.

@McCandlessChris Claro que tomo medicamentos y estoy muy bien. Es una enfermedad mental y SE DEBE tratar. No sé si en su caso tendría que hacerlo (yo creo que sí) El que lo debe decidir es un médico en una consulta, no nosotros en T!.
CowSeye +1
Clonazepan y a la mierda, chau ansiedad, hasta encaras de forma diferente, sin ponerte nervioso, se ganan mas minusas, eso si, el clona hace que no se pare la pija, asi que a preparar la lengua camarada taringuero!!!
FranciscoRomer30 +1
A mi tambien me agarra todo el tiempo es horrible no podes pensar cosas positivas en ese instante porque el miedo es terrible que te agarra como si te estuvieras por morir o el miedo a perder el control pero entro a xfideo me hecho una paja y se me pasa imaginate estoy como oara ir a las olimpiadas
Luis__In +2
Clonazepam. Lo malo es que te crea adicción, y a mediano plazo las dosis te parecen bajas. Lo digo yo que estuve medicado...

Lo mejor es dosis muy pequeñas e ir alternando, tomar mucho te de hierbas(menta, tilo, manzanilla) tomar mucho de eso...!

Salir al patio o algun lugar tranquilo, donde no haya gente, tratar de estar con personas muy agradables, hablar con ellas y decirle que necesitas ayuda, es la manera de combatir los ataques de ansiedad...

Es muy feo, hay que vivirlo para saber lo que es...
Arg0s1080
Es cierto que los derivados del diazepan crean adicción, pero los beneficios que se obtienen son mayores que los perjuicios que te ocasiona (es mi opinión). Además se puede bajar la dosis poco a poco hasta que te lo quiten. A mí me están sustituyendo el alprazolan (derivado del diazepan) por quetiapina que supuestamente no crea adicción
FabioRocha
voy a seguir ese consejo bro, no tomo medicamentos pero esto de la ansiedad me esta haciendo demasiado mal
helias24
PROBASTE CON COGER?? O CON HACERTE COGER???
gabixnz92 +1
estás teniendo demasiado tiempo libre, conseguite un laburo vas a ver como te da dignidad y se te pasan muchas cosas.
DreamMarI
Debes estar todo al pedo hdp conseguiré un laburo y hace un deporte y deja de dar maniga al bocho por que eso te líquida cuando estas al Pepe sin nada que hacer.
FabioRocha
chabonn! que feo que es eso!!! te entiendo completamente porque me pasa todos los putos dias, y no digan que es por tiempo libre, etc... yo laburo de 7 a 16,y despues cuido a mi hija, cocino, limpio, cojo con mi señora, sin embargo es algo que me hace mal, muy mal! parece que me voy a morir colega! como mierda se soluciona? perjudica mi vida totalmente
Mettaur
Ánimo amigo, mi hermano pasó por episodios parecidos y muy terribles, el incluso temía que podría llegar a tener pensamientos suicidas. Afortunadamente eso no pasó, ahora lo ha superado y aunque por momentos siente pequeñas recaidas lo ha controlado muy bien.
Cuéntaselo a tu familia, necesitas apoyo de todos los que te rodean, no te guardes nada ellos haría todo por ti asi como mi familia apoyó a mi hermano.
Una cosa más, aunque parezca mentira la medicina homepática ayudó mucho a mi hermano. Mi papá lo llevó con el homeópata y le dieron algo llamado Nux vomica, el siempre ha sido muy escéptico y pensó que era algún placebo o algo así pero le funcionó y mucho.
Ánimo, saldrás adelante. Saludos