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Taringuero: Los ochos beneficios de ser un trasnochador



Por qué quedarse despierto hasta tarde es bueno para la salud



Todos conocemos la tradicional frase que dice “A quien madruga Dios lo ayuda”, pero ¿acaso es esto cierto? Hoy queremos hablarte de los beneficios que trae para la salud el hecho de quedarse despierto hasta tarde por las noches.

Conoce a continuación, por qué quienes trasnochan corren con mejor suerte.

Los beneficios de quedarse despierto hasta tarde

¡Te aseguramos que te llevarás una gran sorpresa! Los beneficios de quedarse despierto hasta tarde realmente son muchos y muy significativos.
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1. Tendrás un horario de sueño más flexible

Por lo general, las personas madrugadoras suelen tener un orario bastante estricto para dormir, lo cual genera que no puedan concebir el sueño en cualquier momento del día.

Quienes se duermen tarde por la noche, tienen la capacidad de adaptar a su organísmo a poder concebir el sueño en cualquier momento del día.

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2. Quedarse despierto hasta tarde hace a las personas más creativas

La noche es el momento del día en el que la inspiración sale a flote y surgen por ello las mejores ideas.


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3. Desarrollarás a grandes rasgos tu inteligencia

Si bien aún no se encuentran las causas concretas del hecho, varias investigaciones han demostrado ya que quedarse despierto hasta tarde hace a las personas más inteligentes.

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4. Disfrutarás de más tiempo

Cuando te quedas despiero hasta tarde, comienzas a percibir que tus días rinden mucho más.

Las mañanas se pasan realmente volando aún para quienes madrugan; es la tarde y la noche los momentos del día que más suelen rendir, y más aún si te duermes tarde.

Taringuero: Los ochos beneficios de ser un trasnochador
5. Despertar es más fácil

El hecho de que tu horario de sueño sea más flexible, te permitirá poder despertarte más fácilmente a cualquier hora del día.

Las personas que trasnochan, por lo general no suelen presentar mayores inconvenientes si tienen que madrugar al día siguiente.
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6. ¡Tendrás más energía!

Varios estudios revelan que quedarse despierto hasta tarde ayuda a tener más energía durante tus horas despierto.

Esto sucede debido a que quienes duermen solo cuando su cuerpo lo solicita, alínean su organísmo con los ciclo de energía del sueño, lo que ayudará a que cuando despierten realmente estén muy bien descansados.
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7. Tendrás mejor humor

Un estudio realizado en la decada de los 90¨, asegura que las personas que se duermen tarde producen mayor número de hormona cortisol en el organísmo, la cual se encarga de controlar nuestros niveles de estrés.
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8. ¡Te sentirás mucho mejor!

Quedarse despierto asta tarde mientras las demás personas duermen, es realmente una sensación maravillosa.
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Muchos expertos de la meditación aseguran que las horas nocturnas son las mejores para contactar con las energías del Universo, debido a que en dichas horas la mayoría de las personas se encuentran en plena quietud.

Sin duda alguna los beneficios de quedarse despierto hasta tarde son muchos y muy buenos para nuestra salud.

¡Incorpora hoy mismo este buen hábito en tu vida!

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Taringuero: Los ochos beneficios de ser un trasnochador


Comentarios Destacados

19 comentarios - Taringuero: Los ochos beneficios de ser un trasnochador

justicialistacat +6
Se ldormir o voy a recomendar a estos Chicos
TheLastLugia +2
Viendo estas fotos siempre pienso que tendria qe haber un MMORPG de la argentina, un mundo extenso, todos los climas, superficies y suelos, 2 bandos, sistema de rankeo, que se yo estoy re loco
GabrielRorke +1
siempre me pasa que cuando me quiero dormir temprano mas tarde me termino durmiendo por eso espero a que me de sueño y fue
ginorivarola3 +5
"Quedarse despierto asta tarde mientras las demás personas duermen, es realmente una sensación maravillosa. "

asta.....

tranqui no te calentes la denuncia ya fue enviada

Pabloskip +4
Te falto la mas importante capo, no hay lag.
TianNovara +2
"2. Quedarse despierto hasta tarde hace a las personas más creativas

La noche es el momento del día en el que la inspiración sale a flote y surgen por ello las mejores ideas. "

Si, las mejores ideas...para el crap.
--FinitoLopez-- +4
Todo mentira, trasnochar y no dormir lo suficiente te hace mierda.
ElSatiricon +7
la trasnochación me está matando de a poco, denunciado
LAsp1984 +4
A mi tambien, le doy media sanción a tu denuncia y pasa a la camara de senadores
markitouuu +11
que mentira que es esto por dios, yo lo vengo haciendo hace años y en cualquier momento sale corchazo
nachonacho13
Yo en la universidad lo hago hace mucho tiempo, de hecho ayuda mucho para estudiar, duermo tipo 6 o 7 de la tarde hasta las 2 o 3 de la noche. Luego me pongo a estudiar o hago trabajos y ademas estoy fresco para las clases, no despierto con sueño y hace todo mas facil, es cosa de acostumbrarse, y aplica a todo porque el humano es un animal de costumbres
markitouuu
@nachonacho13 es un horario raro ese, a mi lo que me pasa es que me duermo a las 6 o 7 de la matina y me levanto a las 3 de la tarde, lo peor es que si me intento dormir temprano, tipo 11 o 12 de la noche, me termino levantando a las 3 de la madrugada, como si fuera una siesta nomas, y tengo q esperar de nuevo a las 6 o 7 para poder dormir "en serio"
MaguiRivero +1
la verdad no se si esta comprobado cientificamente que es bueno o no pero mi realidad es q me gusta limpiar ..escribir me es mas fácil. .pintar y las ideas me aparecen de noche. .
mabfgp +1
ando asi todo el dia jejejej
Pinheyros
tendrás más energía? paras de sueño
Pucho34
Doy fe de este post.+5