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6 Pasos para librarse de una relación tóxica

He estado pensando mucho sobre esto de las Relaciones Toxicas.. y esto es lo que puedo Concluir ..

Guía rápida para poner límites emocionales a todas esas personas y situaciones que nos producen ansiedad o incluso depresión.

6 Pasos para librarse de una relación tóxica

La vida moderna nos ofrece muchas posibilidades, tantas, que a veces nos sentimos un tanto empachados. Casi como intoxicados. Para hacer que nuestro cuerpo se sienta mejor, sabemos que podemos optar por una Cerveza pero, ¿qué pasa con nuestra mente? ¿Existe algún remedio que nos ayude a desintoxicarla, no de las grasas, sino de los ambientes y de las personas o de una relación tóxica que nos genere estrés y angustia cada día?

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Sin embargo, la solución parece algo más compleja, puesto que si bien, nuestra voluntad nos ayuda a conseguir no probar un alimento que no nos sienta bien, "si hay una persona que es altamente tóxica, tú puedes tener la voluntad de intentar ponerle límites, pero si esa persona no respeta tu decisión, el proceso se puede volver extremadamente difícil".

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Hay que estar atentos a síntomas como "una sensación de malestar, tristeza, falta de libertad, el sentir que alguien o algo tiene un exceso de control sobre nuestras vidas, o sentimientos de miedo y culpa , ganas de mandar todo a la re mil mierda", alertando de que esas personas o relaciones tóxicas pueden ser también la causa de "síntomas de ansiedad y depresión". Sin embargo,tampoco podemos obsesionarnos con esto de las personas tóxicas, ya que "no siempre se puede sacar completamente de nuestra vida una persona o un ambiente tóxico, lo que sí podemos es aprender a poner límites, para minimizar el daño que nos hacen". Así, hace ver que "existen grados de toxicidad emocional y al igual que es difícil respirar aire puro o comer alimentos sin ningún químico en nuestro mundo actual, es difícil vivir en un ambiente emocional 100% sano". La idea por tanto pasa por poner de nuestra parte para hacer que ese porcentaje de toxicidad sea el menor posible.

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Las áreas de nuestra vida que más nos intoxican

Las personas más cercanas a nosotros son, por lógica, la que más nos influyen emocionalmente. Unos padres excesivamente críticos pueden dañar nuestra autoestima, un amigo que solo nos utiliza y no nos aporta puede saturarnos, y una pareja con la que nos cegamos, por aquello de que "hay que hacer todo por amor", puede minarnos en muchos sentidos. En otras palabras ..No pongan la Concha en un Pedestal Muchachos que minas Sobran
Pero la toxicidad no viene solo de las personas, también de determinados ambientes, como por ejemplo un entorno estudiantil que genera problemas de aceptación

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de autoestima o incluso los problemas que se generan en una comunidad de vecinos especialmente conflictiva. Además, otra de las fuentes de mayor toxicidad es el uso de las nuevas tecnologías en nuestros espacios de descanso.
"El impacto de la toxicidad digital en nuestras vidas está creciendo exponencialmente. Tenemos un exceso de información que es imposible filtrar y ponderar emocionalmente".

6 Pasos para librarse de una relación tóxica


Cómo lograr que no te hagan daño

1. Identifica quién es el tóxico emocional: "¿Es tu padre, tu pareja, un amigo o un colega o tu entorno laboral?", Y es que según de dónde provenga esa toxicidad, su influencia en nosotros y, sobre todo, nuestra forma de abordarla, va a ser diferente.

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2. Averigua qué quiere de ti: Generalmente la gente, sea consciente o no, actúa con un objetivo, por ello, para saber interactuar con estas personas tóxicas, entender su forma de actuar y lo que hay por debajo, nos ayudará a saber cómo actuar en consecuencia. Algunos de los motivos más comunes, "es que quiera monopolizar o manipular tu cariño, que quiera controlarte porque es demasiado celoso, o aprovecharse de tu conocimiento para conseguir un ascenso en tu contra"..En sintesis.. Un Vil Manipulador.. Aunque a veces eso de que la gente hace daño por envidia, como nos decía nuestra madre, también puede ser cierto. O quizas solo por Rompernos las Bolas Olimpicamente..

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3. Define qué daño te está haciendo: Una vez identificados sus objetivos, tenemos que centrarnos en nosotros y nuestros síntomas, para que seamos capaces de recuperar nuestro autocontrol.

4. Qué estrategias utiliza para salirse con la suya: Enfrentar a nuestro enemigo implica conocerlo. La ventaja es que siempre es alguien lo suficientemente cercano como para saber su forma de actuar, pero quizás debamos ponerle más atención, para saber si, se vale de el miedo, la amenaza o el victimismo. ¿Qué hace exactamente y cómo lo hace? Analízalo bien, seguro que te habrás dado cuenta de que ha utilizado distintas estrategias hasta que una le ha funcionado


5. Cuál es tu punto de vulnerabilidad: Si esa persona actúa como actúa con nosotros, no es sólo porque él sea así, sino también porque nosotros se lo permitimos, porque conoce nuestro punto débil o porque sabe que tendemos siempre a actuar de una manera determinada. "Y aquí está la clave, de alguna manera estás echándole leña al fuego. Porque ahí donde le funciona, donde te duele, es donde va a poner la presión". . No te dejes Joder.. Hace lo que tengas que Hacer ..

..En el trabajo si esa persona sabe que el dinero nos preocupa, sabe que con ello tiene un elemento de presión, en cambio, si no es así, tenderá a cambiar de estrategia probando a quitarnos poder dentro de nuestro equipo de trabajo o ascendiendo a otra persona, por ejemplo. Por lo tanto, la idea pasa por no dejar tan a la vista nuestros puntos débiles, para que no puedan atacarlos.

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6. Poner límites: Una vez que entendemos lo que nos pasa, por qué o por quién nos pasa y porque esa persona tiene la capacidad de ejercer ese poder sobre nosotros, solo nos queda trabajar por bloquear esa toxicidad. Para ello, la clave es aprender a poner límites. La idea pasa por algo tan simple como si jode darlo a entender, de alguna otra manera, lo dejo a su criterio.

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Realmente para terminar lo que pienso es que cada uno de nosotros es Sumamente capaz de darse cuenta cuando cierta persona esta con nosotros por Simple Interez.. es Cierto tambien que en las Relaciones Sociales se genera algo a lo cual llamo como " Yo te doy si vos me Das" ( No sean mal pensados) a lo que apunto objetivamente es a que desde los 2 extremos se debe sacar un Redito Favorable, pero en el caso de que el otro sea siempre el que mas Partido sale ganando y que cuando lo necesitamos ponga una escusa es porque algo esta fallando , ese "Amigo" / "Amiguita" quizas quiza oculte algo mas ..

6 Pasos para librarse de una relación tóxica

En el caso de que una mina los Boludee a cambio de algunos "Favorcitos" No se dejen extorsionar, conozco un monton de casos en el cual esa "Novia" lo re vive al flaco , no pongan la Cocha en un Pedestal.. Busquense algo mejor para ustedes NO son menos que nadie.

Saludos.. Gracias por Pasar !

4 comentarios - 6 Pasos para librarse de una relación tóxica

LNDLG +1
Consejo
Eviten a los sodomitas de ambos géneros
Son personas enfermas que no entienden que los amigos no se besan en la boca
LNDLG
risas
Windows-98
Relacion Toxica ?

Despues que sigue ? Relacion Radio-activa ?
masterfernet
malisimo man